小战果
戒烟，要从学会拒绝别人的香烟开始！
去年秋天的时候，某天晚上感觉脚趾的大门脚趾头疼，刚开始是一阵一阵的，没去管它到半夜后直接疼的流汗，钻心的疼。就这样第2天直接不能下路了，在床上躺了一天。在手机上查询了一下，上面说是痛风。下午的时候就赶紧去医院做了一个检查，医生看了查验结果之后确定是痛风，医生就说一定要把烟酒，特别是啤酒，海鲜全部戒掉。当时也是每天一包烟吧，偶尔也喝点酒，从那天开始烟就没有再抽过，一直到现在，酒的话没怎么戒过，反正啤酒是不喝了。刚开始戒烟的时候也没有什么特别的感觉，就感觉手里空空的，然后停下来的时候有点不知所措。别人让烟的时候呢，就说不吸烟不会。就这样慢慢过来，不往那方面想也不去，不管是开心的时候还是不开心的时候，都不要去想烟这个东西。坐在一起的时候，朋友也说过这样也很好呀，但是一定要记住既然戒了一定不要反复，要不然以后的烟瘾会更大。刚开始闻到烟味的时候反而还有点那个反感，这可能是刚开始戒烟的反应吧。以后就慢慢习惯了，从自身做起，从拒绝别人的递烟开始。
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