每年的5月31日是“世界無煙日”，今年的主題是“菸草與心臟病”。
根據中國疾控中心發佈的統計數字，中國有超過3億吸菸者，佔全世界吸菸總人口的近三分之一。超過半數的成年男性都吸菸，“二手菸”“三手煙”的危害也不小！
現在很多地方不允許吸菸，每次有男生在屋裡待不多久找藉口出門，一般都是憋不住“吞雲吐霧”去了，其實大家都懂的~
吸菸對心腦血管系統、呼吸系統、消化系統、生殖系統、神經系統均有危害，同時吸菸的致癌作用同樣值得警醒。
菸民這個群體，已經被很多疾病列入高危名單了！比如今年“主推”的心臟病，菸草中的尼古丁可使心率加快，血壓升高，一氧化碳可使血紅蛋白攜氧能力下降，增加心臟負擔。這些有害物質長期損害心腦血管，最終導致冠心病的發生。統計資料顯示，菸民的冠心病發病率較不吸菸者高3.5倍，冠心病死亡率前者較後者高6倍……
吸一口煙，是你最簡單的快樂，也能讓你徹底的哭泣！還是戒了吧！
特別是很多男同胞到了要孩子的時候，為了媳婦和娃的健康，更得戒菸了。
多少人還在“接受挑戰！——哥戒菸了！——今天好開心/不爽，抽根菸吧！”的循環下苦苦掙扎，戒菸真的難……
現在購買電子煙來代替傳統香菸的人越來越多了，你“種草”了嗎？用電子煙來幫助戒菸，到底科學不科學呢？
電子煙的前世今生
說到電子煙，人們總覺得是歐美傳過來的。很多人不知道，第一代電子煙產品的發明者，竟然是個中國人！
最早的電子煙可追溯到1963年。當年美國人赫伯特·A·吉爾伯特研發了一種無煙非菸草香菸的裝置，獲得了專利設計，但一直沒有真正投放市場。
2003年，北京中醫師韓力發明了第一個基於尼古丁的電子煙產品。韓力曾經是一個“煙鬼”，當父親死於因吸菸引起的肺癌後，他開始決心尋找一種有效的戒菸方法。
他提出把尼古丁以丙二醇稀釋，並以超聲波裝置把液體霧化，產生水霧效果，原理跟中國盤景界所用的水霧效果器相似。使用者能以此把含尼古丁水霧吸進肺部，向血管輸送尼古丁。
簡單來說，電子煙就是一種尼古丁釋放設備，大部分加有香精，以模仿某種品牌香菸的味道。2006年，電子煙進入了歐美市場，使用量迅速攀升。英國的一項調查發現每5個青少年中就有1個用過電子煙。2015年以來，國內的電子煙市場也日趨火爆了……
電子煙的成分也會上癮？
在國內，年紀大的人買電子煙，是為了幫助戒菸。年紀小的男性買電子煙，一方面是為了上癮時方便“吸兩口”，另一方面為了有趣，還會選擇“水果味”“茶葉味”等種類來嘗試。
一些消費者認為吸電子煙比吸香菸更安全，可以幫助戒菸，然而卻未必！
世界衛生組織表示，電子煙不是已證實有效的尼古丁替代療法，世衛組織並無任何科學證據證明該產品的安全性和有效性。
人對香菸的依賴很大一部分來源於尼古丁。電子煙依然存在尼古丁，會使心率在一定程度上增快，讓人產生依賴性，對人體心血管系統有負面影響。
有專家表示，傳統菸草經燃燒後產生幾千種成分，其中幾百種有害物質被證明致癌，比如煙焦油等。而電子煙的成分簡單，只保留了尼古丁，尼古丁含量相對傳統煙要減少90%以上。
但是由於生產廠家較多，質量參差不齊，不同廠家生產的煙油成分也不同。如果消費者購買到一些劣質廠家生產的電子煙，很可能帶來更大危害。
同時，電子煙一樣會產生二手菸，對不吸菸者的健康造成不良影響。電子煙會向室內釋放可吸入的液體顆粒和超細顆粒物、尼古丁等有害物質。在不能抽捲菸的地方，電子煙也不能隨便抽哦！
除了尼古丁以外，電子煙為了產生香味，還多含有丙二醇、甘油、香精成分。丙二醇等加熱後產生的物質對咽喉有刺激作用，是否致癌目前還不好下結論。
青少年接觸電子煙，危險！
除上述可能的危害外，電子煙使用的擔憂更多的是來自社會層面。
在最近發表的一項研究中發現，使用電子煙的人遠比不使用電子煙的更難戒菸，部分是因為使用電子煙的人多少還比較留戀吸菸的感覺。抽電子煙的方式和抽傳統香菸方式幾乎一樣，因此會讓抽菸者繼續習慣抽菸的動作，比較難達到戒菸的目的。
很多年前電子煙還只在藥店銷售，但現在很多“煙吧”就開在學校旁邊，有的還把電子煙當作玩具出售。一些青少年可能先從用電子煙開始，逐漸形成尼古丁上癮後改吸傳統的菸草，因此電子煙可能成為引誘青少年吸菸的橋樑。
藥娃溫馨提醒：
吸菸有害健康，無論菸草還是電子煙。不抽菸的人，尤其是小朋友，切記不要買電子煙哦！
想要戒菸的朋友在瞭解電子煙安全性的前提下，可以自主選擇。現在很多醫院設立了“戒菸門診”，戒菸者可以去諮詢醫生，評估尼古丁依賴程度，採取其他的戒菸辦法如尼古丁貼劑、藥物等。
電子煙歸根結底還是“替代品”，戒菸仍然要靠毅力！
有句話說的好，如果一個男人能狠心戒得了煙，那麼基本上就沒有他不能做成的事！
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