高血脂这个名字很多人都知道，但对于它的危害却并非人人都清楚。正因为如此，它才成为了危害人类健康的隐形杀手。
高血脂与糖尿病、脂肪肝等被认为是“都市现代病"，是由工作脑力化、办公自动化、交通现代化、营养失衡等多种因素引起的。
在现代社会，中年人是社会的骨干力量，是家庭的“中流砥柱”，生活和工作压力都比较大。特别是-些大城市，很多人日常生活中饮食不均衡，经常外出用膳，进食高热量、高糖分、高脂肪食物，又长时间坐着办公，缺乏运动，极易导致高血脂。因此，中年人应当是高血脂的重点防护对象。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。
总胆固醇增高临床常见于胆管梗阻、肾病综合征、慢性肾小球肾炎、淀粉样变性、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、甲状腺功能减退、传染性肝炎、门脉性肝硬变、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症、家族性高a脂蛋白血症(即I型高血脂)、老年性白内障及牛皮癣等。
总胆固醇减少则多见于严重贫血、急性感染、甲状腺功能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。
甘油三酯的增高常见于高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆管梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性三酰甘油增多症。
高密度脂蛋白胆固醇增高时，要考虑原发性高HDL(高密度脂蛋)血症、运动、饮酒等情况;若降低则说明患者有患原发性高血脂或继发性高血脂，如肥胖、卵磷脂胆固醇酰基转移酶(LCAT)
缺乏症等的可能;另外，还可能与药物、饮食等因素有关。同时，高密度脂蛋白降低的患者较易患冠心病。
低密度脂蛋白胆固醇增高时的人相对易患动脉粥样硬化所导致的冠心病和脑血管疾病。
针对目前高血脂的发病率高，危害性大，应该防治结合，重点在防;无病防病，有病防进展。
80岁老中医：血脂高的人不想血管堵，要避开两果、常饮1水，血管年轻10岁
避开"两果"：鳄梨、椰子
鳄梨：每100克含有18克脂肪，一个鳄梨大概200克左右。食用一个鳄梨，相当于吃了36克食用油。
椰子：每100克含有15克脂肪，比榴莲整整多了一倍。这里要注意，这里是指椰子肉，而不是椰子水。椰子水只含有不到1克的脂肪，但含糖、含钠较高，高血压、高血糖病人也吃不得。
常吃1水
日常生活中，高血脂患者需要经常饮水来补充水分，可以稀释血液粘稠度，在水中加入黄 花草 油酸，能促进低密度脂蛋白分解代谢，增加胆固醇转运和胆酸排出，从而降低血浆低密度脂蛋白水平；加快胆固醇的运转，以便有利于胆固醇的排出。
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