檸檬不萌895
- 我的回答很簡單，但很實用
- 將學習的各個時間段訂上鬧鐘；
- 和自己的好朋友重新建立一個學習打卡群，互相督促；
- 及時關注班級群消息，及時做作業；
- 課餘時間，適當休息，進行鍛鍊，可以更有效的學習。
- 切記！！！學習，千萬不要躺床上學習，不要穿著睡衣，因為你既然看了這個問題，說明你自制力並不太好。
- 相信我，學習時就穿著像在學校裡一樣，記得梳妝打扮，好的妝容才有好的心情。
- 最後，祝你網課期間學習順利，變得自律，變得強大！加油！
- 我是小辰（夏晨涼陌），如果我的回答有幫助到你，請記得點贊加關注支持一下我喲~謝謝
夏晨涼陌
單純靠自律，有點難
學校配合打卡，家長承擔助教職責相對能提高孩子的自控能力
下面我來說下我家的親身經歷
我孩子初三，馬上面臨中考，隔離開始，還在寒假，我們大人都在家，每天給孩子佈置作業，檢查，幫她制定複習計劃，並督促執行，效果不錯。
後來假期延長，開學遙遙無期，學校也是第一次遇到這種情況，所以開始的遠程教學也搞的不好，然後，我們就主要還是按照自己的節奏往前複習，大人都在家，所以還是靠著大人督促。
最近，全面復工，大人也不在家了，但好在，學校對遠程教育有了經驗，老師用遠程視頻打卡解決孩子早讀和作業的問題，然後上午四節課，下午四節課，課後還有作業，孩子在家也是忙的不亦樂乎，晚上也要做到十一點多。
我家孩子還比較自覺，作業也能好好做，我這當媽的看到這個也很開心，在此祝各位小朋友都能學到該學的知識，取得好成績。
明亮一方
我來回答“疫情期間，在家上網課的學生如何做到自律？”
目前線上教學已在全國鋪開，想要孩子獲得好的學習效果，除了家長的監督，還離不開學生自己的自律。那麼上網課的學生如何做到自律呢，建議從以下三方面著手：
一、制定切實可行的學習計劃
對學生來說，有計劃學習筆無計劃學習效果要好得多。
1、學習目的要明確。根據老師發放的學習內容，明白每一天的學習內容，學習內容務必要掌握的。
2、制定課程表（即學習計劃）。在家可以跟家長一起制定適合自己家情況的課程表，哪個時間段學習什麼，哪個時間段做什麼練習，哪個時間段休息，哪個時間段體育鍛煉。需要注意的是，網上學習時長不要太長，20~40分鐘，視學段情況而定？
二、建立儀式感
生活需要儀式感，學習同樣需要儀式感。就像在學校，上課之前叫起立，師生問好，然後投入到學習中？有了儀式感，就能讓學生轉換學習態度，解決學習散漫的問題。
1、模仿課堂的問候語，說完再坐下。哪怕是對著手機電腦，這樣的行動做下來之後，心態會有所轉變。
2、著裝問題。一定要穿戴整齊，而不是隨便邋遢。很多友人都有說到這一點，我就不在此贅述。
3、準備一處獨立的專門學習的空間。學習在一處，生活娛樂在一處，這樣大腦就會形成一種習慣和記憶，逐漸養成只要來到這個專屬地方，就會不自覺的進入學習狀態。
三、把娛樂時光當做任務一樣執行。
在學習上時間安排上有這樣一著名的公式：8-1>8 意思是從8小時中拿出一個小時進行體育鍛煉，娛樂或者休息，表面上只學習了7個小時，但由於精力充沛，去效率遠遠大於連續不斷地學習8個小時，這就是我們常常所說的要勞逸結合。
也就是要嚴格按照我們的課程表，學習時間一結束，就要去休息，把休息時間也當成任務一樣去完成，這樣就會有一個更加放鬆的大腦，有更充沛的精力去學習。
鈺凰姐頻道
有幸看到這個關於自律的問題，正好最近看完一本書《少有人走的路》
這本書有一個觀點就是人生苦難重重，但自律的人有未來。告訴了我們自律養成的四大法則；藉助這個平臺回答一下。以下內容是我看了這本書的分享和總結；
自律的前提是你要從心底接受這樣的一個觀點：自律的人有前途。
如果可以自律，堅持每天鍛鍊身體，就可以保持好身材，每天漂漂亮亮的。
如果可以自律，堅持每天讀書來拓展視野，積累知識，一定能讓自己在事業發展上有很大的助力。
如果可以自律，在一個領域堅持苦練10000個小時，有一天，也能成為值得信任的專家。
那麼，怎樣才能養成自律的習慣呢？書裡提了4個法則，分別是 延遲滿足，承擔責任，忠於事實，保持平衡。
接下來我詳細的分享一下這4個法則。
1.延遲滿足：
相信大家都聽過那個“棉花糖實驗”的故事，這項實驗歷時50年，轟動了全世界，能夠延遲滿足的人往往更加自律和成功。那我們想要做的更好，就要提醒自己，先把複雜的和重要事情做完，再去做簡單的事。這個順序可以讓困難複雜的事情得到最優解。
就比如在家看網課，是學習。你排斥不想寫，是因為環境的影響，床在呼喚你，手機在想你。睡覺多輕鬆，玩手機多快樂。想要自律，就要遠離這些讓你舒適的東西。先學習後娛樂。坐在書房去聽課，不要待手機。
2.承擔責任：
大多數人力不從心的根源在於他們總想著逃避，不能承擔他們人生的責任。覺得自己實事不如意，怨天尤人。
但是我們應該相信，每個人都有足夠好的能力為自己的人生承擔責任。我們要看到自己的力量。當我們相信自己可以通過自己的努力創造一個好未來的時候，也就可以解決那些困擾我們的事。比如，做不好自律。
3.忠於事實：
有這麼一句話：真相讓你自由。我們對事實瞭解的越多，處理問題就越輕而易舉。反之瞭解的越少，思維越是混亂。在這裡我的理解是，我們要清楚人的弱點，追求舒適，懶惰等等都是人的天性，要敢於接受外界對我們的質疑和批評。
我們本就是這樣的，並沒有什麼不好，只是我們想要更好，就要克服天性。自我反省，尊重事實保持誠實，
4.保持平衡：
你需要讓自己承擔責任，也要學會拒絕不屬於你的責任，不要試圖把所有的問題都扛在自己的肩上，不自律並不是你一個人的問題。
我們要保持平衡，確立富有彈性的約束機制，比如，當我們生氣的時候，我們要以不同的方式恰當的表現生氣的情緒，再比如我們特別勞累的時候就要恰當的休息。
總之，
這4個原則相互影響，只要我們不斷的去實踐，任何人都能養成自律的習慣。
希望我的答案對你有所幫助，關注我共同進步。
書脊
疫情期間上網課的孩子如何做到自律，其實這個問題對於今年這個事真的值得關注，說白了人生的路本來要靠自己走，需要管束這樣的方式肯定是不會出好結果的，一個人如果沒有自律性，都不是自己想要的，你覺得他能認真去做嗎，人在哪裡坐著，心開小差去了也是學不好，這個孩子的自律呢跟平時家長也是有很大關係，家長在生活中，對於孩子平時都應該是說話算話的這種，對於自己的孩子要有比較好的認識，用適合他的方法去引導很重要，罵罵咧咧，或者嘮叨不停是沒有一點用場的，得跟孩子好好溝通，講一些適合他能接受的學習方面或者人生方面的問題，我覺得對於孩子自律自己有一定作用，你們有什麼好的看法，多多交流哦
語姐生活日記
首先，在家上網課要做到當日事當日畢，每日根據老師的課程內容進行學習，緊密跟隨老師的步伐，這樣對自己會有一定的督促作用。
其次，疫情期間在家呆的時間有史以來的長，整日頹廢會覺得度日如年，此時把網課當作自己的生活調味品，是不錯的選擇。
再次，俗話說：活到老學到老，想象一下，等疫情結束恢復正常生活，在現實中見到老師同學，自己如果和其他人相差太遠，會由心而出自卑感。
最後，每日製定計劃，在相同的時間上網課，養成習慣，就會讓自己有動力學習。
以上幾點做到，也就是做到了自律。
黃一越媽媽講育兒
疫情期間，孩子在家上網課，自律是特別重要的，是有效率完成課業的保證。
如果自律，需要從以下幾個方面入手：
1.如果你是用電腦上網課，最好把手機放的遠遠的，至少是伸手夠不到的地方。
把能干擾到你的外力降到最低。不要高估自己的能力，也沒必要考驗自己的自律性。一個時間只做一件事就好了。
2.在一個安靜的房間裡。如果家裡還有別人，告訴他們上課時間不要進來打擾。
另外，自己也要遵守上課時間，可以暗示自己，現在正在上課，有事情下課再做。
3.寫總結日記。上網課和上學不一樣，課堂的緊張度差，很容易走神，所以每天做總結很重要。每天覆盤當天的上課心得，可以讓你更好的迎接新的一天。
試著練習這三點，幾天就會形成習慣。這樣，你上網課自律性會大大提高。
大樂樂愛生活
學習需要儀式感，其實像學生上學身穿校服這就是其中的一種方式。在家學習，一定不要穿著睡衣，一定不要抱著抱枕，也不要拿些零食之類的放在桌子上，按照學校的節奏，40分鐘一節課，中途謝絕家長端茶倒水送水果
家長還可抽出點時間與孩子共同制定學習計劃，將計劃與學校安排的課程表等張貼在他座位的正前方，以此警示孩子要端正學習狀態。家長還可給孩子設立學習小目標（如日目標），並及時對目標完成度進行考核評價，適時還可以進行多種獎勵，從而激發孩子的學習興趣和成功感。
“宅家教育”小貼士：
家長如何自我調適、擺正心態？
一個是擺正學習的心態，迎難而上；
二是的堅持做好自我，以自家小孩的水平來考慮問題；
三是強化彼此信任的心態，通過這個機會與小孩建立深入的親子關係。
居家學習，如何幫助孩子高效學習？
一是開闢獨立學習空間；
二是多與師生溝通；
三是改變視覺環境，減少干擾；
四是規律作息；
五是履行計劃，今日事今日畢；
六是勞逸結合，加強抗感染訓練。
小雄的娛樂記錄
這個問題很好！
我猜測提出這個問題，您可能是一位家長或者從事老師的職業！
這個問題我回答不了。因為我不是上網課的孩紙，而是監督弟弟上網課的家長。弟弟們不愛學習，每次作業都是我教他做，他就寫個答案，一個初中生連加減乘除都搞錯，我只想說天要亡我，無語凝噎～這個基礎太差了吧！
上網課看視頻態度極其敷衍，不是喝水就是吃零食上廁所！所以我終於知道他在學校為什麼考倒數了！
雖然不能提供你好的方法，不過這是他們老師發的，您可以看看
楓40516767
因為疫情各地中小學都宣佈延期開學，許多平臺和學校，都積極響應停課不停學，開啟了網絡上課模式。在線上上課雖然好，但也有不少弊端，比如互動性差，孩子容易走神等等。畢竟家庭環境和學校環境的極大不同，那麼自律性差的孩子，怎樣才能上好課呢？我覺得一個是家長的陪讀是十分重要的，因為網絡課大多是錄製好的，老師不能和孩子互動，即便是網絡直播課，因為不是面對面授課老師也無法及時提醒走神分心的孩子。
所以要規劃好學習計劃，調整好自己的心態，整理好自己的書桌和學習環境，排除干擾，才能真正的去解決問題。
