小康导读：春天到，踏春游。又到了阳光明媚、温暖宜人的季节，很多家庭都迫不及待地想来一场美妙的旅行。可是年轻的父母往往有困惑，家中的小宝宝可以和父母一起出游吗？

一、宝宝多大能旅游？

一般来说，新生宝宝不太适合出门，一是需要密集照顾，二是感染疾病的风险太高。宝宝3个月左右，就可以旅行了，这个阶段的宝宝已不太会因为旅行打乱日常习惯；1-3岁的宝宝可选近地旅游，最好是乘车4小时以内能到；3-6岁的宝宝可以远游了，不过不宜长时间坐车。

二、怎样选择出行方式？

1、铁路和自驾：

这是多数人选择的方式，但不建议带小于3个月的宝宝搭乘人流量大的长途火车，人流量大，空气不流通，不利于照顾宝宝。对于小宝宝来说，如果长时间乘车最好选择卧辅。

1）、注意事项

a、空调车一般冷气会比较足，最好给宝宝带上长袖的衣裤防止着凉，建议选择开胸式，易脱易穿。可戴一顶帽子，避免头部直接吹空调。奶粉要备好，将适量的奶粉装入方便盒内，方便冲饮。可以带上宝宝喜爱的、颜色鲜艳的小玩具。

b、宝宝在空腹、过饱、疲劳及精神紧张的状态下，特别容易出现晕动症。如果妈妈不了解的话，有时候宝宝晕车，可能被误解为感冒不舒服了。

c、小一点的宝宝，通常表现为哭闹、烦躁不安、出汗、面色苍白、抓紧爸爸妈妈不松手、呕吐等。大一点的孩子会说不舒服，静静地蜷缩在一旁，紧闭双眼，双手紧紧地抓住座椅，有恶心、烦躁、呕吐的表现。

2）、10妙招应对宝宝晕车

1、睡好觉。坐车前一天，一定要让宝宝早睡，睡觉是避免晕车的终极绝招。

2、吃好饭。坐车前不能让宝宝吃太饱、太油腻，也不能饿肚子，最好在出发前1小时吃完。

3、看远处。别让宝宝低头看书、手机以及近距离快速移动的物体，会加重晕车症状，引导宝宝看窗外较远处的风景。

4、空气清新。长途汽车尽可能选择比较干净的新型汽车，私家车不要抽烟，也不要使用味道大的香水。

5、靠座位。把头紧紧地顶在座位上，减少头部的运动可以有一定的效果。

6、转移注意力。给宝宝听音乐、讲故事、玩玩具等，转移宝宝的注意力。

7、好心情。越担心晕车就越容易晕车，爸爸妈妈不要太焦虑，以免影响宝宝的心情。

8、按压穴位。宝宝晕车时，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)；或用大拇指掐压内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，也就是腕横纹上约两横指处，在两筋之间)也可以减轻晕车症状。

9、桔子皮、姜片。大一点的孩子，可以让他闻一闻桔子皮或者姜片的味道，将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，会散发芳香的味道。

10、多锻炼。平时可以让宝宝做一些加强前庭平衡功能的锻炼。小宝宝可以抱着原地旋转，大宝宝可以滑滑梯、荡秋千、坐旋转木马等。

提醒：1岁以内的宝宝不能服晕车药，大一点的宝宝如果晕车严重，也一定要在医生指导下服用。另外，准备足够的塑料袋、纸巾、衣物，以备不时之需。

2、飞机：

国航规定出生14天以上、身体健康的婴儿，可以搭乘飞机，但小宝宝对气压、重力等因素变化耐受力较弱，因此最好等宝宝4-6周以后再带他飞行。

1）、注意事项

保护耳朵：

宝宝的耳膜比成人的薄，对宝宝来说，在飞行途中保护好耳膜十分重要。在带宝宝乘机时应采取正确、有效的措施在飞机起飞和降落时让其咽鼓管开启，防止航空性中耳炎的发生。

2）、4招为飞行宝宝护耳

a、不要给孩子耳朵里塞上纸团和棉花。

b、在起飞和降落时，给宝宝喂奶或吃点零食，以便宝宝做充分的吞咽动作。

c、起飞和降落时不能让宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜发生气压伤的可能性会增加。

d、宝宝患感冒应推迟行程，因为感冒会导致咽鼓管堵塞。在飞机起降时由于气压变化，耳内外及鼻窦内外气压失衡，易导致鼓膜和鼻窦气压伤。

3）、提醒：

a、不要将3岁以下的婴幼儿用安全带系在座位上。因为飞机颠簸时，幼儿在座位上可能受伤，也可能从安全带下面滑落出来，对他们而言最安全的地方还是父母的怀抱。

b、不要让孩子头朝过道，避免被其他旅客经过时无意碰伤。

c、尽可能预订靠近机头的座位，因为飞机前舱的空气循环比后舱稍好，而且上下飞机更方便。

三、宝宝出行必备物品

1、衣服。如果出去的时间超过两三天，一定要薄厚衣服都带上，要考虑当时当地的气温变化。

2、浴巾。这东西非常管用，尤其是较小的宝宝。洗完澡可以拿来包宝宝，夜里可以当铺盖，变冷了可以帮助保暖，和宝宝玩耍时还可以作游戏物品。

3、驱蚊器。只要不是冬季，无论去城市还是乡村，最好随身携带。

4、食具。饭店里的汤匙一般都是瓷的，很厚，舀起东西也放不进宝宝的小嘴巴，所以最好带上宝宝自己的奶瓶、水杯、碗、勺等。

5、伞。出门在外，雨天晴天都会遇到，雨伞既能挡雨又能防晒。

6、纸巾。一定要多带的东西，宝宝的手总是乱摸乱抓，之后又要吃东西，所以纸巾的作用绝对非同小可。

7、纸尿裤。在外面临时找到自己宝宝合适的牌子并不是件容易的事。

8、其他物品。小玩具、书、宝宝用洗发水、沐浴露等，可以根据个人情况来决定带什么和带多少了。

四、宝宝出行的必备食品

出门在外，妈妈普遍担心的就是宝宝吃不好饭，如何保证孩子的饮食呢？

1、配方奶粉。准备密封好的旅行热水瓶和保温桶，带上小包装的配方奶粉，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲，最好不要给宝宝更换奶粉，以防胃肠不适应。

2、酸奶。需要冷藏储存，如果是短途旅行，可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行，最好不要带，到当地购买即可。

3、其他食品。不买膨化食品和令人胀饱的食品，不给宝宝没有吃过的食品，尤其是热带水果或者海鲜等，一旦对这种食物过敏，会比较麻烦。最好的零食仍然是水果，小的、方便剥皮的水果是最佳选择。

4、正餐。西红柿鸡蛋汤或西红柿炒鸡蛋加大米饭，是比较好的选择。要少油和盐，尤其不要让厨师淋明油，这可能会引起宝宝脂肪泻。

5、即食食品。宝宝对饿的忍耐力是比较差的，打开即食的食品比较方便，不会让宝宝因为等待而哭闹。

五、宝宝出行作息时间

1、行程别排太满。1岁以内的孩子，早上和中午之间至少保证一次1.5小时以上的长睡眠；1岁以上的孩子，午后尽量安排一段午睡。

2、巧用行车时间。在乘机前、坐车前尽量别让宝宝睡觉，行驶起来产生的震动，宝宝很容易入睡。到达目的地时，宝宝醒来就可以精神饱满开始活动。

3、能睡一会儿是一会儿。如果一天都在外面，无法保证完整小睡，那么一有机会就让孩子小憩，长时间维持觉醒会让孩子过度疲劳。

4、早睡原则不能忘。尽量早点让宝宝休息，不要带宝宝玩到太晚，或者等宝宝睡下了再安排活动也是可以的。

5、别太纠结细节。出门在外不比在家，比如因为行程，无法在8点前回家，或者外部环境太吵导致睡不好，这个时候要淡定面对，别把焦虑情绪传递给孩子。一两天作息乱了不是什么大事，孩子的睡眠不会那么脆弱。

六、宝宝出行必备药品

在外旅游时，最怕宝宝生病，哪些药品可以携带出门呢？

1、感冒药。根据个人情况决定，有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。

2、抗过敏的药。出门在外，蚊虫叮咬等原因很可能引起宝宝皮肤过敏，所以常用的外用药要带上。内服药则需要以医生的建议为准。

3、清凉油和创口贴。宝宝在外难免摔跤，妥善处理伤口非常必要。创口贴能有效保护创面，防止感染。清凉油对长途外出的宝宝十分重要，对付晕车、蚊虫叮咬、甚至轻度中暑都非常有效。

4、体温计。当宝宝精神状态不太好时，记得给宝宝量个体温，及时发现宝宝是否有恙。

5、防晒霜。宝宝的皮肤非常娇嫩，长时间曝露在阳光下容易受伤，适当的抹一些防晒用品，是保护肌肤的重要手段。