要说什么东西是我们天天拿在手上的，答案当然是——手机。
意想不到，手机上的细菌可能比马桶还多。英国曾经有一项研究显示，英国人使用的手机中有近四分之一存在健康威胁，平均一部手机携带的细菌量是厕所马桶冲水把手细菌含量的18倍之多。
想想好像很夸张，我们一起来看看这到底是怎么回事！
手机与马桶，谁更脏？
现在几乎是人手一台手机，手机也成为了我们的“贴身物品”。不过，这个“贴身物品”确实存在着很多细菌，可能比马桶还脏。
央视新闻曾做过这样的两组实验：分别将用过3年和1年的、且都未清洁过的手机与某商场的马桶圈作对比。
将检测样本进行36小时的恒温培养后，结果显示，用了3年的手机所含的菌落总数比马桶圈多；相反，用过1年的手机，其菌落总数比马桶圈少。也就是说，手机分分钟有可能比马桶脏。
但是，有专家表示，这样的对比不能一概而论，细菌的多少要根据个人卫生而定！除了个人卫生，结果也可能与选取检测的部位不同有关系，如选取的是家用马桶还是公共卫生间里的马桶、是马桶把手还是马桶圈等都有可能影响检测结果。
无论如何，注意个人卫生，及时清洁手机、马桶才是最重要的。
及时清洁手机，避免细菌入口
事实上，我们的手机用久了，自然会沾染上很多“脏东西”，除了灰尘之外，还可能有大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等细菌。
手机也是目前疾病的传染载体，当手接触到结膜炎、病毒性流感等病原体后，又频繁接触手机，这些病原体会通过呼吸道、口腔、结膜等传播，导致人体感染这些致病菌。
不过，并非每个人的手机都有致病菌，南京市第一医院感染科陶臻主任提醒：大多数情况下，手机上的细菌几乎是无害的，除了部分职业工作者的手机可能会有致病菌，特别是医护工作者需要特别注意清洁手机。
所以，做好手机清洁十分重要。大家有必要帮自己的手机认认真真地“洗一次澡”！
清洁方法
手机的表面附有涂层，使用微湿的无绒软布（眼镜布、湿巾）擦拭即可；如果有清洗不掉的污迹，可以加上温肥皂水一起擦拭；手机壳也要用肥皂水清洁，注意用无绒软布仔细擦拭手机壳与手机夹缝之间的灰尘。
小健建议，最好不要用酒精或含有酒精的清洁剂擦拭手机，因为酒精有可能会损伤手机表面的涂层。
还有，最好不要一边吃东西一边玩手机，记住要勤洗手；把手机放在专用手机套内，使其与其他物品，如钱包、钥匙、钱等隔离开。
这3种生活常见物品，也比马桶脏
在日常的生活中，说起家里的“脏东西”，除了马桶和手机，还有我们的一些生活用品，如砧板、牙刷和洗衣机。根据国内外的相关研究表明，这些生活用品比马桶更脏。
1
砧板
砧板干不干净，与我们的健康息息相关。如果砧板洗不干净，一不小心就滋生百万病菌。
美国哈佛大学的一组研究数据显示：日常家用木质、竹制的砧板，细菌含量高达2.6万个/m²，使用了3个月以上的砧板，每平方里面含有2亿个细菌！据相关的测定，在砧板上每平方厘米有200万个葡萄球菌，几万个大肠杆菌，是马桶的2倍。
大多数家庭长期不更换砧板，而且将生、熟食放在同一块砧板上切。这样一来，砧板会产生刀痕、掉渣、清洁不彻底等问题，很容易造成交叉感染、滋生细菌。
清洁方法
将小苏打均匀洒在砧板上，喷洒少量水后用刷子刷洗干净，然后将砧板上的小苏打残留物冲刷干净，用干抹布擦拭后放在通风处晾干即可。如果砧板发霉，可以将其用泡淘米水浸泡。
小贴士：新砧板可以先用浓盐水浸泡1-2天后再使用，盐能起消毒杀菌的作用。
2
牙刷
牙刷使用完后，刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质，若不搓洗干净，容易滋生病菌。美国牙科专家盖瑞•库拉托拉博士表示，牙刷可能会成为细菌、病毒、真菌和霉菌的温床。
有实验发现，在使用过 2 周的牙刷中，发现了 73 万个细菌数，是抹布水的 9 倍、马桶水的 80 倍。
而使用超过3个月后，牙刷的刷毛充斥着大量细菌，细菌可通过口腔破损处或食道进入人体，引起疾病的发生。
清洁方法
选用温肥皂水清洗牙刷后，用干净的布拭擦牙刷，并将其放置在通风处晾干。清洁干净的牙刷应刷头朝上放置，注意刷头不要接触别人的牙刷，避免交叉传染。
小贴士：及时更换牙刷是保证口腔卫生的关键，牙刷尽量每月换一次，电动牙刷建议3-4个月换一个刷头。
3
洗衣机
别看洗衣机的表皮干干净净，其实污垢和细菌都藏在外筒里，比下水道还脏。如果长期不清洁洗衣机的话，洗衣机会长满螨虫，可能会依附在转筒的衣服上。
疾控中心的专家对 128 台用了上半年的洗衣机，做了细菌污染抽样调查，结果发现家用洗衣机细菌超标率高达 81.3%。
火箭军总医院皮肤科主任医师曾指出，洗衣机污垢霉菌会引起脚廯、手廯、霉菌性阴道炎、慢性荨麻疹等。
清洁方法
选用有除菌、除垢功能的洗衣机专用清洁剂，将洗衣机槽清洁剂直接全部倒入洗衣筒内，按正常洗涤模式运行洗衣，运行约20分钟后停止，待浸泡2小时后继续运行洗衣机30分钟，最后排水、晾干即可。部分洗衣机有自洁功能的，可以将清洁剂倒入，洗衣机自动清洗即可。
小贴士：如果是长期未清洁过的洗衣机，污垢会比较多，建议选择用40℃的温水清洗。
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