黃元中

一個人的性格其實很大的成分源於天生，這個要去做突破，首先要過了心裡自己的這道坎。

往往我們可以通過以下幾種方式來做一些改變。

1.結交一兩好友這些好友的話，應該來說是性格開朗，善解人意，樂於助人的這種特質。通過好友的交流，或者一起參加某些活動，能夠看到好友身上的一些特質或者自己所缺乏的東西，這就形成了最直面的衝擊和感官。

2.將自己所存在的問題跟好友分析傾訴。讓好友給你出出主意，甚至讓他帶你到一些需要做一些突破或者展現自我的場景中去，逐步的開始表達自我。只有這樣你才能夠既有代入感的去嘗試做一些自我表述和自我表達，要不然你一直就待在自己原有的那個封閉的圈子裡面，走不出來也沒有機會去展示自我。

3.當然也可以通過閱讀一些書籍或者觀看一些視頻，去看一看一些社交型的老師或者專家，教你怎麼樣去改變自己的性格，然後做到逐步的突破。他們一般會有比較一套科學的方法，但最終還是在於踐行。想千遍不如做一遍。勇敢的走出自己，獲得不一樣的生活色彩。

需要澄清的一點是性格內向不是病，最主要的是要能夠想實在的改變自我，想獲取不一樣的人生，想結交不一樣的朋友想到達不一樣的彼岸，只有自己真正願意做出改變，那麼離你成功才能夠邁出堅實的一步。

每一次回答都是經過系統性的思考，期待對你有所啟發和幫助，祝你早日走出自己的心魔和困境。

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一個人的性格，在特定環境當中是會改變的。不必害怕，更沒有必要擔心，突破自我並沒有那麼簡單，請給自己一點兒時間。一個雞蛋從外被人打破是食物，從內自己突破是生命。所以，請堅持下去，戰勝恐懼，你就贏了。

關於不善交際，不會說話！

多讀書！俗話說，心有詩書氣自華，讀得書多了，你閱歷多了，就不怕無話可說了！不讀書，你只能經歷一種人生，讀書，你可以經歷一千種人生。不必勉強自己，說話這件事要慢慢來，明白什麼話該說，什麼話不該說，什麼時候說。做一個平時不愛說話，但一開口就一鳴驚人的人，這才是真正入世的強者！要記住，這個社會最為公平的就是奮鬥。

你越努力，你越強大，你就越覺得，很多事情也不過如此。這個世界上，你在人群中，有一個非常鮮明的現象，有實力的人，往往話不多。請不要把你自己定位的太低。不必去阿諛奉承，趨炎附勢，因為這個社會，能說會道，歌功頌德的人太多，而真正腳踏實地，在自己奮鬥的道路上，去追夢的人，哪兒有時間跟無所謂的人侃侃而談呢？你自己真正強大了之後，讓別人辦事，根本不用你說，一個眼色就能滅了他！

關於內向自卑！

其實這個世界上，很多優秀者都是孤獨的，而很多成大事的人，都是內向者。因為這種人有他自己的優點，那就是專注力，也許，在表面看來，他不合群，不懂交際，但在人背後卻默默的努力。韜光養晦，厚積薄發，最終一鳴驚人，這才是勝者為王。內心強大，明白自己並非凡人，不甘心於平庸，不屈服於外界，你就是你自己的王。總有一天，別人眼裡不完美的你，會讓他們刮目相看。自古成大事者，一般都有自己內向的一面。只要你給自己準確定位，相信你也可以成為那個不平凡的智者！心態很重要！

並不是每個人一出生就膽子非常大。但小時候膽小的人往往成大事！因為他們懂得敬畏規則，明白什麼是需要敬畏的，因此不輕易的去招惹誰，去觸碰別人的底線與尊嚴！所以，這種人，走的穩。你越成功，走的越快，爬得越高，你就的越穩。有所敬畏的人，往往懂得這一點。膽小換個角度而言，可以叫做謹慎。謹小慎微的人往往很心細，對於外界事物很敏感，這無疑是好的！試著去做自己恐懼的事情，你會慢慢的不再恐懼，進而強大。

關於沒有主見，思想不活躍！

沒有人從一開始就會有主見，想要獨當一面，必須讓自己在一個領域當中，足夠優秀。沒有主見，主要是表現為性格軟弱，遇到事兒不知道如何是好。歸根結底還是自己的內心不夠強大。拋棄玻璃心，臉皮變厚一點兒，沒什麼大不了的，你會發現，這個世界也不過如此，你弱他就強，你強他就弱。

思想不活躍，建議你不要強硬融入一些自己不喜歡的圈子。志同道合的人才會有共同的話題。一個高知識分子是很難和一群農村婦女談到一起去的。所以，即使一個人思想再活躍，放的地方不對，也是枉然。所以，去尋找適合自己的圈子，在哪裡，你的思想才有用武之地。

你今天付出的每一份努力，未來必然會加倍犒勞給你。

當你的才華還不足以支撐你野心的時候，你唯一能夠做的就是默默努力。不要自卑，不要喪，心態很重要，為什麼要否定自己？當別人看不起你的時候，你得自己看得起你自己，總有一天，你會讓他們高攀不起。加油！

新概念傳媒宋晨聲

一個人內向自卑，不善於交際，不敢在眾人面前說話，沒什主見，思維不活躍，該如何打破這種境遇突破自我的話題，關如你這個人應該是在某種場合受到過打擊，和從少在家庭裡管理的比較嚴格形成了心中的陰影，一直到大這個陰影一直陪伴著你，在眾人面前根本不敢說，如過叫你講話，你還能臉紅，結吧，心跳加速，講不話來，關如這個問題你自己己經認識到了，從心裡想改變現壯，又沒有勇氣去面對，成天心裡很糾結，你的大腦一片空白，現在你既然有勇氣提出來你的問題，這是朝著好的方向邁出了第一步，你要勇敢的到人多地去，大膽講話，第一次小說幾句，空怕講多了引起別人的反感，這樣又能造成心裡壓力，一步一步往上加上幾句話，在一個你如果有機會的話多到陌生的地方去，多和陌生人接觸，這樣一來你的見識廣了，陌生人見的多了，慢慢就形成了你突破自我的能力，在很多地方往往在你不知不覺的情況就改變你的思維能力和說話能，把你的大腦思維能力也挖覺出來，你得

老驥伏櫪

　　內向的人，一般都是不善於交際的，甚至對於應酬是充滿恐懼的。內向的人，喜歡安靜，喜歡獨處，不喜歡一群人在一起，在外人看來，內向的人話不多，很不合群，甚至有些人覺得內向的人有些怪異，思想比較獨特。

　　其實，內向的人，也是很想聊天的，也有很多話的，但是，對於不熟悉的人，是不會輕易吐露心聲的，因為心中太敏感，總擔心別人會如何想。可如果面對熟悉的人，面對真正的朋友，內向的人也會有說不完的話，甚至變得滔滔不絕的呢。

　　內向的人，不喜歡交際，主要是因為內向比較敏感，太在意別人的眼光，太顧及別人的感受，內向的人，心不僅細膩，比較注重自己的內心，內心的人的言語、思維和情感都都是指向自己的內心。

　　不過，內向的人也有非常多的優點，內向的人，有很強的自我感知能力，而且想象力也特別的豐富，對於別人的話，也善於傾聽，不會輕易搶別人的話題，而是默默的傾聽，內向的人也擅長深度思考，即使一個人呆，也能夠自娛自樂。

　　內向的人，普遍更看重自己的內心想法，喜歡安靜，喜歡和別人保持一定的距離，內向的人，更能夠耐得住寂寞和孤單，內心的人脾氣很好，不會輕易發脾氣，但是，一旦真的惹其生氣了，那爆發力也是無以倫比的。

　　內向的人，雖然不善於交際，但卻也常成有些行業的頂尖人物，內向的人，他們更適合以下這幾類工作。

　　1、適合技術類的崗位。內向的人，對於具有更強的專注度、沉浸度，也善於集中精力攻克技術上的難題，對於專業性較強的崗位，他們更能夠發揮自己的長處。因為技術類的人，更需要耐得住寂寞，更需要有專注的能力，而內向的人就是最適合的人才。

　　2、適合財務類的工作崗位。因為內向 人，心思比較細膩，做事情也比較有耐心，工作比較嚴謹，做事情也具有原則性，而財務類工作，恰恰是需要這樣的特質。因此，內心的人，在財經類的工作方面，一般表現得都比較出色，也能夠發揮出自己的優勢。

　　3、內向的人，也適合科研類的崗位。因為內向的人，善於獨立思考，能夠靜下心來，想象力也豐富，思想也更加的有內涵，也有細微的觀察能力，而這些正是符合科研崗位的要求。在生活中，我們也常發現，做科研類工作的人，性格也都是比較內向的，屬於少言寡語的一類人。

　　4、創作類的崗位。因為內向的人，具有豐富的想象力，而且能夠靜下來思考，能夠關注自己的內心，他們的靈感更能夠被抓住，內向的人，更具有創造力，因此，內向的人，在創作類崗位，比如寫作、繪畫、編曲等等，都是比較合適的，能夠發揮他們所長，也表現得更出色。

　　內向的人，如果能夠充分的認識到自己的優勢，能夠選擇合適自己的職業和崗位，就會能夠成就更出色的自己。內向的人，有時候又有些自卑，可如果能夠找到合適自己的領域，並且做得很出色，也能夠變得自信，整個人感覺會發生巨大的變化呢。

每日吐槽說說

我在二十三歲之前，由於長相一般，加上家中貧窮，非常自卑膽小，優秀的男生，那怕他對我再好，從不敢正眼看他，因為總感覺配不上人家，就這樣高不成低不就，錯過了良機，直到二十三歲，經人介紹男方條件比我家好，而且男孩文化比我高，當年禮金等比別人高，嫁了才知已進狼窩，家中弟妹需妻撫養，父母貪享，靠老公一個人賣苦力維持生活，婚後還賬九年，後來受盡了婆家欺壓，為了避難，到城裡有錢人家做保姆，多餘時間學到了很多知識，膽子才越來越大，是非更加分明，做人的道理懂得越多，後來婆婆病了，姣寵的兒女都不要她，沒辦法，自己兒子也不小了，需要成家立業，好人就從我做起吧，除了伺候老人，為組上帶頭修路等公益事業，組上土地確權，還有老人死後需要講話等，都做到了盡善盡美，由於實話實說得罪了村幹部，這二年沒叫我去開過會了，得到了大家的認可，家庭幸福才是我最大的願望！

user1197713899559羅

我小時候也是這樣的，很安靜、內向、不敢發言又自卑甚至有點討好型人格，總是做什麼都怕別人不高興，同學老師都說我文靜來著，後來長大了就開始慢慢改變了，現在妥妥是個話嘮😂當然前提是我肯跟別人嘮嗑，膽子也變肥了，很多事情我都敢做了，也不再擔心我會不會因為做錯什麼而讓人不高興了。

流星錘死你

我是譚小芬，一個正在努力追逐自信的80後內向女孩。逃離自卑人生，生活才能豁然開朗。關注我，讓我們一同療傷。

譚小芬的追逐自信之路

我也是個內向的人，小時候上學時，基本沒和男生主動說過話，如果上學路上遇到同學，我會裝作看不見，要麼走快點甩掉他，要麼走慢點，跟他拉開距離。從小到大的朋友都是主動來找我，我一直都是被動的那個人。

參加工作後，情況稍微好一點，但是同樣不喜歡在眾人面前表達自己的看法，同事們之間的聚會能避免就避免。讓我主動打電話約別人出來吃個飯，我可以從清早睜眼想到日落黃昏，然後告訴自己，算了吧，明天再約吧。

我也一度認為內向性格不好，很羨慕那些能在領導面前侃侃而談的人，迅速和陌生人打成一片，也看了很多這方面的書，發現現實生活中有很多內向的人同樣做出非凡的成績，如，蘋果創始人喬布斯，微信之父張曉龍。

客觀評價自己發現自己沒有想象中那麼弱，同事們對我的評價是文靜、大方、認真，可以放心把工作交給我。我是不愛說話，用沉默的時間可以用來更好的思考和工作。有客戶參觀來訪，我也能很好的介紹自己和公司，內部開會需要發言時，我也能條理清晰的講出我的看法。

所以無論內向外向，都是性格的一種，內向並不代表貶義，更不應該都成一種缺陷，內向只是一種的性格的形容而已。

性格只有表現區別，沒有好壞之分

內向相比外向來說，沒有什麼不好，只是表現不同。

《安靜：內向性格的競爭力》這本書中指出了內向和外向的不同：

"內向者更喜歡刺激較少的環境，並傾向於安靜專注，聽得多說得少，在開口之前會思考。相反，外向者在社交場合中非常有活力，通常堅定自信，能夠同時處理多個任務，善於表達自己的想法，反應迅速。"

所以性格內向並不是一種缺陷，只是性格一種表現形式，性格無對錯，沒必要羨慕別人的外向活潑，更不要對內向有偏見。

有數據調查顯示：87%的人，希望自己變得更加外向。

有的人為了讓了自己變得外向，會刻意強迫自己參加自己並不擅長的社交活動，試圖表現的自己很外向。

有的人為了鍛鍊自己，會選擇去做銷售，因為他們覺得銷售工作可以逼自己變的外向。

改變或許有效果，但是帶來的痛苦影響更大。

羅永浩曾說：“你們別看我站在臺上能扯淡那麼久，其實我是個內向的人。參加超過5個人的飯局我就會全身不舒服，每次飯局後回家都要一個人狠狠讀一天書才能緩過來。”

在試圖變得更加外向時，很多人會陷入掙扎，強迫自己去做不擅長也不喜歡的事情，最後往往讓自己陷入矛盾。

與其讓自己變得外向，不如停下來認真審視一下自己，挖掘自己的優勢，可以是個內向的人，但是關鍵時刻依然有外向展現自己的能力。

重新定義內向，認清自己的優劣勢

1.內向者不善言辭，但有很強的洞察力

內向性格的人，表象是不善言辭，但凡事都有兩面性，內向者在回答一個問題或者交代一個工作之前都會深思熟慮後才開口說，他們會將一個問題思考的更有深度，洞察力也會在這個過程中不斷得到提升。

上大學時一個男同學，是個超級內向的人，和女生說個話都會臉紅，課上從不發言，集體活動也是一個小透明，但是這個男同事特別喜歡學習，尤其喜歡學習英語，別人在網吧打的昏天暗地的時候，他總是捧著一本書學習，要麼穿梭在學校各個英語角和老外練口語。

同學們後來發現，他的英語突飛猛進，外教課的時候彷彿換了一個人，別人都在發愁和外教老師怎麼溝通時，他總是和外教談的不亦樂乎，手舞足蹈。

畢業後，同學聚會，他還是那個內向不多言的男生，但是如今的他是他們公司的銷售冠軍，負責海外業務。

他的性格沒變，只是在自己性格中找到自己的興趣點，並且變成優勢，因為和老外打交道不需要請客吃飯送禮，只要價格低質量好，認可你的人品，訂單就會源源不斷的送過來。

微信支付張小龍也是內向孤僻的代表，不喜歡把自己過多暴露在聚光燈下，更喜歡的一個人躲在角落看書工作學習。

因為內向，不願意與人打交道，所以發明了微信，兩個朋友也好，陌生人也好，可以通過微信傳達消息，不用面對面打交道，避免了很多社交恐慌。

內向者不善言辭，但並不妨礙他們取得某個領域的成功，反而因為內向，他們的思考和洞察力會更有深度，能看到很多一般人看不到的地方。

2.內向者不合群，但有很強的創造力

內向者相比外向者更喜歡獨處，對於他們來說，參加各種無聊的聚會，就等同於消耗能量，而獨處是積聚能量的一種方式。

內向者在不合群的同時也具有更強的創造力，因為他們能夠把更多的時間用在自己的事情上，而不是刻意追求合群。

日本著名作家村上春樹就是一個內向的人，不愛說話，不善交際，33歲辭職開始寫作，每天除卻一個小時的跑步時間，每天至少寫4000字的文學創作。

現年69歲，在過去36年的時間裡，他寫了50多本小說，是日本最高產的作家之一。

內向者不合群，只是把自己的時間用在值得創造的地方，這也是內向者的優勢之一，不合群讓他們擁有更多獨處的時間，不合群讓他們更懂得獨立思考，不合群讓他們更具創造力。

所以不要嫌棄自己的內向性格，而應該有注意力放在內向性格帶來的優勢，那麼你得到的結果可能都是積極的一面。

不要試圖讓自己變得外向，而是讓自己隨時有外向的能力。與其讓自己變得外向，不如讓自己獲取隨時外向的能力，不如充分挖掘內向的優勢，把內向轉化成你的優勢。

（END）

曾海柔

其實說起自卑、不自信、無主張，我是有經驗來談一談的。

剛上初中的時候，因為家裡很窮，所以當時學校提供的一種營養午餐沒有錢買，於是每天中午就只能呆在一邊看著其他同學享受著美味，不過這倒沒什麼，畢竟沒買嘛，可是老師和同學接下來的動作卻讓我傻了眼。

因為班上沒買營養午餐的只有我一個，所以老師不止一次的找我談話想讓我購買，但是不管她說些什麼，我都拒絕了，因為真的拿不出錢，後來有一天下課後，她在班上說:"因為xx沒有買早餐，所以每天中午的時候麻煩你去教室外面好不好？這樣大家都不影響。”

她看著我驚愕的眼神，然後又重複了一遍，我現在已經記不得當時內心真實的想法，只知道大家都盯著我看，本身就羞澀的我那個時候就像被扒掉衣服站在了眾人面前，無地自容......。

於是從那之後，我就像變了一個人，變得沉默、變得內向、變得不愛說話，也因為那件事我開始不自信，即使很多時候能力遠遠超出別人，也不敢舉手示意，這個情況一直持續到初中結束，升入高中。

好在成績不錯，高中也是鎮裡最好的，所以我決定以一種新的姿態來面對接下來的生活，可是一個月後我發現，這種情況並沒有好轉，我還是覺得孤單、覺得自己跟別人熱絡不起來，但是我又極力想擺脫這種困境，於是開始我的新計劃。

每一天，我都在一個筆記本上列出今天的計劃表，其中有一項是交朋友和朋友交流的次數，每天按照這個計劃去實行，每天晚上覆盤自己每日的活動，雖然剛開始的幾天支支吾吾的難以啟齒，但是堅持一個月下來，發現自己還是交了很多好朋友。

對於自己的內向、沒有自信，我開始跟著班上的同學參加各種活動，剛開始的時候雖然像個小透明一樣的存在，但是慢慢的，我也混了個臉熟，大家有時候也能聊上幾句，也許是因為我踏實認真，後來的活動他們都主動邀請我去，各種競賽也時常參加，雖然獲得名次的很少。

慢慢的，由於新環境，沒有人在用異樣的眼光看我，所以我也慢慢放開了自己，變得活波起來，現在我已經考上大學，雖然談不上交際花那樣的存在，但是身邊的朋友還是很多，雖然沒有贏得什麼回家獎項，但是省級的也拿了不少。

我想我的經歷能夠告訴你的是，想要打破這種情況，你能做的就是鼓起勇氣，面對一個新的自己。

有思小青年

內向自卑，不善交際，不敢在眾人面前說話……要打破這種境遇，您得通過多思考，多鍛鍊來改善。

我也差不多是您說的這種人，意識到這個問題的時候，我想到的是想辦法改善。我做的第一件事，給自己選擇一份很挑戰的工作，跑業務。由於內向，不善交際，工作很吃力，一次又一次的失敗內心幾乎面臨絕望。但我最終沒放棄，除了積極參加公司培訓我還尋找其他鍛鍊機會。印象最深刻的，有一段時間，下班吃完飯我就去參加某品牌直銷公司的聚會，我對他們的產品和模式並不感興趣，只是想感受他們的激情，學習他們的溝通技巧，對於演講，和人套近乎，找話題，他們個個都是高手。持續一個月的時間，還是學到了一些自己想要的東西。

性格可能有一部分是以生具來的，但通過努力，現在的我，雖沒變成一個外向的人，但至少完成本職工作沒問題，有自己的想法，當眾表達自己觀點不會緊張，在工作中能協調問題，也能帶領團隊，更不會因為內向自卑。

所以，您意識到了您的不足，不用害怕，不用自卑，積極去思考，想辦法改變，功夫不負有心人，該做的您做了，對應的收穫肯定是有的。加油！

關鍵字: 性格開朗 好友 情感