九门提鞋
第一，选择相对不那么紧的口罩，比如你一个大人不能选择小孩子的，另外，大多数医学口罩都是自行调整的，而外科口罩，可以自己绑缚，所以，你可以选择外科口罩后自己适当绑送点儿，它们的受力点同时也在头部！
第二，普通医学口罩，可以用纱布棉花之类的垫一下，可以有效缓解，再不然，不考虑美观，可以找根绳子，再从双耳后的两头加一道固定，这样你的耳朵受力就轻了，也会缓解！
最后，经常带，可以适应的。
祝福射手
回答：
疫情面前，大家防范意识都增强了。不管是出去干什么，都戴口罩😷。
口罩戴久了勒得耳朵疼儿，昨儿在头条看见一篇文章介绍戴口罩耳朵不疼的小技巧，试了一下，确实不伤耳朵。
1.对于扎头发的女性来说，可以将口罩两边的绳子绕到扎头发那里，即牢固又不勒耳朵。
2.对于短发的女性和男性来说，也有一个小妙招，在口罩的绳子两边系上一个小别针，将绳子戴在后脖子那里，这样做也不勒耳朵。
如图所示
镇宅神虎
口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，保护佩戴者的吸入风险。
长时间戴口罩耳朵疼，如果是口罩的绳子短的话，最好的方法就是延长口罩绳子的长度，比如用橡皮筋直接绑在口罩绳子的后面，戴上减少和耳朵的摩擦，耳朵就不会疼了。
其它原因，先不戴口罩观察观察看看疼痛消除了没有，如果不是因为戴口罩的原因，疼痛没消除，建议还是去看医生。
人生充满智慧学无止境
老妹儿教我的经验就是使劲拽一拽带子[呲牙]，没敢使劲怕弄坏 ，我打算带套头上那种了，头型受一点影响让耳朵👂休息一下
无不静好
脸大了[捂脸]瘦脸哈哈，正解方案 最简单的办法拿抽纸把挂耳的部分包裹几圈就全解决
高科技养娃
1.将固定耳朵的绳子换粗一点的。
2.把绳子调松一些。
星河8341
第一，你可以拿下来让耳朵休息一下，就不疼了。第二，以前戴口罩还可以把口罩挂脖子上，戴的时候，戴到头后面。可以百度一下。
凯翔在广东
那有的人都不出门了，带什么口罩啊？肯定脑袋问，好，我看看带着怎么没感觉？
可可我可我不要可我不
戴口罩之前用卫生纸垫在耳朵上边缓冲一下，这样的话耳朵就不用那么难受了。
