四五十歲可以說是一個女人的分水嶺，隨著歲月的磨練，加上來自於家庭和社會上的壓力與日俱增，身體上衰老的變化給女性的心理上也造成了影響，但學會從容面對才是關鍵。雖然無法控制衰老，但我們可以培養由內而外的氣質。只有積極的心態面對問題，才能散發出獨特的魅力。
不過對於很多中年女性來說，年齡其實並不是最可怕的，最可怕的卻是會被周圍的人貼上"中年婦女"的標籤，有的時候不是自身原因作祟，反而是外界束縛住了我們。所以四五十歲女人，如果不想被貼上"中年婦女"的標籤，那麼這4個地方就別小氣。快來看一看，你有沒有這樣做呢？
一、注重身材管理
很多女性一上了年紀，就會有身材發福的困擾，由於年紀的增大，大部分人的身體新陳代謝能力開始下降，再加上忙於家庭或者工作，導致無暇進行身體鍛鍊。影響自己的健康不說，還會讓整個身形走樣，穿衣打扮也毫無氣質。作為兩個孩子媽媽的劉濤，就經常在網上分享自己的健身經歷，完全看不出是四十幾歲的人，皮膚也因為鍛鍊變得緊緻起來。
雖然不能控制衰老，但是我們可以抵抗衰老，不要只是抓住自己的臉部不放，這個時候也要重視起來身材，做到雙管齊下。即便身材不再完美，你要通過鍛鍊，讓自己的體態變得優雅起來。辣媽姚晨，曾經就在懷二胎的時候，就經常在網上分享自己健身運動，整個身體的皮膚都看不出鬆弛有皺紋的情況，因為經常加強鍛鍊，所以現在的她，魅力隨著年紀不斷增強。
二、注重皮膚保養
女性到了四五十歲之後，臉上的膠原蛋白也開始逐漸流失，想要讓肌膚回到年輕時候的狀態是非常困難的，但這並不代表我們就要任由它老化下去。這時候的女性更要注重自己皮膚的保養，想要做"凍齡女神"，護膚保養的功課就必須每日做下去。驚鴻仙子俞飛鴻，經常因為好的皮膚被網友一直討教保養秘訣，女神能夠不畏懼年齡，和她日復一日的保養離不開關係。
注重皮膚保養，不僅可以提升你的氣質，最關鍵的一點是可以提升你的自信感。皮膚也是我們人身體的一部分，隨著年紀的增長，皮膚本身的修復能力也會減弱，所以如果這個時候再不注重保養，只能任由被別人打上"中年婦女"的標籤。女星秦嵐可以說是很多人童年的女神，但這麼多年過去了，容顏依舊不老，妥妥的少女感，而翻看她的微博，經常可以看到她和粉絲分享自己的保養心得。
三、注重穿衣搭配
一個人好的審美品位是會隨著年紀的增長而不斷的改變的，什麼樣的年紀選擇什麼樣的穿衣搭配，還是我們最值得去注意的。如果衣服的搭配不符合自己的年齡段，甚至連自己的氣質也不符合，給人留下的形象就會大打折扣。袁泉一直給人的氣質都是清新脫俗的，已經到了中年的她，在穿衣搭配上都很喜歡選擇簡約款式或者純色系列，整體的氣質高級又時尚。
中年女性特有的優雅魅力，更需要通過穿衣搭配來無限的放大出來，想要穿出少女感，並不是一味的追隨潮流，或者選擇一些花哨鮮豔的顏色。其實最重要的是要襯托自己該有的氣質最為重要，陶虹憑藉著電視劇再一次走入公眾視線，除了好的演技之外，網友更關注的是她的穿衣搭配，簡約又隨性，但並不妨礙她的少女感氣質的外露。整個氣質和衣服搭配每到渾然一體。
四、注重內在修養
俗話說，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。如果非要從氣質和顏值來作出選擇的話，那麼對於中年女性來說，氣質更勝一籌。好的氣質是需要由內而外的去培養，如果只空有好的皮囊，而內在沒有很深的涵養的話，那麼時間久了就會表現在外在的行為上。說起一些知名的優雅女性，主持人董卿絕對榜上有名。不論是主持《朗讀者》，還是主持其他節目，那種優雅而又知性的魅力，無不吸引著在場的每一個人。
經常注重外在的保養，那麼你可能很快就會有收穫。但是注重內在的培養，則需要日常生活中一點一滴的積累，它的成效不是一蹴而就的。女人一到了四五十歲這個年紀，就算顏值不再，但氣質卻為整體的形象能夠加不少分，這才是最關鍵的。陳數也是娛樂圈知名的女演員，她那種蕙質蘭心的氣質，在人群中特別出眾，這樣的氣場也和她注重內在的修養脫不了關係。
如果你的已經顏值不如從前，不要擔心。你需要注重的是內在修養的培養，學會由內而外的培養自身，才是關鍵。看了小編為你總結的這四點，趕緊和你自己對比一下，有沒有做到呢？如果你還有其他想法，歡迎在下方的評論區留言與我們分享。
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