03.05 我有一個好想見的人,但見到又害怕,應該怎樣調整心態?

花捲默默


你好,

有一個好想見的人,但是見到又感覺害怕,這種心情想必很多人都會有,是正常的表現,然而很多人在這種情況下的表現是拒絕見面,或者躲開、逃避,即使見面了也會感覺到很不自在。當你覺察到害怕的情緒的時候,已經是轉變的第一步了,非常好!

我們可以先來看看“害怕”,是在害怕什麼?害怕自己的表現令人不滿意嘛?是在害怕對方的回應是拒絕的,甚至沒有回應?還是在害怕兩個人的關係會因此破裂?這些都是我們預期的猜測,是未來還沒有發生的事情,然而我們的能量都被預期還沒發生的事情帶走了,這會讓我們感覺到沒有力量面對即將發生的事情。我們不能改變過去發生的事,也不能預測未來,唯一能做的就是做好當下,盡人事。

當然也不要因此抗拒“害怕”,他其實在幫助我們,告訴我們,你需要停下來思考,如何行動來避免壞結果的發生,我們接納並且允許“害怕”的情緒。當我們的情緒穩定下來,將會升起智慧來解答。

所以,接下來我們可以一起思考,提前做些什麼能讓與他見面的場景更加舒服。在面對他的時候,肯定自己害怕的情緒,想象這是一個信使,在傳遞信息給你,允許自己深呼吸,有片刻的暫停,來看看這個信使再告訴你什麼信息。



樂培心理張老師


給你講講我的故事吧。

我曾經談過一個女朋友,大學畢業後我們就分手了,工作以後我從來沒有想起過她,後來偶然得知她被我的一個朋友介紹給了別人,而且對方還是個渣男,那一瞬間,我心如刀絞。我一直想告訴她她現在的這個對象是個什麼樣的人,可是跟一個很久沒有說過話的人突然開口,心理那一關太難過了,我做自己的工作足足做了一個月,後來還是去她所在的城市找她,當然,她沒有見我,我在高鐵站通過微信跟她聊了很久,有提醒,也有愧疚。至那以後沒有再聯繫

我說這個故事就是想見的人一定要儘早見,可能以後你就沒有機會或者合適的身份再去見了,任何事情,都要趁早。別害怕,其實沒啥的。



情感酵母


好想見又害怕見的人,如果能夠表達得更準確點就好了。

既然沒說清楚,那就只能我來分析了。

想見而害怕見到的人不外乎兩種人:非常愛慕的戀人(互戀或單戀);非常仰慕的長輩。不過,從常理來說,出現這種情況多是前者。

一,非常愛慕的戀人。能夠讓你心情激動到想見而害怕見的人,說明此人在你心中具有無可倫比的份量,亦說明你們還未達到互相愛慕、無所不談的地步。至少,你還沒把握你在對方心中的份量是多少。

調整心態的方法於下:

1,自信。從你出現這種矛盾的心理看,你是一個性急且很重感情的人,性急的人大多是直率的人,反應敏捷的人,也是很有工作能力的人;重感情的人多是善良的人,也是尊重他人的人,這些都是你人格的優點,也是你自信的前提。

2,自尊。懂得自尊的人才能得到他人的尊重。千萬不要有自卑感,也不要輕易無原則地迎合別人,否則,反而會被人小看。

3,巧妙地展示自己的才能或特長。通過交談,有機會時可以巧妙地、自然地展示自己的特長。千萬注意自然二字,強行表現就成了炫耀了,會適得其反。

4,放鬆。記住放鬆,放鬆,再放鬆!人的最佳狀態是在形體和心理放鬆的情況下。如果心情實在太緊張時,可以通過深呼吸(腹式呼吸)來調整,三次深呼吸後,大多可以放鬆下來。

二,非常仰慕的長輩。這個題目此種可能性非常少。但略微答一下。

如果是因為想見又怕見長輩,應該是"近鄉情怯”的心理。調整心態與上面基本相同,只是將上文第3點展示自己的才能改成謙虛請教就行了。


四維求索


有一個好想見的人,但見到會害怕。

這是一個在你的生命中以怎樣的方式出現過的人呢?!

是害怕TA本身,還是害怕自己不知如何面對TA。

既然你問了這個問題,如果僅僅純粹害怕一個人,或者厭惡一個人,我想是可以避而不見的。

所以姑且認為是後一種吧。

相見卻又害怕見,是一種複雜的心裡狀態,是TA曾帶給過你什麼樣的感受,不論是愛還是傷,讓現在的你想卻邁不開步伐。

不論哪一種,都希望你去面對。

念由心生,既然你有了這個念頭,如果不見,你會想念一輩子,如果是不會威脅生命安全的那種害怕,見一見又何妨,面對了見了才能知道哪些是自己的想象,哪些是已經存在的事實,才能讓自己再理性地思考自己,思考TA,思考你們之間的關係。

再見,也請記得用旁人般澄靜的心態和眼光去看看你們,不要一頭扎進感性中,把想象當成現實。

不管是什麼方式,都請真誠面對自己的心。

一念起,萬水千山;一念滅,滄海桑田。

自己的念都在一瞬間,人容易沉迷於感性,我也不例外,但請在某些時候理性一些,看待自己,看待事情。

唯有這樣,心才能自由。

唯有面對,而後才能風輕雲淡地繼續生活。





五月至夏


人的一生會遇到四個人 !

人生就是為了找尋愛的過程,每個人的人生都要找到四個人。

第一個是自己,

第二個是你最愛的人,

第三個是最愛你的人,

第四個是共度一生的人..

首先會遇到你最愛的人,然後體會到愛的感覺;

因為了解被愛的感覺,所以才能發現最愛你的人;

當你經歷過愛人與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,

也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。

但很悲哀的,在現實生活中,這三個人通常不是同一個人;

你最愛的,往往沒有選擇你;

最愛你的,往往不是你最愛的;

而最長久的,偏偏不是你最愛也不是最愛你的,

只是在最適合的時間出現的那個人。

你,會是別人生命中的第幾個人呢?

沒有人是故意要變心的,他愛你的時候是真的愛你,

可是他不愛你的時候也是真的不愛你了,

他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你;

同樣的,他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。

當一個人不愛你要離開你,

你要問自己還愛不愛他,

如果你也不愛他了,千萬別為了可憐的自尊而不肯離開;

如果你還愛他,你應該會希望他過得幸福快樂,

希望他跟真正愛的人在一起,絕不會阻止,

你要是阻止他得到真正的幸福,就表示你已經不愛他了,

而如果你不愛他,你又有什麼資格指責他變心呢?

愛不是佔有,

你喜歡月亮,不可能把月亮拿下來放在臉盆裡,

但月亮的光芒仍可照進你的房間。

換句話說,你愛一個人,也可以用另一種方式擁有,

讓愛人成為生命裡的永恆回憶,

如果你真愛一個人,就要愛他原來的樣子—愛他的好,也愛他的壞:

愛他的優點,也愛他的缺點,

絕不能因為愛他,就希望他變成自己所希望的樣子,

萬一變不成就不愛他了。

真正愛一個人是無法說出原因的,

你只知道無論何時何地、心情好壞,你都希望這個人陪著你;

真正的感情是兩人能在最艱苦中相守,也就是沒有絲毫要求。

畢竟,感情必須付出,而不是隻想獲得;

分開是一種必然的考驗,

如果你們感情不夠穩固,只好認輸,

真愛是不會變成怨恨的。

兩人在談情說愛的時候,

最喜歡叫對方發誓,許下承諾我們為什麼要對方發誓,

就是因為我們不相信對方,我們根本不相信情人,

而這些山盟海誓又很不切實際:

海枯石爛、地老天荒,都不能改變我對你的愛!

明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒;

就算會,也活不到那時候。

許下諾言的時候千萬注意,不要許下可以實現的諾言,

最好是承諾做不到的事,

反正做不到的,隨便說說也不要緊,

請記住:”不可能實現的諾言最動人”

在愛情裡,說的是一套,做的是另一套;

講的人不相信,聽的人也不相信。

你呢?找到了第幾個?

茫茫人海中,你遇見了誰?誰又遇見了你?

愛就留,不愛就分手.何必傷了自己又傷了別人的心呢?為什麼不能愛到最後呢?是你們中的一方愛另一方少,所以愛不到白頭.曾經擁有過美好的回憶,就保存在心底



沫兒嗯麼


我認為這是正常的現象,也是比較普遍的心理。

首先,分析一下怕見到的原因:

喜歡一個人,就特別的在意對方,越是在意對方,就會致使自己有著緊張的心理,甚至感覺到心虛,因此產生了相見又怕見到的心理。

1.自卑的心理。

因為過於的喜歡一個人,結果會造成對對方產生仰慕,崇拜,從而產生了自卑的心理,唯恐擔心對方會看不上自己。

2.心虛的心理。

每個人都有愛和被愛的權利,追求自己的喜歡和愛,是一種美好。但是有些性格內向的人,特別是初次萌發對異性愛慕之情的人,會感覺羞澀,恐慌,從而產生心虛的心理,因此喜歡卻又怕見到對方。

然後,分析解決辦法:

1.保持一顆平常心。

喜歡上一個人,先讓自己緊張的心情平靜下來,先把對方看做是一個普通朋友,然後再和對方交往,溝通。這樣就不會讓自己有比較緊張的心理了。

2.鼓起勇氣,積極面對。

喜歡一個人,就要積極的面對,否則因為不敢見到對方,因此錯過了彼此的愛情,會終身遺憾。如果你不去面對對方,又怎麼知道會有沒有機會?又怎麼知道對方是否也喜歡你。

喜歡一個人想見又害怕見到,應該怎麼做

3.給自己自信。

捫心自問,如果對方的面你都不敢見,還怎麼去喜歡,怎麼去愛?同時如果對方不肯接受你,對你沒有任何好感,你又何必苦苦的等待和暗戀,所以一定要為自己樹立自信心,不僅要敢於見到對方,同時還要讓事實證明,對方是否也喜歡和愛自己。


客家鄉小弟


你好!

既然是非常想見的人,為什麼又害怕了。

既然有想見又害怕,那麼說明你們在交流上是有問題的。

所以首先要解決交流上的問題,。

你可以把你對他的感情和你想跟他說的話寫成信,先把信交給他,因為寫信的時候你不用見到他,所以也就不用害怕,交給他以後那就是看他的反應了,可以在心中約一個時間,或者約一個地點。

等他心裡清楚你想表達的意思的時候,你把對他要說的話都表達明確的時候,他還是選擇來見你,那麼就說明你的這個話題他接受了,他竟然不反感你所說的問題,那麼你還需要害怕什麼呢。


路遇少商


想見伊人怕見伊、心中忐忑無主意、想必汝是單相思、面對消得心中蒂、如此心理、多人有之、有的亊想歸想不見亦可、有的非見不行、怎麼辦、好比醜媳怕見公婆者、一個屋簷下、怕者無用、直面相見、又有何妨、或者個所崇拜者、明星、領導或老總什麼的、又有什麼可怕的呢、甚至見了與你想象大不一樣、許多和藹可親、見之輕鬆愉快-心目中女神、或男神更無可怕之處、神即凡人、越是偉大的人、越不可怕、倒有敬愛之處、喜歡來不及、怎麼會怕呢、如有一睹豐彩、以慰平生之願者、生有幾人、想見之念如久旱之禾望甘露、豈有怕見之理、初次相見、未免拘束、語無倫次是有的、激動緊張之故也、


laoli331


可能

害怕這種想念是單方面的,害怕對方並沒有想念自己。

害怕自己還沒做好見對方的準備,害怕兩人見面以後會尷尬。

害怕太久沒見面,不知道對方的現狀,害怕他變得不像以前的他

單純的忐忑,有點像婚前恐懼症。說不清為什麼害怕。

個人覺得解決方法有

想他就告訴他啊。現在通訊方便,多練習就好了。

旁敲側擊,通過兩人共同的好友去了解他的現狀。

改變自己,提高自己。給對方一個驚喜。

想想兩人在一起的快樂,這樣就只有期待,沒有害怕了。


東子瓜


有一個好想見,但見到又害怕的人.以我之見,這個人是什麼人,有兩種人,第一種,你的心底深處最愛的人?第二種,你心裡最敬重的人? 第一種,你心裡最愛的人,俗話說,近鄉情更怯,就是這個道理,往往我們愛的越深的人,到了自己跟前,往往怕自己不夠好,越膽怯。對於這種,我們只需要想著,他(她)都住你心裡了,心是我們身體的一部分,都在自己的身體裡了,有什麼好怕的,只要安心做自己就好了,自信,自然的人是最好的,相信自己[酷拽]。 至少第二種,這個人在你心裡好有威望,這種人,要不就是自己崇拜的人,在你眼裡,他就是英雄!在英雄面前,誰不會自亂陣腳,但是,也別怕,英雄又不會吃人,英雄也是人。在這種人面前,我們要取長補短。多向那些優秀的人學習,我們自己變得更好了,在能人面前又有什麼好膽怯的呢?


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