一个人下班后的时间，决定了他的高度；一个人如何使用空闲时间，决定了他能走多远。正是这些工作以外的时间，拉开了你与同龄人的距离。

社会的发展，生活节奏的加快，许多年轻人开始在异乡独自一人居住，为了事业打拼。一个人居住有好有坏，也许有孤独寂寞的时候，但是也相对地有更多自己的私人时间。一个人的时候，怎样对待你自己，养成怎样的习惯，影响着你以后的生活。

干净整洁

即使是一个人独居，卫生问题也不可忽略。除了平时注意卫生以外，养成定期大扫除的习惯，不让家里的物品有灰尘扑扑的样子。干净整洁的环境，自己住的舒适，心情也更好。

生活规律

有些人认为反正自己一个人住，随便怎样都行。除了上班以外的时间，没有规律，吃饭、休息的时间统统打乱，特别是周末，日夜颠倒。

养成好的生活规律，按时吃饭、睡觉，对自己的健康负责。

坚持运动

一个人居住，没有人督促，容易产生懈怠之心。坚持运动，除了可以锻炼身体以外，还可以帮助自己保持一种自律的状态。

坚持学习

一个人居住，在一定程度上也就意味着有更多的自我时间。将空闲的时间用来读书、或者学习新的知识，让自己不断吸收新鲜的养分，充实自己。

沟通交流

自己独居，有些人容易孤僻。将自己的时间安排好，时不时地出去走走，约上几个朋友聊聊天，学会更好地与人沟通。

一个人住，也要养成好习惯，善待自己的生活，将独居的生活活出精彩。怎样安排好这些空余时间，对于你的身心健康都有好处！

作者简介：沫沫，有点疯、有点宅的吃货一枚。希望像沉香一样，经历磨难之后结出沉沉异香。喜爱文字的暖，亦想要与您一起分享。