我叫小雅，是一位新手妈妈，我记得在知道自己怀孕的消息后，当时的心情真的只剩欣喜若狂了，如今再回过头看看，孕期时候的自己还真是可笑可气又可爱的。
坦白说，因为是第一次怀宝宝，经验不是很足，但现在我已经顺利产下宝宝了，已经是一个生过孩子的人了，所以还是有一定经验的，并且希望我的经历可以帮到各位准妈妈们。
第一件事，重视产检
自从怀了宝宝，我不管是走路、睡觉、还是坐着、躺着都变得小心翼翼，生怕磕着碰着伤了肚里的宝宝，所以定期做好产检，不仅检测出胎儿的发育成长情况，也能让妈妈们悬吊吊的心有个安放之处。下面是一张产检时间安排表：
第二件事，留意孕期体重
孕妇体重偏低是导致早产和新生儿窒息的重要原因之一，但如果在孕期体重增长过快的话，会延长产程时间，增加产程异常的风险，导致剖宫率上升。
所以，孕期如果能保持合理的体重增长，对孕妇对胎儿都是有好处的，这里给大家分享一张孕期体重增长统计图，供准妈妈们参考：
第三件事，饮食很关键
怀孕期间，许多妈妈都很关心吃什么好？其实，每个人体质不一样，我属于体质比较好的那种，只要自己身体承受的了，我几乎没怎么忌口，不过就算体质好，也不要过量吃，什么东西都是有利也有弊，吃的适量就是利，多吃就会弊，所以得靠自己拿捏。
第四件事，保持好心情
听妈妈们说，好多人整个孕期都是吵过来的。怀胎十月本不易，不能因为一些小事每天都闷闷不乐。孕期更要保持美美的心情，保持一颗平常心，没什么事情是过不去的。
第五件事，适量运动
怀孕期间，适量运动对母体和胎儿双方都有好处。孕早期胚胎还没发育成熟，这时候的运动特点是慢，可以选择散步或广播操等慢节奏的运动；孕中期的运动特点是轻，孕妇可以选择游泳、慢舞、瑜珈孕妇操等；孕晚期运动要缓慢进行，避免剧烈运动使胎儿早产。
以上5件事就是我眼里的孕期关键事项，特别是最后一点，如果能做好了，对顺产也是有一定帮助的。或许你还有其他的一些孕期经验，欢迎分享~
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