题主的问题是：如果想分手，但是很难放下，该怎么办？我觉得你这是自己和你自己过不去，我有以下建议供你参考：

很难放下就不要强迫你自己

人生遇到谁都是命运的安排，不论你们经历的过往是快乐还是忧伤，都是你人生的一场经历，都会让你懂得许多道理。没有人能摆脱命运的安排，没有人能阻止所有的相遇，心不动就不痛，你想分手但是很难放下，说明你们的感情已经很深了，你们已经住在了彼此的心里，不是想忘记就能忘记的。

人生只有一次活着要学会珍惜

人与人没有相欠就不会有相见，是爱是恨已经无所谓了，毕竟你们之间留下过难忘的回忆，所以你没有必要强迫你自己，去做不想做的事情。想一个人或者被一个人想、都是一种幸福和满足，否则你的灵魂找不到寄托，活着像行尸走肉一样，生命活得再才也会觉得没有意义，所以你还是学会且行且珍惜吧！

学会随缘自在淡看花开花落

人生短短几十年，你不要去钻牛角尖自己折磨自己了，你不要刻意的强迫你自己去做违心的事情了。人生遇到真正懂你的人，并不是一件很容易的事情，如果你们已经错过了谈情说爱的年纪，就把彼此当成一个可以随时聊天的知己，也未尝不可以啊！只要你们把握好距离，学会随缘自在、淡看花开花落，互相取暖也是一样的美好啊！

来世不会相欠也不会相见了

今生今世即使你们永远、只是在精神上陪伴对方，至少你们的内心不会空虚寂寞，爱而不得的人每个人的一生都会遇到。就像仓央嘉措的情诗《见与不见》里写的那样：“你见或者不见我，我就在那里，不悲不喜，你念或者不念我，情就在那里，不来不去，你爱或者不爱我，爱就在那里，不增不减，”所以你好好珍惜你们的相遇吧！来世你们不会相欠也不会相见了。

结语：生命中的所有相遇都是难得的邂逅，不要让你一时糊涂的决定，伤了真心喜欢你的人，即使你们像彼岸花一样，花和叶永远都不会相见，也是人生中一段美好的回忆啊！

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💐想分手与放不下？💐

谢谢头条悟空问答官方诚邀💐💐情感复杂.矛盾时有，恋爱婚姻中吵吵闹闹.磕磕绊绊的事时有发生。想分手吧有点痛.舍不得放不下心常有，个中滋味念思不断.很难下定决心去与留！真个是爱也悠悠.恨也悠悠。

💐💐题主的“想分手”一定有想分手的理由。千头万绪一句话:你想分手的理由是否到了非分不可.无路可走？如果是鸡毛蒜皮，不至于一定要去分手；如果不超越道德底线的小是小非，为什么不能妥善解决非要分手呢？

💐💐况且，你还说“放不下”，证明你心中牵挂不断.爱恨兼有；既然放不下就要考虑清楚，既然放不下就要顾前顾后。相遇是缘.相聚更难；今生缘分.珍惜为佳。分手很容易.一声拜拜而过；覆水难收.再想合比登天还难！所以，当矛盾发生时解决矛盾才是最重要的。不要任性，把恋爱婚姻当儿戏，那是极不负责任的行为。

💐💐和谐社会和为贵，【宁拆十座庙.不破一桩婚】，百姓对婚姻的重视程度与道德理念十分珍贵。不破，外人不去刻意干扰，也包括恋爱婚姻本人不要轻易去破坏！缘分珍贵.千年等一回；相聚很难.今生要珍惜啊！话说回来，如果真的情不投意不合没有同心，凑合着过地婚姻也不必要。不管怎么说，能不分手且不分，和谐为贵值千金；你恩我爱度今生，千里婵娟共伊人。