那些曾經站在健美圈最頂端的職業肌肉男們，退役後肌肉有哪些變化呢？
可以說世界上沒有任何事物能夠抵得過歲月的洗禮，即使那些職業的健美肌肉男，巔峰的肌肉男身材，退役之後沒有了之前的訓練強度，再加上歲月的侵襲，有的身材甚至都不如普通人好看了。
其實對於那些職業的健美肌肉男來說，特別是像一些健美的冠軍選手，肌肉和身材雖然在巔峰時期確實要比普通人強上不止一個檔次。但是這個職業其實是很吃青春的職業，即使是像施瓦辛格那樣的傳奇選手，他們的職業生涯不過短短十幾年而已，那麼職業健美肌肉男，退役十年後，肌肉和身材會變什麼樣？
肌肉會不斷萎縮
對於那些職業的健美肌肉男來說，他們其實也分備賽季和非賽季，備賽季自然不用多說，不僅僅是每天都會進行非常高強度的力量訓練，還會定期的進行有氧刷脂，好讓自己的身材能夠達到最好的狀態，而即使是在非賽季，也會每天進行一些力量訓練。
而退役之後，訓練強度自然比不上職業時期了，不僅僅是訓練強度方面，在飲食方面也大多不會太注意，而且很多職業健美肌肉男在職業賽季期間都會使用類固醇進行增肌，而退役後，為了身體更加健康，都會停止類固醇的使用，而這也導致很多職業健美選手在退役後，肌肉萎縮的速度比普通健身者更快。
真正的健美是什麼樣的？
當然並不是說所有的職業健美選手退役後，身材和肌肉都會萎縮得很厲害，像曾經的健美冠軍弗蘭克·贊恩即使在退役多年後，肌肉照樣可以保持的很不錯，弗蘭克·贊恩在健美職業期間也是屬於大眾肌肉男中的異類，他更追求自然健美，相比較現在一些肌肉維度誇張的健美肌肉男來說，他的身材更符合我們大眾的審美。
而在退役後，弗蘭克·贊恩也繼續保持了健身訓練的好習慣，已經快80歲的他，身材和肌肉照樣保持得很不錯，而且身體健康狀態也很好。
大多數健美選手的通病
其實大多數職業健美選手，在退役後，他們的身體狀態並不算很好，主要原因就是在增肌期間使用了大量的類固醇，類固醇使用時間長了總會對身體造成一些大大小小的傷害，而且這些損傷往往都是不可逆的，即使後期停用了類固醇，也是養不好的。
你覺得施瓦辛格老年的肌肉和身材，是你想要的嗎？
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