何洁龍
我本人就是一个很有上进心的人，用我自己的切身体会回答你吧。
1.改变认知。上进心是由内而外自发的，不是依靠别人督促，也不是自己去做一堆计划买一堆东西来“欺骗”自己很上进，最终的结果是，督促你的人都把你说烦了，你的计划做了一大堆都没有开始动手，你买的东西都积灰了也没能改变，所以上进心是自己想要变好的信念，其他外面的人和物都只能作为辅助。
2.行动改变认知。如果你真的很想变得上进，那你可以从提高执行力行动力开始，想到就去做，不要想太多以后，至少你已经完成了从0到1的第一步，后面就是坚持毅力的话题了。
3.环境影响很大。近到身边的父母爱人，远到同事朋友，如果他们都是很积极向上的人，或是乐观阳光，或是勤奋好学，或是认真做事，这些都会影响到你，你可以选择这种环境融入其中，而且当你自己变上进了，也会影响到别人，吸引志同道合的人一起努力，这些都是相互的。
3.不如顺其自然。其实上进也好不上进也好，都是只一种生活状态，如果不开心并不需要强迫自己一定必须得变成那样，也很多人上进心太强变得很有攻击性太强变得很焦虑，把握不了平衡，过得也很痛苦。每个人性格不同选择不同，适合自己就好。
希望能帮到你[灵光一闪]
养心球球er
大家好，我是大白爱花生，我说一下我自己怎么保持上进心的一些方法。
第一要有一个参照物，就是周围比自己优秀的人。首先我是一个爱比较的人，上学的时候和同学比成绩，工作的时候和同事比能力。有的人可能会说：“整天和别人比你累不累”我想说的是我很庆幸我这样做了，每个人都不能选择自己的出身，我没有降生在富贵家庭，没有可以拼的爹娘，想要改变命运就得靠自己的努力和不服输的性格！
第二要有一个让你保持上进心的理由。拿我自己来说，我保持上进心的根源在于我的母亲，我想通过自己的努力，提高自己的收入。让母亲可以在剩下的岁月里出去走走。时间不等人，我不想再感受一次子欲养而亲不待！
总得来说，保持上进心就是心里始终有一根弦拨动着你去寻找你的世外桃源。
大白爱花生
用上“保持”这个词，难免让人觉得这是一件很苦的事情。
假如你非常喜欢刷抖音、微博、朋友圈，相信你不会问：
“怎样保持刷抖音？”
“怎样保持耍微博?”
“怎样保持玩朋友圈？”
这些能让人上瘾的玩意，相信不用保持，你也能夜以继日地完成得很好。
可能你会说，你说的这些都是些玩物丧志的东西，怎么配和高大上的“上进心”扯上毛线？
先别急，我们先来看看玩物是怎么丧志的？首先，这些玩意不是一瞬间让你上瘾的，它们普遍都有一个很短的过程，这个过程到底发生了什么？比方说你刚学会刷抖音，你在众多短视频中被其中一条耍宝视频逗乐，点了赞，此时平台就会根据你的停留时间，是否点赞，是否评论来获知你是否对此信息感冒，并逐步摸清你的嗜好，不断给你推送相似品类的视频。你会越看越开心，越开心越点赞，越点赞越发现原来天地如此广大，蓝海如此浩瀚……
无数你喜好的短视频会不断地轰炸你，大脑会产生大量多巴胺，你无比舒畅，乐此不疲。这些让人上瘾的玩意，就如此愉悦地捕获了你的生理和心理系统。
好了，回回神，我们来总结总结上述这系列套路的底层逻辑：
首先，找到你真正感兴趣的东西。
其次，这东西需在短时间内不断给你愉快的反馈，让你孜孜不倦。
那么此刻，“怎样保持上进心？”的主题，可能换成“怎样让上进心上瘾？”更能让你心情愉畅。
第一，你要找到你兴趣浓烈并强烈想达成的目标，分析达成此目标需要哪些要件。
第二，将这些要件分解成一个个尽可能小的目标，小到可以在短时间能完成，并由简入繁，不断短时间重复获取这一学习进取中带来的充实感与成就感，你信心会越来越足，优越感会越来越强，上进便成了一件能让人上瘾的事。
如果您赞同，不妨从此文的点赞开始，上进是件容易上瘾的事…[赞]
梧桐之栖
保持上进心，做到这3点就够了。
01每天反问自己，现在的生活是我想要的吗？
在我的周围，很多人都不太喜欢自己现有的生活。然而，面对不如意的生活，他们的反应却大相径庭。
第一类人会选择逃避现实，用游戏或者刷剧来填补内心的空虚，久而久之就会变得越来越空虚和颓废，到最终逐渐接受自己平庸的生活。
第二类人则会努力通过自我能力的提升，来改变自己目前生活的现状。这类人就是具有上进心的人。
生活，十之八九不会如你所愿。也正因为如此，奋斗和上进才会展现他的意义。
所以，每天都要反省自己，现在的生活是否配得上自己的努力，如果没有，那请继续加油，保持一颗上进心。
02 主动学习，开阔眼界，提升自己的格局。
有人说，和你关系最亲近的6个人平均眼界，就可以代表你的思维高度。
如果，你想保持一颗上进心，努力提升自己的眼界格局，那么就请主动学习。
你可以学习一些知识，帮助自己提升职业技能；或者读一本好书，与文学大师交流思想；又或者学一项业余爱好，认识不同领域的朋友。
每当你主动学习的时候，就是你提升自己思想境界的时候。
在学习过程中，你会学会新的技能，思考更有深度和价值的问题，这样你在生活中遇到各种困难时，就会有多种思考方式，问题也就迎刃而解，也就更能保持一颗积极上进的心。
03 保持上进心，你需要一个明确清晰的目标
很多人为了考学，升职加薪，减肥健身，制定了各种各样的flag，但是大多数中途就放弃了，其中主要原因就是没有一个清晰明确的目标。
他们大多数人制定的目标很模糊，没有可操作性。例如，减肥的人只制定了要减十斤，但如何减，每天饮食多少，减肥周期多久等等一些细致的计划都没有。
所以，制定目标需要清晰化，严格化。
关于制定目标，有3个小建议:
①:目标具体化。如果目标不够具体，人就很容易疲惫，看不到方向。最终会灰心，妥协直至放弃。
②:目标困难化。对自己高要求，就有很大可能看到自己高水平的发展，而且完成困难的事情会带来愉悦和满足。
③:考虑目标的价值和可行性。制定目标是既要考虑这件事的长远价值，又要着眼于当下，专注于细节可可能性。
保持上进心，是一个持久的过程。当然适当时候可以给自己一些奖励，而且要逐步找到适合自己保持上进心的办法。
Answer森
您好，我是心理咨询师李海霞。
看到您提的这个问题，您一定是比较有上进心的人吧，给你点个赞。
以下是，老师对这个问题的建议。
李佳琦曾经说过人什么时候最有上进心，跑的最快？
就是后面有虎，前面有肉的时候。
所以您可以从正向刺激和反向刺激两个方面来推动自己不断进步，完善自我，达到有上进心，个人成长的目的。
首先说说正向刺激，所谓的正向刺激，就是你的理想，将来你想要达成什么样的目标？达成这个目标，具体的实施计划和年限是多少？另外可以通过，为未来画画像的方式，在潜意识里面先植入自己的理想，比方说你将来想要多么大的房子，想要多大的公司，和谁生活在一起？你在做什么？这些越具体越好。
你可以从电脑里打印出这样的图片，挂在自己日常可以看到的显眼的地方来不断进行自我催眠和强化。
其次，再来说说反向刺激，所谓的反向刺激，就是如果你没有上进心的话，你会生活成多么糟糕的样子，你也可以把最惨的情况想象出来，想到觉得自己无法承受这种后果，从而反过来会刺激自己向正向方向努力，而现实中大部分人反向刺激的效果比正向刺激的效果要好很多，他会逼迫一个人快速成长。
另外，不管是正向刺激还是反向刺激，都是为了达成你想要的目标，而目标的制定也非常重要，要制定那些通过努力就可以达成的目标，这些目标又可以分隔成一个一个可以实现的小目标，不断的达成目标，不断的自我肯定，增加成就感，适当的自我奖励，也会增加一个人的上进心和驱动力。
希望老师以上的分析对您有所启发。
心理咨询师李海霞
强烈推荐一首歌，叫做《飘向北方》
没有踏进现实，怎么实现理想。
脚踩大地，才能一步步走上云霄。
以前觉得生存很简单，随便在一个十八线小城市待着，随便找个苦力活，也饿不死自己。可是我们中国人自古以来，对家都有一种渴求，谁不想要住在一个舒服的房子里，即便有客人也不需要挤一挤，只需要收拾一间客房出来。
对于一个有工作的成年人的话，现在一般只有一份普通工作，是很难让家人过得更好，即便在疾病来临的时候，银行卡里有钱医治。
特别是像这种大型疫情，我常常在想，如果没有我们这么强大的国家，富裕的国库，那又会有多少人因为治不起病，而逝去，又会有多少人因为觉得自己不行了，想拉垫背的而反社会呢！
对于一个学生来说，应该努力利用教育资源让自己更加优秀，考上喜欢的大学，选择想要的工作。人生有三大选择，高考填报志愿，大学毕业工作还是读研，婚姻。这三大选择，哪一个不与自身能力有关，尤其是婚姻，你只有成为一个足够优秀的人，才能遇到一个同意优秀的他/她。
如果你突然想放弃，不想奋斗了，请你记得，要么开始就做到成功，要么就别开始，人生没有那么多机会给你一次次放弃。你只有成为一个积极向上，勇敢奋斗的人，你的未来才真的光芒万丈，不然你只是一直过着同一天。
我看中了一套房子，但是我买不起，我看中了一套室内设计图，但是我没有房子，因为目前来说，我个人能力不够，所以我认，但是我会一直追寻这个的，因为我对这个执着到极点。
实在不甘心，在这种情况下，国家如此给力，而我却不能提供什么帮助，只能安分地待在家里。
所以啊，我们都要努力啊，因为我们生活在一个强大的国家，从个人看，我们先自己富强起来，然后带动更多的人富起来，这不就是我们国家富强了吗。
生化武器豆沙包
我们如何保持自己的上进心，首先我们用心去看，去观察。本质上区别不是很大，每天映入我们眼帘的信息极其的丰富，但是很少的给我们留下的印象，更别说发现什么或收获了什么，这是因为我们观察和看的虽然是用眼睛，但是我们观察是有目的的，要寻找和发现认识，而看到的目的性不太强，主要是动机，仅有所感，并不是一一直追求的理想，认为正因这种差别使得人们对观察的意义特别深刻，I can的印象比较淡薄，所以观察者要用要有心就像我们认识事物都是一样的我们要去问问什么说话说试试流星我们要留心的观察特别是用心去想，观察的目的越明确，我们收获的也就越大。
我们要有持之以恒的心。法国著名的昆虫学家法，布尔对观察的态度更值得我们学习。我们还要有边看边想世界上第1个发明导尿素的人是我国唐代著名的医学家孙思邈，孙思邈少时因学医，他总结了唐代以前的临床经验和医学理论。收集药方和针灸等内容，做有千金药方，千金一方，它不仅在医学上面有较大的贡献，还涉及百家学术。所以我们要提高自己的认识，辨别洞察的客观事物观察能力。
老希尔顿在创建希尔顿酒店的时候曾说过，我要使每一寸土地都生长出黄金来。所以我们在做每件事物的时候，都要去用心去观察，用心去想我们要用突破我们的思维能力，这样的话我们才能有一个不断向上的心。
好客山东潘先生
你好，很高兴能回答你的问题。
上进心也是进取心，奋发向上，积极进取之心，只要始终保持一种发展的意愿和努力。人幸福的秘诀之一，不是做自己喜欢做的事，而是喜欢自己做的事；“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是一种追求，“不以物喜，不以己悲”更是一种修炼。上进心和勤奋一样，未必使你成功，但一定不会让你过得太差。上进心和财富一样，没有未必难受，拥有未必快乐。
当你拥有健康的身体，拥有一技之长情况下，建议你：
1. 表现出足够的自信心，也是进取精神的保证。前途光明都是自己创造出来的，无论生活遇到什么困难，家人朋友同事等如果能给你一个期待的眼神，一句真诚的赞美都是自信心夯实的源泉，在日常生活工作学习中，形成自我激励自我鞭策的强大心理暗示，增强自信以，保证持续力。
2.表现出高度的自律性 ，也是进取心上进心的前提。要培养自己的自律性，首先要培养参与参与意识、主题意识、主人翁意识，不要表现出一副事不关己高高挂起的态度，只要参与，重在参与，就会有直接的生活体验，人是需要参与社会活动才能有所警示，有所收获，有所提高。其次要自我监督，及时发现问题，及时纠正问题，反思自己，理智处理问题，对症下猛药。
3.表现出强大的竞争力，也是进取精神的挑战。适者生存优胜劣汰，这是一个基本原则。现在的竞争，根植于任何角落，可以在广阔的范围内培植进取心，毅力和创新精神。在漫长的生命旅途中，谁都渴望被人温暖，谁都会希望有人能让自己逃避暴风雨的洗礼，有人能帮自然好，大多时候需要自己独立承担，独自负责，正视现实，直视当前。
以上是我的回答，希望它能够给你提供些帮助。
不足之处，恳请批评指正。
竹林三客
读书就会很有乐趣的了。如果你喜欢运动的话，你可以拿出一粒有弹性的球，把球打在墙壁上贴着的纸张然后接球，每一次玩球，就解释纸张上的内容，把读书的活动变成激烈一点，让自己头脑能够清醒，充满活力。你也可以把要背的词句写成笑话，利用你的老师或者你朋友或者偶像的名字，或者写成一个有意思的句子，如果你对图片特别有记忆，你也可把你要背的内容想成一个动画片，或者把几张照片联系起来，变成一个故事，等等，这样你就不会觉得背书很累了。你也可以自己当老师，把纸贴在墙壁上，当成是黑板，自己教自己，增加读书的乐趣。你也可以自己创出一个很有效的读书方法，最适合你自己读书的方法。
八九1227
可以采用两种方法来推动自己不断进步，完善自我，达到有上进心、实现个人成长的目的。这两种方法即正向刺激和反向刺激两个方面的方法。
首先说说正向刺激，简单来说就是你的理想。将来你想要实现什么样的目标？要达成这个目标，有没有具体的实施计划和年限，是多少呢？可以在潜意识里面先植入自己的理想，比方说你将来想要建造或者购买多么大的房子，想要经营多大的公司，和谁甜蜜生活在一起？做些什么美妙的事情？诸如此类，总之目标越具体越好。
你可以洗出一些正能量的图片，比如男或女朋友，阿爸妈妈等人的照片，书画作品等，挂在书桌前等自己日常可以看到的显眼的地方，用来来不断进行自我激励和强化。
其次就是反向刺激，想象一下:如果你没有上进心的话，你会生活成多么糟糕!把你能想到的最惨的情况想象出来，能有多糟想多糟，知道你觉得自己无法承受这种后果为止!从而心理上会反过来刺激自己向正方向努力，不断奋斗，避免脑海中的悲惨情形发生。实践表明，现实中大部分人反向刺激的效果比正向刺激的效果要更好，它会激发潜能，逼迫一个人更快成长。
综上，不管是采用正向刺激还是反向刺激，都是为了实现你想要达成的目标。值得注意的是，目标的制定也非常关键，意义重大。要制定那些通过努力就可以达成的目标，符合自己实际，这些目标又可以分成一个一个可以实现的小目标，分步骤不断的达成目标。不断地自我肯定，增加成就感，适当进行自我奖励，也会增加你的上进心和驱动力。
多说也无谓了，实践是检验真理的唯一标准。行动起来吧，看看你的决心有多坚定![赞]
