qzuser
我身边来就有一个这样性格的人！
首先来分析一下这样的性格特点，知己知彼才能百战百胜嘛！
敏感多疑这性格大多数在青年的时候长成，和身边的生活环境和缺爱造成，成年后最迫切的是去超越，超越能产生优越感能让自己更自信，很多时候适得其反，这样长期一来敏感多疑的个性就显现的更突出，心态就会倾斜，就会想很多不开心的事情！
怎么来解决这样的状态呢？首先生活要慢下来，多和正能量的朋友聚聚，哪怕只是多聊聊天，多做些公开的活动，比如打球游泳一系列活动，那怕打得很糟也要多些参加这样的活动，多与人接触。
有爱人的多牵手多拥抱，回家把一天的所见所闻有趣的事情跟家人分享，创造一个有温馨有爱的氛围，这样的环境下敏感多疑的性格会慢慢的转变，自信心回来了不开心的事情就不是事情了！
秋梨哦
你好！
敏感不是一个贬义词，那么问题就出现在了多疑上。
而多疑其实也不是一个贬义词，只不过你多疑下来的结果是你总觉得这件事情会对你不利。
其实可以给自己一个心理暗示，如果这件事情是我想多了，我误会他了怎么办？
既然比较多疑，那么分出一部分来质疑一下自己。
既然自己的性子比较多疑，那么就把自己所疑惑的事情，解决掉，去证明自己究竟是对了还是错了。
所以说与其说是多疑，不说是想的太多，却没有办法证明，只要能把自己疑虑的事情证明了，得到一个答案。也就不会不快乐了。
路遇少商
心病还需心药治，无论是感情还是其他方面出现了问题没有别的方法，直接面对别逃避，是责任就要勇敢的承担，是错误也要承认，用直诚的心和行为把过错弥补，是对方的问题也要正视，能宽容则宽容，没有回头路就放对方一马，也放自己一马，总之没有不能解决的问题，真是解脱不了就什么也不想，努力提升自己，开发自己潜力，变被动为主动，必竟明天又是新的一天！！
福种琅环
有的人是属于容易想太多的，但经历会让你慢慢改变思维方式
敏感多疑，其实会给生活工作带来很多困扰，总是在意别人的眼光，那么只能活在恐惧，不安里面.突破不了自己!
没关系，慢慢来，或许需要点时间，我自己总结几个方法
1多跟正能量的人相处，气味相投，久了你也会变得正能量起来
2找到自己优势爱好，并开始着手去做，会让你觉得生活有意义
3多多看书，了解自己的弱点，学习别人得长处
4可以的话，尽快找到合适伴侣，让你觉得安心。有个人理解你，陪伴你，生活会变得更精彩
以上只是我个人观点，但合适自己的方法是最重要的，总之，充实自己的生活之后，你就不会顾虑太多，也没时间去顾虑了!
一日一食99
不知道你是长期是这种状态还是偶尔情绪失控时会陷入这种状态，如果是长期这种状态，建议找个心理咨询师聊聊，如果只是偶尔这种状态，建议你通过转移注意力来渡过……
推荐给我一本书《高效能人士的七个习惯》，这不是一本打鸡血的励志书，书中的理论和建议比较适合自我怀疑的时候进行自我疗愈，希望对你有用[微笑]
桃夭小黑
有些人因为先天遗传或者后天社会家庭环境的原因，就有比别人更敏感的特质，如果能好好利用这种特质，不但不会受困扰，反而有助于自身发展。
有些人表现为对声音敏感，睡觉都可能受影响，但是如果往声乐方向发展，可能刚好发挥特长。
同理，有些人嗅觉敏感，可以做芳疗师；有些人方向感好，可以做司机。。。。
而你是心理敏感，经常受胡思乱想的困扰，但你可能比别人更有同理心，更会替别人着想，出到社会中，你可以做一些服务相关的行业，可能反而能发挥你的优势。
凡事往好的方面看，换个角度看问题，结果可能不一样[可爱]
养心球球er
首先出去走走，多找朋友聊天，逛街。把注意力分散了，不要停留在一个人的空间。
解决不了的，学着接受，别耿耿于怀，跳过去了，就等于放过了自己。
想些开心的，把自己的情绪调整好，看吧你不高兴一天也过去了，不如开心高兴的过一天，如果你总想一些没用的把自己沉浸在悲伤里，难受的不只是你自己，爱你的人也会不好受。做人最基本，爱自己，不成为别人的负担。你好过了爱你的人才好过，加油！好好的过，让一切随风。
发财树284658346
心理分析:你的情况是一种焦虑性神经症症状。要表现为:无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸，手抖，出汗,尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己症状，建议你带着自己的症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力去克服困难，只做自己应该做的事，让症状随其自然的发生和消退，忽略症状的存在，慢慢的感觉会好起来，症状也会随之减轻，
五味心医
可以做些你自己喜欢做的事情，女孩子可以唱唱歌，跳跳舞运动一下，或者给自己画个美美的妆，做一些小美食，或者做家务等等！男孩子就打打游戏，喝喝小酒！
平移气窗1774066020
😄就把每天当成最后一天过，好好😁的去珍惜，当第二天醒来时叫重生就代着感恩之情过吧。也许你经历的事太少，快乐与痛苦都没有触及到你的灵魂，，就看看电视剧和这两部电视剧能让你看到曾经的地下党为新中国的付出，新中国🇨🇳的建设到今天繁荣的大国，应该缩短你找不到快乐的识知[祈祷][祈祷][祈祷]用心去看去感悟，，，少用时间去猜疑，人不用想得复杂简单就好[祈祷][祈祷][祈祷]
