這個不能簡單從感官上舒服不舒服來說，不知題主所謂的“怕”是否也包含怕死？因為冷、熱還會帶來致命的結果。

某年美國芝加哥庫克縣報告了19起與感冒相關的死亡。除了低溫和凍傷等直接影響外，寒冷還會導致可能會使心臟和肺部疾病惡化的感冒。這應該能夠成為人類害怕的理由。俄羅斯、蒙古每年都有不少被凍死但未被官方報道的案例。

世界氣象組織報告說，與熱有關的死亡和疾病自1980年以來一直在穩步上升，現在，全球30％的人口生活在容易受到熱浪襲擊的地區。

體溫過低或體溫過高哪個更危險？

人體核心溫度過高或過低，都會導致死亡。因此，如果沒有任何應對措施，冷熱都可能殺人。

• 體溫過低被定義為人體的體溫低於35.0°C。具體症狀取決於溫度。在輕度體溫過低時，會有發抖和精神錯亂。在中度低溫時，顫抖停止，意識混亂加劇。在嚴重的體溫過低的情況下，可能會出現反常的脫衣服，人會荒誕地脫下衣服，而且心臟停止跳動的風險也會增加。

  

• 體溫過高，也簡稱為過熱，是由於體溫調節失敗而使人體溫度升高到超出正常水平的一種情況。人的身體產生或吸收的熱量超過散發的熱量。當出現極端溫度升高時，就成為醫療緊急情況，需要立即進行治療以防止殘疾或死亡。在人類，體溫高於37.5–38.3°C即被定義為體溫過高。體溫過高的早期階段可能是“體力消耗”（或“熱虛脫”或“熱應激”），其症狀可能包括出汗過多，呼吸急促和脈搏快而微弱。如果病情發展為中暑，則典型症狀的是乾熱的皮膚，因為血管擴張企圖增加散熱。在中暑時，人可能會感到困惑，或看似陶醉。隨著血壓的下降和心臟試圖維持足夠的血液循環，心率和呼吸速率將增加（心動過速和呼吸加快）。隨後，血壓下降會導致血管反射性收縮，在晚期病例中會出現膚色變白或發藍，最終會導致器官衰竭，意識喪失和死亡。

這裡是從人類的生理上講的“怕熱”或“怕冷”，但冷熱還可能是一個氣候現象。

但從氣候上說，到底讓人感到害怕的應該是寒冷還是高溫呢？

關於這個問題的研究分為了兩個大陣營：一個發現高溫更加致命，另一個發現低溫是更大的威脅。一組研究人員發現氣候變化可以減少因寒冷而導致的死亡，而另一組研究人員認為因寒冷而死亡的情況幾乎不會改變。那是因為最危險的不是著涼本身，而是諸如寒冷天氣中疾病傳播增加所帶來的健康惡化。

從健康角度來說：冷與熱的危險有點說不清楚

大多數人在溫度範圍的兩端都感到不適。但是，研究人員一直在努力弄清楚在高溫和寒潮期間醫院就診次數上升時跟氣溫的關係。

一般人很難將死人與極端溫度聯繫起來，因為此類死亡很少與高溫和低溫本身關聯，而是源於哮喘和高血壓等潛在疾病的惡化。

上圖：美國弗洛裡達州1979-1999年間各年因寒潮和高溫死亡人數比較。

2015年《柳葉刀》上 13個國家/地區的死亡分析報告了一項估計，其中約8％的死亡率歸因於“溫度”。美國國家氣象局的一項計算認為，高溫的危害是寒潮的三倍，而《柳葉刀》雜誌（Lancet）在2015年的論文中發現，高溫的危害是寒潮的二十倍。造成這種結果的原因可能很複雜。

例如，感冒會在身體努力維持其核心溫度時給心臟和肺部帶來壓力。研究人員發現，暴風雪過後，與心臟有關的住院治療就會增加。

再如，在寒冷的天氣下，人們傾向於呆在室內。與其他人一起在封閉的空間中度過更多的時間會增加傳播諸如流感等病毒的可能性，而乾燥的室內空氣會增加對這些感染的敏感性。因此，在寒冷的天氣中，死亡人數的增加可能並非來自溫度本身。

而高溫則是一種威脅健康的壓力源，高溫會使諸如臭氧之類的空氣汙染物惡化，這會損害肺部。

因此，很難通過研究來區分是由於溫度變化還是間接影響而去醫院就診或死亡。

上圖：另一項1995年某地區的數據則表明熱浪造成的死亡人數比寒冷要多近一倍。

倫敦大學瑪麗皇后醫學院的牙科醫生 WR Keatinge和GC Donaldson在2004年《南方醫學雜誌》上發表的題為“全球變暖對健康和死亡率的影響”的文章中指出：“寒冷在美國、歐洲以及除熱帶地區以外的幾乎所有國家，與寒冷有關的死亡人數遠遠超過與高溫相關的死亡人數，而且幾乎所有死亡原因都是由於感冒而增加的常見疾病。”

報告中提到，冠心病和腦血栓形成約佔所有與感冒相關的死亡的一半，而呼吸系統疾病約佔其餘一半。關於這些問題中的第一個，他們說，冷應激會導致動脈血栓形成的增加，“因為血液變得更加粘稠，因此在暴露於寒冷時更容易凝固”。

人體對冷應激的第一個調節措施是切斷流向皮膚的血液以保存熱量，這會在人體核心部位滯留過多的血液。身體為了糾正這種影響，鹽和水會從血液中滲透到組織空間中，留下的是稠密的血細胞。

總結