03.05 请问,我想跟一个人说事,我压抑说不出口怎么办?

A我是一个迷


想跟一个人说事,但是说不出口,这是你心中的恐惧感在作祟,具体表现在以下几个方面。

一、对权威的恐惧。(包括父母和领导)可能在你早期生活中家人比对你要求比较严。你把权威当成神一样,不可冒犯、不可亵渎的存在,在他们面前你小心翼翼。你的低价值感让你不敢说。

二、对异性的恐惧。跟异性接触,哪怕是说一句话,你会害怕别人嘲笑你对异性有兴趣。也许真的喜欢,恐惧不敢说。有一首歌不是叫《爱在心头口难开》吗?

三、社交恐惧。你害怕从别人对你的态度和言行中看到真实的自己。一个小小的眼神,一个轻轻的动作,你都无法接受的。为了自己免遭“伤害”还是不开口为好。

知道了话说不出口的原因,就可以开“药方”了。给人说事之前,你先整理一下语言,深吸一口气,在心理给自己打气。“他有什么了不起的?”经过一段时间,你会越来越勇敢,就都能给别人谈吐自如了。


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