很多朋友刚刚进入辣妈的行列,面对宝宝的一系列问题,不少妈妈表示手忙脚乱,那么问题来了,当宝宝断奶以后,你知道要给宝宝吃什么吗?
别担心,今天小编就带来两款专门为宝宝们打造的美味食物,既能满足宝宝们的营养摄取,还能让宝宝们更加健康,赶快拿出小本本,一起学习起来吧!
牛奶蒸米糕
宝宝适合吃一些温润绵软的食物,牛奶蒸米糕就很合适,米糕用大米做成,很适合宝宝食用。并且在蒸米糕的时候加入牛奶,这样蒸出来的米糕营养丰富,味道也更将香甜。
还在等什么,各位辣妈赶快行动起来!
❖ 难度:★★★
⏲️ 制作时长:60min
食材
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牛奶300g 大米300g 大枣6颗
配料
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酵母5g 砂糖30g
步骤
1. 牛奶稍微加温融化砂糖和酵母,搅拌均匀,室温发酵1个小时。
2. 搅拌均匀装入抹了色拉油餐具中,再次发酵20分钟,放入大枣。
3. 然后放入蒸箱100度蒸20分钟,关火焖5分钟。
4. 放凉摆盘。
南瓜蒸饼
很多宝宝有一段时间都会出现肚子胀的情况,孩子的胃比较娇嫩,有些药不能随便吃,这时候辣妈们不要着急,这款食物——南瓜蒸饼可以帮助到你。
南瓜蒸饼口感松软微甜,南瓜可以保护胃肠道黏膜,还能促进肠胃蠕动,帮助食物消化。有了这道菜,你再也不用担心宝宝们的胀肚问题了。
❖ 难度:★★★
⏲️ 制作时长:45min
食材
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南瓜200g 糯米粉300g 枸杞 10颗
配料
▼▼▼
砂糖30g
步骤
1. 南瓜切块,上蒸箱100度蒸20分钟,拿出捣成泥。
2. 准备一个大碗加入糯米粉,糖,揉搓成球用牙签做型。
3. 蒸箱预热100度蒸15分钟。
4. 出蒸箱摆盘。
看到这里,各位辣妈们是不是都学会了?赶快给宝宝做起来,让宝宝吃的健康,吃的开心。
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