腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，進補之前一定要分清，否則，不但起不到補益效果，反而可能加重病情。下面這幾個方法教你快速辨清自己屬於陽虛還是陰虛。
觀舌象
陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。
觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
觀病痛
陰虛者，腰痠綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。
下面這個方子是針對陰陽兩虛的補方。
複方二仙湯
(1) 藥物組成：仙茅，淫羊藿，肥知母，川黃柏，大生地，生甘草，北黃芪，全當歸。
(2) 基礎配伍：全方八味，味辛甘，性偏溫。適用於以腎精不足，陰陽兩虛為基本病機的眩暈、月經後期等疾病。該方以仙茅和淫羊藿為君藥。仙茅，補命火之不足；淫羊藿，發腎中之陽氣。二藥伍用，動靜結合，溫而不滯。臣以肥知母、川黃柏滋陰瀉火，其中，二仙性溫而升、知柏性寒而降，君臣相伍，寒熱並用，互為佐制，切合陰陽兩虛病機。佐以北黃芪、全當歸益氣和血，大生地、生甘草養陰涼血。其中，二仙激發腎氣、芪歸養血和血，四藥相伍，氣血共治；知柏清解為主、地草潤養為優，四藥相伍，攻補兼施。全方體現寒熱、升降、氣血、攻補並施之效。
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