人生如戏不必在乎输赢
1、快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么委屈自己呢？快乐的过好每天吧！心态最重要，先把内在的灵魂构建好，外在的一切环境和际遇才会好起来。
2、人体就像一个磁铁，一个巨大的能量场，周围的事物都是被自己吸引而来的，这就是吸引力法则。当你不断抱怨的时候，你吸引的都是抱怨的事物不断围绕在你身边。当你赞美和感恩的时候，生命中就会有更多让你快乐，让你心情愉悦的事物出现。所以内在的心态，决定外在的环境。
3、当遇到不开心和压力时，此刻你需要停止负能量的情绪和环境。到外面走走，有阳光和鲜花树木青草的地方，深呼吸，感受大自然的气息，生命力的旺盛和顽强。舒缓一下情绪，冷静下来思考接下来的人生计划和目标，当心中有清晰的方向和计划的时候，没完成一个小目标，自信心会越来越强，这是往好方向发展的趋势！
4、今天不死，日后终将有出头日，凡事往好的方面想，时刻鼓励自己，一切都是最好的安排，事出有因必有利于我，每一次都是锻炼和提升自己的好机会，只有经历磨难才有能力承受住以后的强大的幸福！
青藤老师
大家好，我是郭法平谈生活，很高兴在这里和大家讨论这个问题。生活不可能一帆风顺，总会遇到这样那样的无奈和压力。我原来是自己开店做生意的，由于种种原因赔了70多万，去年重新找了个工作，感觉到生活真的很累，夜里经常会恐惧到睡不着，压力很大。去年夏天获得一个人外地出差的机会，回来时没走高速，自己开车走的国道。一路上虽然不好走，但风景很好，心情也被大自然的美景所感染，变得慢慢放松快乐起来。所以，我觉得一定要找自己喜欢的事情去做，马上行动起来，这样就能忘掉无奈和压力。大家有什么更好的办法呢？欢迎在下方评论区留言互动，谢谢关注，我是郭法平谈生活。
郭法平谈生活
其实每个人都是一样的，没有一个人是你看到的那样风光和一帆风顺没有烦恼的。各自有各自的不易，自己管不了的，要学会放开。 有句话叫哭也一天，笑也一天。何不选择笑呢？
我有一个非常好的朋友。有段时间可以用霉气十足来形容。真的是喝冷水都塞牙。生意不顺婚姻出故障， 朋友之间无中生有，半夜打电话给我说在派出所了。我问原因，走到家门口被抢劫了，不出一个月走在繁华的闹市区，第二次被抢。简直是不可想象，那段时间我感觉就是老天爷没事儿逗她玩儿了。我天天看的头都大了。所以那段时间我经常找她聊天开导她。有一天她突然就和我说，我已经想开了。昨天晚上陡然想开了。不就是个倒霉吗？来吧，来吧！还有多少倒霉事？一起来吧，我都接着。这不就老天在考验我的心理承受力和能力的吗？我就当天天吃大餐，麻辣烫里老天爷给我加多了芥末。把我听的一愣一愣的。想想还真是这回事，从那以后她真的就豁达了很多。也真的做到了。很坦然的去面对很多事情，处理很多事情。所以我非常佩服她。
不纠结。其实很多的烦恼和无奈是自己的纠结造成的。看不开放不下，你肯定不是这个世上最倒霉的那个。所以你应该感觉很幸运。很多事情该来则来，该去则去。强求和挽留。苦了自己烦了他人。有时候看似无奈和烦恼。其实是让你比一般人多了几分成长的经历。很多人以为成长只是孩子和年轻人的事儿。其实成长是不分年龄的，成长是跟着经历来的。没有经历，永远谈不上成长[灵光一闪]
仙女奇奇
如何无奈和压力？有人为了工作也觉得很无奈，压力大，有人为了奔波，也很无奈，现实生活太多无奈和压力……
人生无奈，当自己无法改变时，只能释放也有化解，当时我妈妈查出胃癌时，感觉人生都是灰暗的，担心晚期，担心手术的过程，担心术后会不会癌症扩散，扩散了会又会怎么样
一、用坦然心态去接受，保持一份阳光的心，家人的心态对病人，也是良药
二、经常和妈妈说心里话，安慰开导她，多给他一些勇气
三、多去外面旅游，也是可以化解心中的压力和无奈
一个人失魂落魄的时候，无奈和压力就会在你生活中出现，要经历一些无法避免的事情，治愈伤口，活出生活的起点
乡烟阿娇
生活中有太多的无奈了，我觉得我们要认真的去面对，要找到无奈的原因对症下药，与知心朋友开怀畅饮释放一下自己内心的压抑也许会好些！
来一次远游，丢掉一切电子产品单纯的去感受大自然的一切，体验大自然的魅力也许你就释然了！
进去偏远的山区去体验一次生活，那里可能没有工路只有崎岖的小路，那里没有电灯只有月亮的光影，那里的孩子没有很好的教室但是任然在努力的学习，你看到这一切可能就会生活还是要有生活的样子，生活还要继续！当你走出去的时候你会知道可能还有很多人生活中也很无奈，但是他们还是坚持快乐的生活着！
勇敢的去面对，勇敢的去接受挑战，没有什么过不去的火焰山！加油生活！
小磊一家在深圳
找一平衡点，一步步的去把当前的事情处理完。每天要做的事情大概有这么一些方面：事业、健康、家庭、理财、心灵、人脉、学习、休闲。八个方面，合理把时间安排好，压力会慢慢的得到缓解的。事业就是工作嘛，你得有一份自己的工作；健康，每天早上起来的，下午、晚上睡前，花10分钟，做一些简单运动；家庭的话，每天陪家人聊会天；理财，每天有资金的流动，做一份记录；心灵方面，每天花10分钟看看天空，发发呆；人脉，每天看10分钟朋友圈，点点赞，长时间没怎么联系的朋友，发个问候；学习，每天看看做菜的视频，看看书都是学习；休闲，玩玩游戏，拿纸笔，随便写写。这样坚持一天、2天，压力会有改善的，加油，希望对你有帮助。
一个摘抄的读者
生活中太多的无奈和压力，压的我无法呼吸，有什么方法可以化解？
人都会遇到各种各样的烦恼：工作上突发的麻烦；身体上偶尔的小疾；感情上磕磕绊绊；生活上杂乱无章等等。也许是偶发的一件事，也许是几件并发。由于每个人性格不同，处理问题的方法可能各有相异，有消极应对得过且过，有坦然处之积极面对。
著名作家林清玄先生‘人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”困难或烦恼就摆在那儿，愁也一天，笑也一天。何不就来个阿Q精神呢。有人出门遇上了车祸，造成一条腿截肢，他不是盯在了受伤的腿上痛苦不堪，而是想我还有一条腿可以走路，所以积极配合医生治疗，庆幸自己装上假肢，还能走路。所以“你的环境并不能决定你的未来，你的过程也不能决定你的未来，而是你的心的向往决定了你的未来。”
由此可以看出，心态是多么重要呀。所以要从不幸中找出万幸，积极面对。可以用以下几种方法来分散你的注意力，调节你的心情：
1 旅游 走出家门，走向自然。让大自然治愈你的烦恼。
2 聊天 向好友倾诉，排解你的烦恼。
3 看书 从书中寻求一片宁静。
4 运动 增强体质，增加自信。
‘虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。”所以把握好每一天，过好当下。
希望对你有所帮助，缓解你的压力，积极开朗的生活。
瑶瑶的奶清凉的风
常想一二，不思八九
人生不如意事十有八九，只有常想一二，才能活得乐观、从容。我们不能选择自己的出身，我们不能左右环境的变化，我们不能控制事情的发展。。。。。。生活中的无奈和压力太多了，多到我们无法预测，多到我们手忙脚乱。有时候被压的无法呼吸，可我们依然不敢放慢脚步前行。
或许是我们把事情想得过于糟糕了，所以我们夜不能寐。或许是我们急于实现目标，所以我们日夜兼程。或许是我们不想落后于别人，所以我们如牛负重。
计划赶不上变化，在事情没发生前，谁也不敢打包票说一定会发生。面对生活中的无奈和压力，我们要有随遇而安的精神去对待。诗人雪莱说过:“冬天来了，春天还会远吗？”。周易也阐述过否极泰来的道理。逆境到达了极点，就会向顺境转化。所以要化解压力，第一步就重要的就是放宽自己的心，生活没你想得那么糟糕，一切都会好起来的。
生活中我们时常听到一些人因为工作劳累过度而猝死。他们通常工作能力强，给自己定下了大大小小的人生目标。他们信奉三十而立。所以在三十岁前要完成他们的目标，拥有自己的事业，便把心思全花在工作上，搞得自己身心疲惫，既失去健康又失去生活的乐趣。他们忘记了还有大器晚成。每个人就像列车，沿途的站点，我们要休息，沿途的风景，我们要欣赏，终点站迟早会到达的。所以要化解压力第二步就是不超速，稳稳的前行最好。
从我们出生那一刻起，我们每个人的起跑线就已经不一样了，这也注定我们每个人的人生际遇不一样。有人出身富贵，有人出身贫寒。上品无寒门，下品无士族，这是客观现实。幸运的是我们生活在一个好的时代，这个时代是自由的。我们可以自由的去争取，自由的去拼搏。我们要注重自身的发展，而不是盲目的去攀比。所以化解压力第三步是认清现实，接受自己。
冰粒种子
生活中太多的压力和无奈压的你喘不过气，有什么办法可以化解？
1.哭吧大哭一场～中庸行型疗法
俗话说男人哭吧不是罪，尝尝阔别已久眼泪的滋味。使劲哭，哭完啥也别想弄点酒喝，喝完倒头便睡，啥也别想，第二天就会好很多。
2.徒步旅行～狂野型疗法
没有牵挂的话，走起来吧兄弟，焊个车徒步去西藏旅行，边走边想，活着的意义，想想以后怎么办，当你走到布达拉宫的广场时候，你会被震撼到，到那时，你的身体锻炼出来了，沿途的风景、事物、接触的人都会是你一生的财富。
3.养养花或鱼或宠物～保守型疗法
自己喜欢什么花或喜欢什么动物或喜欢什么鱼，一样或两样即可，开始认真对待这件事，把自己的注意力全集中在这个上边来，当你看到美丽的花绽放时，当你看到宠物在你身边陪伴时，会让你感到美好的事情总会到来，幸福离你并不遥远！
总之：人活着就要经历磨难，千万别被困难吓到，你要学会调剂自己，让自己摆脱不必要的伤心，释放你的压力。转移注意力，你会变的很轻松的，努力吧兄弟！蓝天离你不远，白云就在你身边！
椮毅
成年人的世界哪有容易二字。
无奈和压力是人生路中不可避免的，我们要学会调节情绪，不要做情绪的奴隶。
要劝自己不要陷在压力的沼泽中，不要老想着压力的事儿，遇到压力大的时候可以选择一些调节途径。
可以在家里看下书，听下舒缓的音乐；
也可以外出约三两好友出去散心，畅聊心事。
生活是很美好的，为什么要抓住那不完美的部分，去掩盖多姿多彩的人生呢
