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【职场导弹】观点：职场中面对时不时妒忌你、时不时和你做对的同事，我以10年职场经验，教你一套“职场应对法”，轻轻松松让对方知难而退。

职场中，有些人最擅长的就是与职场同事进行心智较量，觉得很有乐趣，也很有成就。

接下来，我给题主一一分析：（1）“妒忌”你的同事和“与你做对”的同事，性质相不相同？（2）为什么职场中经常会遇到妒忌自己，并和自己做对的同事？（3）“职场应对法”具体包括哪些内容？

01

“嫉妒”你的同事和“与你做对”的同事，都是哪些人？

职场中，“嫉妒”你和“与你做对”的同事，属于截然不同的两类人。

“嫉妒”你的同事，既可能是你本部门的人，也可能是其他部门的人。

这类人有一个共同的特性：仅仅是心理层面的活动，轻易不会延伸到实际工作当中，但涉及到切实利益时，就另当别论了。

与你“做对”的人，往往就是你本部门或相近利益关联的人。

这类人有一个相同的特点：会毫不犹豫地将内心的想法实践到具体的实际工作当中，直接对你造成工作困扰。

02

“嫉妒”你的同事和“与你做对”的同事，心理活动有啥区别？

嫉妒，只是在心理层面，所有的念头都在内心，并没有直接投射在具体的行为上。

为什么会嫉妒你？往往有两种原因：一是羡慕你的才华，却又追赶不上，产生郁闷心理，进而延伸到个人，渐渐便生出嫉妒心。所以，嫉妒心，不是一下子就产生的。二是争取不到利益，虽然过错并不在于你，但因为对方够不着，而你却能拿到，结果就会对你产生妒忌心理。

注意：“嫉妒”，只处于心理层面；而“做对”，则上升到具体行为，性质截然不同。

“与你做对”的同事，其中必然牵扯着职场利益关系：

第一，竞争关系。如果是竞争关系，这种行为虽然不顾情面，但多少可以让人理解。

第二，利益关系。职场利益，有时很微妙，你觉得自己并没有对同事造成利益损失，但其实很多时候，你在间接上影响到了同事的利益。

第三，潜在对手。职场中很多人，都会刻意找一些同事，作为自己在职场中的潜在对手，防止对方在今后对自己的职位晋升等产生影响。

03

“职场应对法”重在态度、行为、方式

遇到“嫉妒”你的同事，态度刻意缓和，找一些恰当的时机和方式，只要在心理上进行沟通，一般都可以消解其中的纠结。

但是，碰到“和你做对”的同事，态度务必要坚决，要向对方传递出明确的信号：我不是一个逆来顺受的人！

目的：在心理层面上，要给对方一种不惧怕的心理。

谨记：一旦在职场中发生过激行为，最后的结果必然是“两败俱伤”。

所以，面对“和你做对”的同事，回应既要坚决，还要讲究一个“度”字。

【分析】：职场最忌没有理性，凭着感性去交际处事，把握不住一个“度”，往往最后伤害的是自己。

回应“与你做对”的同事，一定要讲究方式方法，不要太刻意，也不要太直接。

回应，不必着急于一时一事，一定要静待时机。

此外，也不能仅仅聚焦于数量，而要抓住关键事情，一次性让对方能够知难而退，是最好的办法。

04

结语

职场遭人嫉妒，有人与你做对，都是职场常态，切忌不要太纠结，正面回应，把握住度，将就方式方法，让对方“知难而退”！

—END—

我以2500字的篇幅来对“职场中既有人嫉妒你，又有人和你做对”的现象展开论述，希望能够对你有所指导和帮助。路过就是缘分，关注就是支持！

职场笔杆子创业

在职场中，如果遇到嫉妒你工作呢能力，并且时时和你做对的同事，你是如何处理的呢？

糟糕的职场关系是很痛苦的，我也曾因工作表现突出，受到上司的上司青睐，却被上司、同事排挤。女上司拉小群（唯独没有我），在群内各种黑我，部门同事截图给我看，可以看到群内各种嘴脸。当时我很受伤，因为所在的公司非常不错，借用一个比喻，公司是个好老公，遇到职场恶婆婆，要不要离婚。当时我没有因为讨厌的人而离开。我选择忍辱强大自己，把时间用在学习提升，考证，同时存钱带妈妈旅游。

分享我的小想法，希望对你能有一点点的帮助。

1、真正的强者，没有嫉妒这种情绪！

分享一句夏尔·波德莱尔的话：他认为真正的“贵族”，真正的强者会将其他一切强者视为他们的兄弟，欣赏他、钦佩他、向他学习。

真正的强者身上，是没有嫉妒这种情绪的。嫉妒是一种变相赞美，是一种变相自卑。

有这个背后阴人搞事的精力，不如向优秀人学习，成长自己。。。

2、圈子是怎样的，你就是怎样的！

朋友圈一定要打标签管理，因为不是每个人都希望你好，有的人就是喜欢恨人有。朋友圈不是越多越好，重要的是质量。

3、多做有趣的事，少见无谓的人！

写在最后因为出众，被人排挤怎么办？古语所的好：木秀于林，风必摧之。企业、学校不是家，高位就如同金字塔顶，很难能做到我又要机会，又要友情。要机会和友情兼得，这个只属于和你同频的人，可遇而不可求。

于小戈老师有一个观点，我很喜欢分享给大家：世界是公平的，公平到近乎残酷，因为任何人都会遇到不公平。所以，如果你觉得不公平，那真的是因为你不够强大，每一个最终能杀出一条血路的人，都是经历了无数的委屈、无数的欺负，在这种挤压、碰撞过程中奠定了坚毅的品格，你看着那些毫不费力的人其实都是中了无数剑、无数抢，但是任然能站起来的人。所以不用在乎这些小的，被别人黑，被别人冤枉，被别人委屈的时候，你就这么想他们只是为了绊住你的脚，不想让我跑的更快；而我无论发现什么疯狂的向前跑，疯狂的学本事。让对方连后脚跟都追不上，连尘埃都挤不了的时候，你就成功了。

所谓的心胸，所谓的格局就是受欺负，气大的，如果连这点欺负都扛不住的话，我是你的领导我也不会要你，你能受得了这个苦吗？你能受得了苦，但你能受得了辱吗？辱是什么，你明明受了委屈，受了我委屈要不要解释，不解释，把你的实力做到所有人都根本追不上你，才有可能。请不要解释。没有一个人希望听解释。

多做有趣的事，少见无谓的人！

服装零售专家公子李

你应该知道在职场中不招人妒忌的是庸才，有人嫉妒你，表示你有出色的能力，一个平平庸无能的人是不会招人妒忌的，所以不要把妒忌你的人放在心里。

职场中一个人如果优秀才会招人嫉妒

1、在职场中有许多能力出众的人会遭到自己同事的嫉妒，从而在工作中给自己添加许多麻烦，而这也是一个人能力优秀的表现，是常有的现象。

2、不要担心别人嫉妒你，不被人嫉妒的那是庸才，在职场中作为一名出色的员工，要时刻展现自己最优秀的一面，不要在乎其他人的看法与眼光。

3、我们在工作中展现出来的优秀能力，是自己工作能力的一种证明。而其他同事嫉妒你，只能说明他们心眼小，这种心胸狭隘的同时是不会有什么前途的。

4、他们之所以和你作对，就是想在工作中给你制造麻烦，让你工作上出问题，这样你会受到领导的批评，影响你的形象，他们只会在一边看你的笑话。

5、这些人有时候和你做对，就是想通过这种方式，向你的工作中制造压力，目的就是希望你能向他们说好话，低头，做到打击你的目的。

在工作中要与同事和睦相处，要把嫉妒变成他心中的佩服

第一、同事和你作对，应该想办法化敌为友

我们遇到因为嫉妒你，却经常给你找麻烦的同事，为了保证你的工作顺利进行，最好的办法就是和他化敌为友。

面对这样的同事，要经常对他说一些好听话、恭维的话，让他心里产生一些优越感，这样他就会慢慢改变对你的看法，不在时常和你作对。

第二、始终保持友善的形象

无论这样的同事如何和你作对，你时刻保持着一个友善的形象，以一个谦虚谨慎的态度面对他。如果这样他还和你作对，只能让其他同事感到他没有素质，没有涵养。

其实这样的同事，你越和他争吵，他和你做对的劲头就越大，如果你有一个无所谓的态度来面对他，他自己就会感到很无聊，也会面慢慢失去了和你作对的兴趣。

第三、用自己的工作态度来征服对方

如果你把所有的精力都投放在工作中去，让你的领导和其他同事都看到你在单位所做的一切是为了工作，而那些嫉妒你的同事也不敢随便找你但麻烦。

一个努力工作，得到领导和同事们肯定的员工，是任何人不可能在工作上进行诋毁的，如果嫉妒你的同事还找你的麻烦，那他就是向单位领导做对。

第四、要从细节为同事们着想

我们要有一个博大的胸怀来包容嫉妒你的同事，我们要从细节上多为这些同事着想，了解他们生活与工作上的困难，向他们提供力所能及的帮助。

其实人都是有感情的，在你慢慢的感化下，我想那些同事会改变对你的态度，在工作上成为无话不谈的朋友。

第五、把他们的嫉妒当成为自己成长的动力

人们常说没有压力就没有动力，那些嫉妒你的同事，在工作上给你找麻烦的同时，也成为了你改正自己缺点，提高自己工作效率的最好监督者。

他们在工作上给你做对，你让你再学会了在过程中处理任何问题的能力，使你能够坦然面对工作中任何突发问题，让自己的工作能力更加出色。

总结

工作中任何事情都没有绝对的，要努力把嫉妒你的同事变为你的朋友：

一、自己专心致志工作，不要在乎别人的看法。

二、人都是有缺点的，要学会包容别人。

三、在工作中要多去帮助自己的同时，转变他们的错误心理。

希望我的回答您能够满意

职场幸福路

职场如战场，智商可以不是很高，但情商一定要高

不要只是埋头苦干，提高自己的工作能力

这样固然没错，但不是所有的人都会像你这样上进的

他们会嫉妒你，给你穿小鞋，有时候故意陷害你

把他们的错，他们的职责往你身上推卸

遇到这种小人，不要只是一味的委曲求全

这样会让他们更猖狂、更嚣张，更肆无忌惮

老板不是法官，没有那么多精力去评判谁对谁错，他们只喜欢看结果，从来不过问过程

这个时候，不妨试试将错就错

让小人的原形毕露，让他知道你的厉害

不敢再轻易招惹你

退一万步讲，工作又不是家庭，不是非要这一份工作不可，此处不留爷，自有留爷处

总之运用自己的高情商，能委婉的处理就委婉，让他适可而止

不能委婉就来硬的，大不了鱼死网破

有工作能力，走到哪里都不怕

咱们是靠实力说话的

窝范儿

我不会和这种人计较，好好做好自己的工作，有时间内耗，不如提升自己的工作能力。要知道职场很现实，核心竞争力才是第一位的。我有能力，我就什么都可以不要怕。关于情商、人际关系等等都是锦上添花的事情，有更好，没有也可以。其次，可以找一个时间和那个同事好好沟通一下，让她明白工作的重要性。职场是用来工作的，不是搞内斗的。最好，如果同事还是不知悔改，那就报告领导，让领导处理。

遇见丽1993

遇到这种人真的是烦，我觉得看个人脾气和心情吧。

如果说现在的工作环境很满意，还想继续呆着就要更加好好努力的表现，不管他的作对，气死他。见招拆招。

如果说对于这份工作失去信心，老板也不讲理。也没心思呆下去了。随便他怎么作。不干了可以吧。

赚钱养臭宝

1. 自我审查检讨。对于来自别人的嫉妒，一方面要客观的对待，另一方面，要从冷嘲热讽中，发现自己的不足之处，有些话可能难听，但刚好是你所欠缺的，所不具备的东西

1. 心胸豁达，别人嫉妒你，那说明你能力突出，不需要过分的在意别人对你的点评看法胸襟要宽，要有气量，不去斤斤计较别人的言行，保持自己坦诚的处世态度，对于嫉妒你的人，不要有任何疏远的表现，该怎么样就怎么样

1. 要有自信，身正不怕影子斜，不做亏心事，不怕鬼叫门，相信自己的所作所为都是光明正大的，没有什么见不得光的，不怕别人议论。自信不足，势必为外界的闲言闲语所干扰

1. 学会低调。你被人嫉妒，肯定是有的时候太过锋芒毕露了，有些小心眼的人就是看不得这个。不管什么原因，要学会低调，特别是在与嫉妒的人打交道，不要在对方面前太过表现自己，要选择低调

1. 适当的示弱。工作怎么样，事业顺不顺，收入如何。这些自己知道就行，没必要大张旗鼓的炫耀，对于嫉妒你的人，应该学会示弱，让对方觉得你也不过如此，也有不如意的地方，这样对方心理也就平衡了。天下第一总要有人挑战，天下第二却要比天下第一过的逍遥

1. 躲开，惹不起还躲不起吗？有些嫉妒心很强的小人，我们惹不起就躲开他。少与他接触，尽量减少打交道，也不在对方面前表现过于高调。

京日说商引领者

“时时做对”的同事，那不是个聪明人。

职场竞争在所难免，大家都想进步，都想比别人混得好，所以在暗地里下一些黑手，再正常不过。

但如果哪个人“时时做对”，那真不聪明。

私底下的竞争，手段再劣也没关系，因为知情人太少，即使传出去，别人也是将信将疑，所以不会大面积搞乱自己的口碑。

但如果“时时”，那瞒不过众人的眼。别人会觉得此人比较可怕，兼素质低下、头脑简单。

所以，此人并不足为惧。

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一定要保持冷静

别人与你做对，免不了要在背后造谣、泼脏水，把你的功劳拉到他身上，把莫须有的丑事拉到你身上。

这些小动作多多少少会对你产生影响。因为别人有可能听信谣言，对你产生看法，甚至因此影响到你的前途。

但如果因此而愤怒起来，把情绪摆在脸上，就危险了。

人在愤怒的时候容易失去理智、失去判断力，容易让自己出现“缝隙”，让小人有可乘之机。

小人一旦得到机会，绝对会使出你想不到的手段，让你付出十倍百倍的代价。

自己之前的努力，有可能马上付诸流水。

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别人越对付你，就越要对他客气

如果把情绪摆在脸上，就很容易被人看穿，尤其是那些总想对付你的小人。

对他客客气气，甚至非常热情，他会摸不清你的底牌，也不知道你到底有多少底气，做事的时候就会有所顾忌。

再者，这样不会得罪小人。为什么说宁可得罪君子绝不可得罪小人呢？因为君子不是疯狗，他看不上你，宁可绕着走，但不会去咬你；但小人却是比疯狗还疯狗的存在，他会追着你咬，直到把你咬得不能动弹。

对他客气，他会觉得至少你是看得起他的，尊重他的，这样不会太恨你，不会总是想着来害你，让你不至于着暗箭。

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把精力放在自己身上，远离人事斗争

和小人斗，如同与疯狗对咬，赢了也没什么价值，且自己免不了要受伤。

再者时间宝贵，把时间和精力用到人事斗争、心理平衡上面，无形中占用了自己奔前途的时间。

一个单位再好，如果不是你自己开的，那就不要把它当成家，它也绝对不会成为你的家。

你只是在这单位工作一段时间，这里只是前程路上的一个点，等成长到一定程度、有了机会，这单位求着你留下，你还不干呢。

所以纠结人事斗争，就是浪费人生，没有任何价值。

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总之，被同事害，到哪个单位都避免不了。重点是自己怎么看待、如何处理这个事情。

处理得好，就是情商、社会经验的增长，对以后的职场生涯很有好处。

处理不好，就是无尽的烦恼，以及种种措不及防的大坑。不如忍耐着，不要去理会。

自己的前途，才是最重要的。

也许杂谈

你的做法很好。有一句话叫：“别人嫉妒你，说明你比别人强一点，别人羡慕你，说明你比别人强很多。他们有时间背后黑你，你有时间自己成长学习，你和他们的差距会越来越大，直到有一天，他们对你的嫉妒变成羡慕。

同时，保持自己的正直原则，也要有自己的朋友或帮手，帮你站队，替你撑腰，只要你对他好。总之，对于背后说你坏话的人，你就当没听到，不理他们，做好自己，同时有自己的朋友，那些谣言就会逐渐消失。

红小羊很红

穷人的思维，穷在计较，穷在攀比，穷在枪口对准了自己人，穷在外战外行，内战内行！

一直都认为：行走江湖安身立命，靠的不是称兄道弟和请客吃饭，而是打造自己的不可替代性与核心竞争力！

關鍵字: 时不时 同事 职场