一個身揹債務的人，這幾年的發展平淡而又艱辛。欠了錢，心生愧疚而無力償還時，真的是種煎熬。欠債不可怕，可怕的是喪失了對生活的希望，努力賺錢才是自救的唯一出路。

首先我希望大家能夠明白一件事，我們任何時候被債務問題困擾時，都是做不到短時間內就馬上能還清的。如果很短時間就還上了，那就不叫欠債了。

所以說，暫時還不上欠款是一件很正常的事情。說現實一點，要是因為這個原因，我們就是把自己逼瘋，也還是沒錢還。當然，我們還要對具體的債務區分對待：

信用卡協商定額還款

首先，如果你的債務中存在卡債，要是你逾期不還的話，就會被判定為惡意性質的拖欠。是有可能被追究刑事責任的。所以，解決辦法就是和銀行協商，把你目前的情況跟人家講清楚，看能不能協商定額還款。

當然，這期間一定要做好錄音，包括一些外包的催債公司來打電話威脅你也要錄音，這些錄音是以後可以用來證明你是誠信協商的，並且也有助於維護你作為債務人的合法權益。

網絡貸款也要認真對待

之前遇到過一些債務人感覺網絡上看不見摸不著的，所以就沒有把這些債務放在心上。但是，最後卻因為這些網絡貸款而被搞得焦頭爛額。

因為，在網上的貸款也分為上徵信和不上徵信的，上徵信的比如支付寶的螞蟻花唄等這些是和銀行貸款一樣的。可以同樣採取全程電話錄音的方法，保證自己會還，協商定額還款。

而對於那些不上徵信的，很多就是不合法的高利貸就算是最後起訴你了，也就是償還本金和合理的利息。但是，確實會有可能遭遇暴力催收的風險，這一點要注意留好證據。

當然，千萬不要不接電話，躲債。欠債還錢本來就是天經地義的事，如果你拒不還款，導致人家聯繫不上你，那麼對方報警以後就可能判定你為詐騙了，那時候就不單單是還錢了，可能還要面臨牢獄之災。

常規債務放鬆應對

這裡所說的常規債務就是欠一些親朋好友的錢，因為大家都是朋友，所以一般也不會把你逼得太緊。只要你態度夠誠懇，跟對方坦白說明情況，一般來說，朋友還是會選擇給你寬限的的。

當然，如果確實遇到那些暴力催收的情況時，也要儘量讓自己態度委婉，不要讓對方傷害自己的家人，保留好錄音或者視頻證據。

另外，最重要的一點就是，無論對方催的多急，千萬不要去碰高利貸。更不要相信那些黑戶貸款的事，那些絕對是一生的噩夢。我們可以暫時無力償還，但是絕不能被債務壓一輩子。

當我們身陷困境的時候，我們必須相信自己能還清債務。我們的一輩子很長，就算拿出來十年二十年的時間還債，我們還有五六十年的時光享受生活，幸福的生活只能由我們的雙手來創造！

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