保持听力 终身受益
一、“爱耳日”的由来
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
二、听力保养
避噪音。人若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉系统更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免减少噪音的干扰，是保护听力的首要条件。
戒挖掏。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易损伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
慎用药。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为人体解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩。按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。
熄肝火。人的情绪如经常处于急躁、愤怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍。这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心情。
新型冠状病毒肺炎
一、 症状
患者多以发热、乏力和干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍及多器官功能衰竭。目前，缺乏针对病原体的有效抗病毒药物，以隔离治疗、对症支持治疗为主。
二、 传播途径
经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。潜伏期1-14天，多为3-7天。潜伏期具有传染性，无症状感染者也可能成为传染源，人群普遍易感。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下中存在经气溶胶传播的可能。密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险，需加强预防和隔离处理。
三、 预防
尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人；
外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩；
不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；
注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；
打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻；
居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态；
注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫力；注意营养、合理饮食，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用；
准备常用物资，如体温计、一次性医用口罩、家庭用消毒用品等。
西固区残联
审核：李岩梅
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