神奇167142218
对于这种情况，最重要、最有效的措施是改变不良生活习惯。
这种情况常被称为“代谢综合征”，常表现为高血压、高血糖、高血脂、肥胖，也可以伴有高尿酸血症。这些表现具有共同的病理生理基础，这就是肥胖。所以出现这种情况的人，往往是吃得太多、运动太少、长期大量喝酒、生活不规律、体重明显超标的人。如果不积极治疗，久而久之，这些代谢异常就会对心脑血管产生损害，甚至发生心肌梗死、脑梗死、肾衰等严重并发症。
所以，这类患者必须尽快改变自己不健康的生活习惯，每顿饭少吃几口，每天多运动一会儿，每晚早睡一会儿，尽量少参加应酬，努力把体重减轻下来。只要体重能够明显下降，血压、血脂、血糖、尿酸都会明显下降。如果做不到前面所提的要求，那么就要用降压药、降糖药、降脂药了。用药是无奈之举，最好还是自己坚持减肥吧。
郭艺芳心前沿
我认为：代谢功能紊乱源自于不良生活习惯、吃的多、动的少。
1、不良生活习惯包括两类：
熬夜、偏食等生活习惯；压力大、焦虑等不良情绪。
2、吃的多、动的少：
营养过盛，过去以蔬菜为主、现在以肉类为主，甚至于无肉不欢，摄入过多能量不能消耗，就只能堆积在体内形成血糖、血脂、尿酸的形式保存起来。
运动促进能量消耗，吃的多、动的多，收支平衡，才能保持健康。
如何调理呢？
《黄帝内经》“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”作为普通人，“道”、“阴阳”、“术数”不了解，但是食饮有节，起居有常，不妄作劳应该还是知道的。
1、饮食有节：食量偏嗜有节制，三餐饮食有节律，尽量减少宵夜、零食垃圾食品摄入。
2、起居有常：不要熬夜、按时睡眠，适应寒暑天气变化。
3、不妄劳作：不要“心老”，学会放松、舒缓压力。适度“体劳”，适量运动帮助气血循环。
药物不治本？
我个人观点——是的。降压药、降糖药、降脂药、降尿酸药是我们得病时候的拐杖，病了需要拐杖是必须。但健康的人是不需要依靠拐杖，想彻底摆脱拐杖，只能通过功能锻炼。对代谢功能紊乱而言，这些药物就是他的拐杖，想要摆脱减少药物，只能通过改变生活习惯、适量饮食、多运动。
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赵一帆医生
代谢性慢病往往是多系统的代谢紊乱，所以表现为高血脂、高血糖、高血尿酸。随着医学科技的进步，我们对代谢性慢性疾病的形成及发展有着深入的了解和认识。
慢病的发生最重要节点是微血管的改变和微循环障碍。所以在治疗和康养上必须注重指标控制的同时也得注重微循环的改善。还有要根据个人的情况，最需要解决的环节加与辅助及干预治疗，才能取得很好的效果！
个性方案需要专业的评估和制订的！
预防医学陈医生
代谢功能紊乱除了及时就医以外，自身生活习惯与之息息相关。在这里对于就医方面的步骤暂不解释，因为因人而异不可能是用一种方法就能改变所有人的病症。
管住嘴迈开腿
多动少吃确是调理代谢功能紊乱不可避免的步骤，此病症的病理生理基础基本为肥胖。所以合理的减重自身就会调节三高和尿酸，改变自身的生活习惯才是治根的唯一途径。仅靠药物治疗总会有失效的一天，到时再后悔就来不及了！
低盐低脂的饮食
除了少吃之外，吃什么也很重要。天天喊着治病要去根，而吃什么就是根！除了食用医生推荐的食物外，应适当控制在外就餐的次数尤其是点外卖！商家为了提升客户口感都会在菜品中加入过量的调味剂或者大油大盐，现在年轻人工作压力大没有时间做饭这也是造成病症的原因之一。
逆龄公社
糖尿病、高脂血症、高尿酸血症都是人体慢性代谢性疾病，分别是由于糖、脂肪、尿酸代谢紊乱所致。它们是同一个朋友圈，称的上是难兄难弟。是可以通过改善健康的生活方式，可以预防发病，通过调理完全可以过正常人的生活。一要找医生，应用降糖、降脂、降尿酸的药物，找准适合自己的药，长期服用，定期检测糖、脂肪、尿酸指标，以便调整用药。千万不要自行服药，三高要同时治疗，缺一不可。二要在吃上管住嘴，尽量回家吃饭，低盐低油低糖饮食，根据自身热量消耗，计算自己的主食量。顿顿有新鲜蔬菜，肉蛋奶不能缺，每天喝水至少2000毫升以上。三要在动上迈开腿，以有氧运动为主，每天至少户外活动一小时以上。四要戒烟限酒。烟就戒了，酒尽量少喝。五要控制体重，体质指数保持在18.5∽24之间。
孙建业
首先：建议到内分泌代谢科长期就诊。其次：最有效的措施就是积极减重：低盐、低脂、低糖、低热卡、大量粗纤维蔬菜的均衡饮食！配合适当的运动！定期监测体重、血糖、血脂、尿酸。如果重度肥胖可以口服奥利司他减重治疗。也可以了解一下代谢手术（适应症是重度肥胖）。
丁医生内分泌代谢科
最简单，低成本，是饮用天然泉水，特别是要富丰均衡的钙镁锌硒锶铁等微量元素的矿泉水，为什么在我国第二阶梯集中了这么多中国长寿之乡，都在石灰岩地区，水富含微量元素是主因，看看欧美对饮用水要求，你就知道
理想健康饮用水
血糖、血脂、尿酸升高，属于代谢功能紊乱，，根据我的经验，可以从下列几个方面去做:
1，坚持服药，用药物控制血糖、血脂、尿酸，
2，低盐低脂饮食 ，可以多吃蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉等，
3，少用或禁食食用嘌呤高的食物，如，动物内脏、浓汤高汤、海鲜、酒，啤酒、火锅，豆类，油炸食品等含嘌呤较多的饮食，
4，每天喝水2000毫升以上。尿酸排泄主要从肾脏以尿液的形式排出，喝水少可导致尿酸堆积于体内，从而导致血尿酸升高。
5，适当在晚餐后运动。
以上是我给大家介绍的，代谢功能紊乱，引起血糖高，尿酸高，血脂高，在日常生活中的调理，供大家参考，，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，请给我点赞，我会诚信为您服务！
庆好中医
为什么会代谢功能紊乱？主要是由于现代不良的生活方式和饮食习惯引起的，要改良这个习惯？第一心态保持乐观！第二足够睡眠、坚持早睡早起！第三饮食有节，不要过量保持七八成饱！第四水果蔬菜比例搭配！第五茶水汤汁多于啤酒饮料！第六五谷杂粮多于鱼肉海鲜！第七每天运动二小时以上！如能遵循自然规律，把不良改良，身体健康自然。
突发应急
这些病都是脏腑虚了造成的，有些人是吃大油得这病，有些人是体质天生虚，不吃大油也会生这病……
吃大油生病的人，改变生活方式，这个病会得到改善……天生体质差的的人可以通过中医调理一下，也可以得到改善。总之这些病都要补益后天之本…脾胃。多吃优质的粮食，是可以得到一定的改善……其他病还是要因人而异的调理。
