日斤58484798
防疫宅家有感动有着急，缓解情绪焦虑学习烹饪制作美食是绝好的方法之一。
瘟疫无情，人间有意我们小区管理有方严格有序，大院365超市吃喝家计应有尽有又便利。每天定点采购回家上网学做一日三餐很有兴趣举例（可惜没留下影迹）
早餐，三明治，大馒头切厚片一片洗净的生菜一片五香豆腐一片自制五花肉一片西红柿夹在一起，一杯热牛奶麦片好了健康美味。
午餐，红豆米饭，一份茄汁鱼，青椒，豆角，胡萝卜鸡丁混炒，西兰花木耳藕片凉拌，菠菜鸡蛋汤。
晚餐，学做手擀汤面，高筋面加少许食盐柔光饧好切细下面配葱花青菜，极味鲜，香油点醋美味，还有芹菜叶玉米面，黄豆面小窝头，黄瓜凉拌花生米，全家皆大欢喜。
全家上床起床前后，互做全身按摩从头到脚舒服了别人锻炼了自己。愿疫情快点过去，向冲在抗疫第一线的人们致以崇高敬礼！
彼岸安27398163
我家是农村的，住在大山里。疫情期间附近没有卖菜的，只有自己秋天收回来的白萝卜，胡萝卜，南瓜，土豆，自己做的豆腐了。还有各种豆类。再就是自己腌的酸菜和咸菜。大米白面，小米，玉米等粮食还多。自家喂的猪的猪肉还有。就是新鲜蔬菜不多。
先晒晒我做的几种粥吧：小米南瓜粥，玉米面粥，玉米碴粥，大米小米玉米碴红豆黄豆花生豆绿豆大枣八宝粥。豆沫花生碎粉条海带芝麻青菜粥。
主食：用老面蒸的馒头，花卷，包子，南瓜馒头，土豆烙的土豆饼，红薯糯米饼，葱花饼。武安拽面，沙洺炒面。五彩米饭，小米焖饭，黄米面撒年糕，白萝卜羊肉水饺。
白萝卜红萝卜炸的萝卜丸子，清炖豆腐丸子，酸菜猪肉炖粉条，干豆角炒五花肉，咸菜炒瘦肉。野蘑菇炖柴鸡，醋溜白菜。香煎土豆，糖醋鱼。葱花炒笨鸡蛋。
虽说疫情不能出村，但是我们住在山里，附近没有病毒感染者，还是能出门的。农村地里的活也不少。每天戴上口罩，就去地里，剪树，松土。往地里上农家肥。喂鸡，喂猪。去山上拾柴，拾回的柴用锯锯开，再用斧子劈开，烧炉子取暖做饭。基本上不用在家做运动了，干地里的活运动量就够大了。
陈三姐
不敢。原因：微信朋友圈晒吃的或者幸福生活会遭人嫉恨。曾经看过评论说：晒幸福的都是些什么人？因为既然晒，肯定吃的质量比较高。我曾晒过吃食不挑，饮食简单，当时是一碗米汤，一个馒头，一碟咸菜，都是家常便饭，家家常吃的，比较真实。结果被人说“故弄寒酸”“装穷”“抹黑社会”啥的，吓得我立马删了。
智慧童馨苑
疫情宅家期间，每天都会去西瓜视频和头条学习大厨们高超的厨艺，汲取他们的厨艺精华，让自己的做饭水平得到很大的提高！
我们家喜欢吃清淡一些的饭菜，我呢，做每顿饭就会琢磨着做一荤一素，我做的素菜好不好吃呢？反正每次吃完盘里都是光光的！嘻嘻~~ 家人们给了我大大的支持，是不是可以这样子想，俺滴厨艺突飞猛进了呢！
吃过饭一小时后，家人们排着队，轮流去跑步机上走两步，消化消化食儿，这有利于身体健康。感谢西瓜视频和今日头条平台，让我们疫情宅家不枯燥，让我觉得生活更充实了呢！
麓麓老妈
话说我已经25天没有出门了，平时都是老公三四天出去买一次菜，小区也管理的很严格，每两天才能出去一人，做了土豆胡萝卜饼，用高压锅做蛋糕，话说手工打发蛋清真的好难呀，打了3个小时楞是没发起来，只好放弃啦，就那么直接蒸了，虽然没发起来，但是做出来的蛋糕还算能吃，像大饼，哈哈哈哈哈哈
小乖乖的小小乖
做为防疫卡点工作人员，每天回家唯一想要做的就是给在家的孩子们做一些喜欢吃的饭菜，最近迷上了蛋糕甜品，虽然是小白阶段，效果还算可以，味道不比外面卖的差哦，看着家人们边吃边说好吃，心里幸福满满的，疲惫也烟消云散
萌妞儿家的小饭桌
我是住在城乡结合部的地方，防疫期间一家人宅在一起无聊咋办？我们就统一方式，早上睡到八九点钟才起床，早餐后休息一下，十点半到十一点半打羽毛球，中午喝酒毎人一杯酒多一点，也就是二两左右吧，是泡酒（有冰糖、红枣、枸杞等），下午还可以一家人打小麻将玩，晚上再喝一杯酒（二两），我们家人多，六个人喝酒，每天消耗两斤多酒，这个春节就是一家人喝酒，没有客人来，已经喝几十斤酒了，我不认为不敢晒出来，是正常的消费。
刘飘飘6
孩子们初二就上班了，我们和孙女防疫宅家换花样吃饭！现展示一下！咖喱米饭，煎饼，做素馅菜饼，炒菜米饭，水饺，麻食，电饼铛做的凉皮，包子…窝在家有時间为老公和孙女做吃的！老公也随時拿出手机拍下照片，发到家群里让上班的孩子们看到我们生活的很好！让他们安心上班！扎扎实实在一线工作！
丰輝夕阳无限好
防疫宅家期间收获满满，除了整日24小时陪伴家人身边外[偷笑][偷笑]就是吃吃吃，想法提高厨师手艺[大笑]，品种多样性满足吃货们的需要，还经常和朋友们交流厨艺彼此提高不少，比如能蒸开花馒头（一般不告诉别人[灵光一闪]）教会了很多朋友。会弄酸菜魚，麻婆豆腐，冷吃兔，糖醋排骨，青椒肉絲等等，粉蒸肉，凉辦黄瓜（很受欢迎），重庆小面（很地道哟）以上是我防疫宅家期间厨房手艺的收获而且大受家人和朋友的👍。至于锻炼一事我是一个喜欢活动的人，开始防疫之初，大约有一周还是老老实实的呆在家里不敢出门，后来身体受不了了，只有晚上夜深人静时在小区内快走，我的运动就是走[呲牙]每天7000一10000步，在家跳过健身操，家里人反对说干扰看电视[捂脸]就这样还是长胖了3斤[泪奔]什么时候防疫才彻底结束，恢复正确的生活哟[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][泣不成声]
徐林碧149456976
每周买一些常见的蔬菜：大白菜、包心菜、西兰花、胡萝卜、青菜、菇类、鸡蛋
冰箱冷冻里屯一些鸡翅、牛肉、香肠、鸡胸肉之类的
买一些干货：香菇、木耳、腐竹、粉丝、面粉、大米
牛奶、酸奶、水果也要备一些
日常两个人一顿就是一荤一素，主食大多数是米饭，有时候是酸汤面或者饼，偶尔会用方便面做麻辣烫吃
周末会学着网上做什么电饭煲蛋糕[害羞]
