莯楠花開

關於職場中，如何提升自己有效的努力，個人觀點如下：不管什麼行業，什麼工作，都有崗位區分，有基層，基層管理者，中層，高管，還分操作技術曾，業務運營，市場營銷，後臺行政保障。

所以，先認清自己所在的崗位，這個崗位需要的技能，要求，包括這個崗位的晉升通道。操作或者技術層，首先要能做到技術，操作有保障，沒錯誤，效率高，那麼就是提升自己的技術能力，做事效率。

如果是業務推廣，業務營銷，可能更多的要鍛鍊自己的口才，社交，耐心，洞察力。

如果是管理層，則管理能力，人格魅力等等。

所以，先理清自己的崗位所需，和自己晉升後崗位需要，假如你晉升後有哪些事情需要做，現在就開始嘗試去接觸，找機會去承擔。很快你就會發現，機會總是給有準備的人！

假如一切都好

職場中提升自己的方法很多，本人根據自己在職場中的經驗總結如下，供參考。

1、 做好份內事情。首先要做好自己的份內事情，認認真真做事情，需要做到腦勤（善於思考）、口勤（好好說話）、耳勤（多聽）、腿勤（多跑，做事不拖拉）、手勤（幹活要快，多幹）等“五勤”。

2、 重新做一次小學生。職場上一定要謙虛謹慎的態度，向你的上司學、老闆學、前輩學，他們性格各異但在工作能力和經驗上一定有你值得學的東西；向同事學向晚輩學，每個人處理問題的方式方法都不一樣。記得2001年，剛從傳統工業品快速消費品營銷轉到網通公司大客戶營銷的時候，跨度很大，從有形產品銷售轉到無形產品銷售，難度也很大。什麼叫寬帶、什麼是512K、1M，有什麼區別等等。到辦公室就豎起耳朵聽，聽其他同事怎麼介紹產品，其中有一個比我年輕的同事的電話解答讓我至今都記憶猶新，他說512K和1M    的區別就是“水龍頭“的大小的區別。

3、 掌握一些工具。尤其是掌握一些項目管理的工具，把項目管理的知識用在管理工作、解決問題方面。如WBS任務分解法、PDCA、SWOT、2H5W、時間管理、進度管理、思維導圖、魚刺圖等，在工作中堅持用這些方法來分析問題，提高工作質量。

4、 用價值理論來指導自己的一切。在職場上，一定要努力提高自己，爭取讓自己成為老闆眼中的資產而不是成本，要成為人力資本，做加法；不要做人力成本，做減法。

5、 積極爭取份外的事情。攬一些別人不願意做且不是自己份內的事情。一方面，通過接觸這些事情，可以多份經驗；另一方面，可以通過做這些事情得到鍛鍊，價值和能力得到體現。

6、 需要一些思維。如底線思維（不能碰的堅決不碰）、系統思維、深度思維、大局觀念等。一個人腦子裡始終有這些思維和觀念的時候，其行為自然而然就會朝著好的方向發展。

7、 最後一點，不管職場的路怎麼走，始終不能離開學習。不光學和工作相關的，還應該學工作之外的，尤其是管理類、工具類的知識，同時要經常寫東西，學會總結和分享。

祝你成功！

柳錦標

思考這個問題，說明：你不是那種“戰略上懶惰，戰術上勤奮“的蠢人，你是一個比聰明人還厲害一點兒的人，你是有智慧的人。我們當然不能“愚蠢的勤奮”，善於思考是一個優秀的人的基本素養。我們常說“方向不對，努力白費”，因此“有效的努力”，一定是在方向正確的這個大前提之下。那麼，有效的努力它長什麼樣呢？我認為它應該滿足以下條件：一是，方向對了；二是要具備長期價值；三是效率要高。因此，以下基於這三個角度，我們來探討一下你的問題：

你可能希望，“今天的努力，要換來明天的收穫“

人人都希望自己的努力能有回報，這種回報包含：精神上，物質上的。

作為一個老闆，我時常會去思考：員工到底想要什麼？我能給的那些，足夠讓他們滿意嗎？

經濟基礎決定上層建築，我們必須承認：職場上大多數的員工，還在為了房貸、花唄掙扎著。這是殘酷的社會真相，二八法則決定了我們都是普通的大多數人。

你可能也觀察到了，北上廣深一線城市的員工非常年輕，95後已經開始挑起大梁，網絡上更是流傳著許多IT大廠，諸如：如日中天的華為，裁掉了許多35歲以上員工的消息······你應該不想成為他們吧？

你希望通過自己今天的努力，將來獲得穩定的保障、理想的職位、獲得更高的收入。倘若這樣你的努力算是沒有白費了吧？

時間如白駒過隙。現在流行的說法，28歲以上的員工，已經到了“職場中年”，因此，職場人士最創造力的年齡真的十分短暫，而絕大多數人到了30歲，還在從事具體執行工作，如果你不能從這些執行性的、重複行的工作中找到意義和價值感，這會浪費了大把的青春，使你過早陷入職業倦怠，從心理學的角度來看，這其實是一種“習慣性無助”。

因此，為了避免這些，我們最好儘早明確目標和努力的方向，從而確保我們能夠感受到工作的“幸福感”。

如果你一心想要在組織金字塔上“向上爬”，這也是一件好事兒，你不想在芸芸眾生裡平平淡淡的生活，這是一個年輕人應該有的上進心。

在假定你要一心想要“向上爬”的前提下，我們從長期時間收益比角度做一個判斷，什麼是“無效努力”？我觀察到最典型的“無效努力”便是：亂考沒用的證書，明明用不到英語卻每天勤學苦練，這就是所謂“愚蠢的勤奮”誤區。

為什麼這類努力是“無效努力”呢？

因此，我們暫且將“有效努力”定義為：在方向正確的前提下，能幫你達成長期職業目標，具備長期價值、高效率的努力。如果有一部分“有效努力”，能幫助你收穫能力提升、職位晉升、收入增加，這些努力我們統統認為他沒有白費，它是“有效努力”。

方向正確是大前提：企業這把梯子斷了，行業這堵牆塌倒了，我們怎麼辦？

馬克思認為,人是社會存在物。我們生活在複雜的社會系統之中，一個國家的經濟發展趨勢如何？一個行業是不是在風口之上？一家企業是不是好的企業？這些都能影響我們的長期發展。一個員工努力“向上爬”，他好像是在爬一把梯子，而企業就是那把靠在牆上的梯子，行業就是那堵牆，房子就好像我們整個社會的經濟系統。也許你努力爬了許多年，企業這把梯子斷了；也許你努力爬了許多年，行業這堵牆沒了；也許你努力爬了許多年，卻碰上了新冠肺炎這隻黑天鵝。

我們學會必須接受“無常”，這個世界是我們很難理解的、複雜的、不確定性系統，而我們必須卻必須學會不確定性共舞。

我樂觀的相信：一個人只要有吃飯的本領，我們就不害怕梯子斷了、牆倒了、房子塌了。

方向模糊不定，方向裡有選擇的智慧，方向裡也有英雄人物能夠指點江山、激揚文字，可是我們至今也無法搞清楚，到底是時代造就了英雄，還是英雄塑造了時代？那些成功的企業家，他們究竟是“坐電梯”上來的人，還是能掐會算、通過自己努力爬上來的高人呢？

雷軍說：風口來了，豬都會飛。他謙遜的認為，是時代成就了他。可是，在風口來臨以前呢？他已經是一個優秀的人。

我們看不到那些，我們認知以外的選項，我們也無法賺到我們認知和能力範圍以外的錢，我們只有擴大自己的認知，提升自己的能力。在方向正確這個更大、更復雜的大前提之下：我們需要像雷軍一樣，抱有一顆謙遜的心，努力學習，擴大“認知”

職場上怎樣的努力能幫助你實現長期職業目標？

特斯拉的馬斯克提過一個概念，叫“第一性原理”。

什麼是“第一性原理”？簡而言之，它是事物發展的本質規律。在生物世界：大魚吃小魚，小魚吃蝦米，這個叫做種間競爭，若肉強食；非洲的大草原上，獅子通過團隊合作去獵捕羚羊，跑的快的羚羊活了下來，跑的慢的羚羊成為獅子的午餐，羚羊之間的競爭就叫做種內競爭，種內的強者有相對生存優勢。因此，在生物世界裡，食物鏈的“第一性原理”是能力大的吃掉能力小的。

從社會生物學的某種意義來看，職場的“第一性原理”：你的能力大於同事，你會獲得經濟學意義上的比較優勢，承擔更重要的工作；你的能力大於崗位，你會獲得晉升的資格或跳槽的選擇。

1、如果：你的能力＞周邊同事

當你的能力大於你的（同事）競爭對手，你則會獲得經濟學意義的“比較優勢”，比如你很善於設計PPT，那麼領導可能就會發現你，並把工作報告交給你來做。這時你可能會心裡不爽啊，很多人跟我牢騷說：這又不是我的工作，他憑什麼讓老孃加班加點兒來做呢？

但，沒有短期價值≠沒有長期價值，我不認為這個意義上，你去付出努力會沒有長期價值。因為，當你幫領導完成工作報告時，你需要學會站在領導的位置上去思考，這何嘗不是一種學習和成長？這類努力並非沒有長期價值，因此，它是有效努力。

2、如果：你的能力＞你的崗位

當你的能力大於你的崗位時，拋開辦公室政治的因素：你至少具備了升職、加薪的資格，倘若你在公司內部不能獲得匹配的晉升，那麼，你已經具備了跳槽的資格和能力。事實上，對於行業內部的優秀人才，外部選項和誘惑會一直很多，根據我個人的經驗來看：一般優秀的職場人士，工作到26-30歲時，跳槽忘記的幾個月，他幾乎每週都會接到獵頭的電話。

因此，在“第一性原理”的概念來看，職場的上那些具備長期價值的“有效努力“便是：你的一切努力，都在提升你的能力。拋開烏七八糟的辦公室政治因素，你的認知水平、你的能力大小表現出的“狀態位”，才是你達成長期職業發展目標的“第一性原理”。

職場人士具體要提升哪幾項能力？

1、基礎：賦能自己

• 專業長板像高考，是個體發展的門檻

日本著名學者大前研一，在《專業主義》一書中曾說：“你憑什麼勝出？未來能夠牽動世界大勢的，是個人之間的競爭。能否獨霸世界舞臺，鍛造他人無法超越的核心競爭力？你唯一的依恃，就是專業。“

“把專業放在第一位”是職業成功普遍的、基本的原則。專業技術水平越高，則意味著其以後的成就越大。一技之長的專業長板，將能夠幫助你更早被領導、被獵頭“注意到”。

• 高效工作像外掛，是個體發展的利器

比如：在疫情期間，你學了什麼，對工作有幫助的“工具”嗎？工具加持將會使你工作遊刃有餘，能更快、更高質量完成工作，它是你發展路上的“大寶劍”。

你可以花兩三個月時間學EXCEL，學PPT，學提高自己的寫工作報告的、方案計劃的能力等等，這些技能也許並不是你的專業本身，但在你的未來職業發展中卻會起到關鍵作用。

正所謂“幹出業績的不如會做PPT的”。而一個優秀的不會做PPT的程序員，註定只能是一個寫代碼的機器。PPT演講彙報的本質並非表面上的頁面設計漂亮與否，它的本質是：一種整理思維，視覺呈現表達自我的能力，這項工作需要同時啟動一個人左腦和右腦，配合演講口才，以達成影響和說服他人的目的。如果我這麼理解，你還覺得那個每天在做PPT、講PPT的人，他不是很厲害的人嗎？

2、進階：賦能他人

• 與人連接的能力：通過向上溝通影響自己的上級；通過平行溝通協調自己的工作；通過向下溝通去帶動自己的下屬。
• 影響他人的魅力：一旦你成為一個管理者，你正式從“管理自我”跳躍到“管理他人”的職業邏輯，你開始需要學會：識別人、用好人、留住人；你的業績邏輯：從自我表現轉變為要考核團隊整體表現。這時你就需要具備一定意義的“領導力”。因此，你要塑造魅力，影響他人。
• 積累行業的資源：留心各類招聘網站，你會發現30歲以上的崗位通常都會要求“具備若干年的行業經驗”等等，因為在職場平均線以上的中高職位，通常企業具備一定的期望值，企業期望求職者一到任能夠立馬產生業績，因此，從行業內部資源具備非凡的長期價值。

3、需要警惕的誤區：個性要與職業目標匹配，並非所有人都要成為管理者和領導者。

職業規劃有兩條路線：一是專業路線，二是管理路線。這取決於你的“自我”。你需要搞清楚“我是誰”？試想，你不愛與人打交道，卻偏偏去從事銷售工作，你工作的幸福感從何而來呢？即便你壓抑天性去努力了，你也會每天都感動痛苦。

一個程序員養成了我行我素、不喜歡協調性的事務的職業舒適圈，他將無法從管理團隊的工作中獲得“幸福感”，倘若他不能突破這個舒適區，他至少無法逾越“中層”職業階段，因為中層管理者的工作重心便是管理他人、協調具體事務。因此，如果你想要實現職業進化，這就要求我們更好的瞭解自己、瞭解崗位，做一下MBTI測試，看看自己更適合管理崗位還是技術崗位，儘早樹立職業目標。

路線是否正確，這其實也是個結合自身個性的方向問題。符合自身天性的努力，才是真正具備長期價值的“有效努力”，一旦你的崗位不符合你的天性，就好比：教給豬八戒練習猴拳，讓公雞去學習游泳，讓姚明學習打乒乓球，讓霍金練習跨欄。符合自身天性的努力，將會事半功倍，天賦這種東西，我們值得敬畏。

職場人士應該如何高效提升自身能力？

明星CEO——通用前總裁傑克·韋爾奇剛剛去世，他曾說過一句對我影響深遠的話：“唯一持久的競爭優勢，就是比你的競爭對手學習的更快的能力”，他還認為：一個人要更多的從行動中去學習。這後來被引申為人力資源領域中的，721法則（見下圖）。

因此，不管你是要走向管理路線，還是從事專業路線，正確方向的“有效努力”會讓你的努力更有價值，不會讓你的努力白費；而正確方向的“有效學習”會讓你的學習和成長更加高效。我們可以通過721法則找到正確的學習路徑：

一是要學會自己學習；二是要學會向他人學習；三是要學會從戰鬥（實踐）中學習。

1、學會自己學習

比如：聽書、聽喜馬拉雅、聽得到都是很好很便捷的學習方式，這取決於每個人的信息獲取偏好。而讀書始終成本最低、效率最高的學習方式。

工作之餘，你可以先讀一讀《如何閱讀一本書》、《這樣讀書就夠了》、《高效學習》、《刻意練習》等等關於學習方法論的書，這對你之後的閱讀效率會有很大幫助。

有什麼讀書的好方法嗎？有。“盡信書不如無書”，你要學會“深度學習”

第一步，補充案例；除了海底撈人性化服務的案例，還有誰是這樣做呢？你發現，原來三隻松鼠最初在電商領域引入了的差異化服務，其實也是受到了海底撈的啟發。

第二步，進行質疑；有沒有更好的方法？有沒有不合理？比如：有人說海底撈擅於“洗腦”。

第三步，提煉結構；你可以使用金字塔原理，提煉海底撈是如何做到這麼好的服務的？他在企業文化建設和團隊建設、薪酬福利等等方面做出了哪些努力？

第四步，延伸思考；還有哪些行業可以學習海底撈的這套做法？銀行業可以學習嗎？

第五步，挖掘本質；

關於更多提升學習效率的方法，不做贅述，（避免跑題）以下附上我的課件和經理人管理精進卡的部分內容，希望能對你有幫助：

2、學會向他人學習

• 加入同行的圈子
• 進入感興趣的社群
• 讀一個MBA
• 與老上司保持聯絡,
• 像老師和專家請教
• 多聽書，多咀嚼別人的失敗案例
• ......

3、學會從戰鬥中學習

• 從項目中覆盤
• 從體悟中覆盤
• ......

從知到行，是一個很大的漏洞

以上是有關於如何在正確的方向“有效學習”的一些方法，希望這能夠幫助你提升學習的效率。

世界上最遠的距離就是從頭到腳，由知到行。

只有不斷地行動，不斷是錯，不斷的總結經驗，才能勉強收穫些許成長。

黑格爾說：熟知非真知。人類學習帶來改變，還需要面對：習慣和惰性這兩道“枷鎖”,即使我嗎知道了方法、制定了舉措，有時卻也無法逼著自己改變。

學習的路，好像減肥，總需要反本能的堅持。

這可真是令人懊惱的事！

可，傑克韋爾奇說：“你們知道了，我們做到了。”

你願意努力去試試看嗎?

問問自己吧！

你3年以後的目標是什麼？

5年後你會在哪裡？做著什麼？你是誰？

加油，奧利給！

5分鐘學管理

很高興回答你的問題，下面我教你的問題，從以下幾個方面結合自身經歷進行解答。

首先，職場中的一些基本技能，你必須掌握！例如電腦辦公自動化，作為一個公司百令，如果連電腦都玩不了，只能說能力還不夠，同時在工作中也會影響你的工作效率。具備了最基礎的，接下來就是進階的，比如你是在製造業那裡會電腦製圖，等等跟你工作相關的，也會提升你的職業競爭力。

其次，職場中的一些中級技能，例如英語能力，如果你的英語水平比其他人都高，那麼你將獲得更多的展現機會，以及崗位晉升機會。下班以後可以在手機上有很多的自學軟件，可以學習英語。如果你資金方面還可以的話，可以去報一些嬰兒培訓班，例如像韋伯華爾街等知名的音樂學校裡學習半年一年英語水平提升是相當明顯的。但公司有外賓來參觀的時候，你能不用翻譯能跟它們自由的交流，也會讓你的領導和老闆對你刮目相看。

再次，如果你的學歷不是很高的話，也可以去，進行在職教育。比如高升專，專升本，很多公司裡面會根據學歷的高低給予相應的補貼，同時，如果公司有內部招聘的話，很多崗位都有學歷，要求自己學歷是一個硬性的門檻，如果你能滿足學歷要求，你才能報名內部的招聘，才有機會獲得更高的職位，更高的薪水。

最後，最重要的還是你的工作能力往西了說就是你的執行能力，溝通能力，應變能力，解決具體問題的能力，領導能力。這些能力的提升是要在工作中經驗的總結，平時工作時不要沒心沒肺的，多留個心眼。多看看自己的領導身邊的同事是如何處理事情的，總結他們的經驗，就是對你自己能力的提升，比如你想做主管，你就要看你的主管有哪些能力，你跟他之間存在哪些差距？你要相應的去縮小你們的差距，將來機會到來時才能把握住機會。

在職場中沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，要學會變通審時度勢，從大局出發，時時刻刻為公司利益考慮，不要總是盯著自己的蠅頭小利，當你有了主人翁意識，你就會理解領導和老闆的很多決策制定的原因，從而對你自身的水平也是一個提升，同時要學會適當的在領導和老闆面前展現自己，不要想著溼巾這種會發光，適時毛遂自薦也是不錯的方法。學習技能的時候一定要想清楚，我學這個技能對我將來的職業發展是否有幫助。要學會腳踏實地，萬不可心浮氣躁這也想學那也想學，然後都沒學精，不怕千招會，就怕一招精。希望我的回答對你有所幫助。

上海打工記

首先，你能問這樣的問題，說明你非常上進。有別於那些陷入職場“舒適圈”的人，你已經比他們更早意識到職場中是不太會有貴人相助的，除非你自己努力，讓貴人找到你，提升你的事業運。

那麼如何提升自己呢？

1、要有持續高質量的輸入。假如你是HR，那你每天要關注人力資源相關信息，瞭解所有的人力資源制度法規；假如你是財務，努力去考證，精通專業知識，財務分析能夠影響一個企業的重要決策。總之，讓自己掌握的行業知識成為所在企業的絕對權威。

除了自己的專業知識，你要試著涉足公司關注的領域。比如公司有意發展新媒體，那你就去報課程學習新媒體運營。永遠記得，機會是給準備好的人的。

2、放下你的面子。我們是在職場，不是在校園。校園會有老師問大家懂不懂，在企業是不會有人管你是不是瞭解企業的政策等等這些問題的。所以，你要放下你的面子，遇到工作不會操作的，不要一個人悶半天、閉門造車，久而久之，領導覺得你並不是內向，而是冥頑不靈。主動問你的同事，問你的領導，如果你是個新員工，領導自然會更快記住你。如果有晉升機會，你的勝算會比其他人高。記住：主動的會更快碰壁，但最終會有選擇權。

3、形成你自己的工作標準。在職場中，我發現很多人做的工作其實都是無用功，同樣的工作反覆幾次還是會出錯。很大的原因，是他沒有形成工作標準，進入了重複的、單頻的無效循環。通常很多企業會有自己的SOP（工作標準），但是很多企業都是沒有的。怎麼辦，建議你建立一個自己崗位的SOP，如果可以，你可以為部門的每一個崗位建立一個。這樣做，不僅有利於你自己，也利於整個部門的高效工作開展。領導也會對你刮目相看。

4、高效利用時間。很多年輕人在上班時，有工作的時候慢吞吞，沒工作的時候刷手機。有時候工作10分鐘，想起來看個新聞，或者回個微信，一項很簡單的工作，要花費一個上午甚至一天的時間。說到底，就是不會利用時間。我們在職場中，要學會高效利用時間，工作時間能完成的，絕對不要拖到下班；工作日可以完成的，絕對不要拖到雙休日。把這些省出來的時間學習其他的知識，提升自己的個人能力。

最後，希望我的回答對你有幫助。

sophie媽媽11

一、閱讀、學習的能力

在工作中，需要閱讀大量的文檔和相關書籍，可以將這種閱讀目的歸類到獲取信息裡。針對這類閱讀，需要學習速讀技巧，從大量的書籍文獻中找到合適自己的材料；也需要學習歸納總結的能力，將相關的資料轉換成自己可用的數據。

二、解決問題的能力

職場人和學生最大的不同是，當你有搞定不了的問題，沒有老師來指導你，幫你解決它。你可以去諮詢相關有經驗的同事，但是最終的解決還是需要靠你自己。一般碰到自己不懂的問題也沒有任何頭緒時，不要著急，不要焦慮，先要從心理上相信自己最終是可以解決的。擺正心態後，該查資料就查資料，一些具體的問題可以去諮詢有經驗的同事，但是不要有依賴和依靠的心理。

三、邏輯推導能力

所有問題從假設到結論，這中間的推導過程需要遵循嚴密的邏輯，隨便將一個現象的出現輕易歸結於某類原因，會讓自己的結論沒有說服力，長久下去，也會失去自己的公信力，成為不靠譜的人。

四、自我表現能力

現代職場不歡迎默默無聞的奉獻者。老實是懦弱的代名詞，默默的奉獻是放棄自身利益的簽章。在職場要顯性表現出自身的價值，一般會表現自我價值的人升職加薪快。一些人覺得在眾人或老闆面前表現自己是顯擺是拍馬屁的行為。所以性格內向、與世無爭的人希望通過自己的工作成果來展現自己的價值，但是，除非你是超級牛人，公司離不開你，不然你的利益總是會被忽視

五、勇於承擔責任，鍛鍊自己的領導力。

如果你認為那些想要更高職位的人才需要去鍛鍊自己的領導力，那就大錯特錯了。領導力往大了說是帶領一個團隊，實現一些任務和目標，作為領導者需要承擔更多的責任與義務，但同時也會獲取更大的回報。領導力往小了說，就是個人承擔責任的能力，可以對自己和自己相關的事情進行管理。如果你不能對你自己和你相關的

會計人的365

注重學習能力培養，提升知識素質。

現代社會是知識爆炸的時代，知識就是力量就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。

首先，我們要具備廣博的知識修養。豐富的知識儲備是我們事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。

其次，我們還應重點學習專業知識。

提升能力素質。

能力是一個人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。

要把工作做優需注重培養自身四個能力:

一是應變創新能力。敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。

二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係;要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。

三是組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。

四是預測和決斷能力。要培養全局觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能預測事物發展的趨勢;要培養自己的決斷能力，面對錯綜複雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。

保持良好心態，提升身心素質。

一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之;

二要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。

pop文體生活事態環境

在職場中要不斷提升自己有以下幾方面：

1,不斷加強專業知識學習 任何崗位都有相關的職責要求，都有相關的專業知識作支撐。專業知識不斷積累，豐富的工作經驗是職場提升的基石。

2,善於溝通協調的能力 職場工作需要與上下級同事之間交流，良好的情商有助於同事對於你的認可，更利於工作的推動。

3,積極主動、敢於承擔的心態 在工作中積極良好的心態貫穿始終，敢於接擔子，勇於去開拓一定會得到領導的賞識。

4,有始有終，無條件的執行力 在不違背法律和道德以及公司規章制度下，紮紮實實執行，在框架下的創新執行。

不齊大叔

我覺得不同的階段，有效努力的內容和方式不一樣，但基本原則大同小異。

初入職場時，猶如一張白紙，很多東西都不懂，不能給自己很好的定位，這個時候，多做事少說話，任勞任怨是正道。主動學習，參加各種培訓，用心總結，特別是失敗的經歷和經驗教訓，在實際工作注意舉一反三。讓自己在職場中快速成長。

對職場有些瞭解之後，給自己定一個長期目標和短期目標，併為之努力。長期目標，比如:將來是想平向發現，成為該領悟的專業人才，還是想縱向發現，成為一位出類拔萃的管理人員。短期目標，比如:在當前公司打算工作幾年，學到什麼等。

時不時的關注下市場行情，瞭解自己和當前市場需求之間的差距，從而進行知識補充，使自己保持職場上的競爭力。

當在職場上有一些經驗積累後，發現自己追求的目標需要做調整時，對目標做適當的調整。並做出相應的實施計劃。

工作對自己長遠發展沒有太大幫助時，進行適當的取捨。

簡而言之，明確自己的目標，併為之努力，就是有效的努力。

四大五常

作為一名工作22年，創業15年的80後小老闆，自認為從步入職場開始，一起努力到現在。努力伴隨著我一路走來，回頭看去，僥倖比別人做得好一點的事情，居然都是將努力變成習慣後積累下來的結果。

先說我的一個觀點：有效的努力就是要達成你定下的目標！！任何事情交給你做，或者你想什麼學習什麼，從一開始努力到出結果，這種習慣必須養成。這種堅持的持續投入，真的會給你帶去非常長遠的正向影響。

提升自己是一種結果，而努力是一個過程。你在思考提升自己時，一定要有非常明確的可量化的標準。比如說，我想將日語學得很好。很好是什麼意思？什麼程度才叫很好？你得用看得見摸得著的衡量標準。拿到日語二級或一級證書這是一種可量化的目標，又或者我可直接和日本人談價格、談訂單、談付款這也是一種可視的目標。再舉一個例子，你說我要努力工作得到加薪。你得去調查和了解公司的加薪制度和條件，然後定下我達到的薪水目標。為滿足條件，而努力工作。不然，你的加薪只會比你的預期少。

在職場中，要善於學習找到標杆，也就是對標人。你想成為他那樣的人，他有什麼優點或是特點是你願意學習的。請將它們列成清單，針對每一項都進行可執行的行動計劃。不斷地檢視自己的學習進度，不時地進行修正。在自己沒有形成個人的職業風格前，找到一位對的榜樣人物，也是一項重要的課題。你一定要擦亮眼睛，認真且謹慎地判斷標杆人物，TA是不是真的值得自己學習。對標的人找對了，你複製TA的優點，個人認為是最好的捷徑。

還有一點非常重要：時間。你必須為要努力的事情定一個階段時間。這個時間是你檢視自己努力進度的重要指標，你不能說我要學會日語，不將具體要學習的各個階段定好時間，你一定學不好。定的目標再好，你再怎麼努力，都一定是無效的努力。因為，你非常輕鬆地就可以給自己找個理由，然後就持續地拖延下去了。

職場中的每個人都不可能是全面的，不然也不會有木桶理論這一說法了。所以，你不可能面面俱到這個現實一定要接受。你要將有限的時間和精力投入到自己的優勢方面，將好變得更好，讓優勢變得更加優秀。這樣你才有機會成為一個領域的人才。而你的短板，你大可放心，遇到好的老闆，TA能找人與你互補。你要進自己創業，你同樣可以請人來補你的短板。

歡迎加我頭條，一起聊一聊年輕人的職場。

關鍵字: 崗位 努力 職場