怪咖小青年zhang
一生气就砸东西不是抑郁症的反应，更应该考虑是不是有轻度躁狂症？
因为躁狂发作的特点就是情绪失控，会对周遭进行不同程度的破坏。砸东西也算是其中的一个表现。
生活中有压力，觉得压抑需要释放是可以理解的，但是释放的方式是可以自行引导和培养的。砸东西显得有些小暴力，还会造成经济损失，显然不是一个好的释放方式，建议可以选择其他释放力量的方式来减压，比如运动。
廖湛兮
抑郁症什么时候变成了柯南里的小黑？怎么什么事都容易让它背锅？
个人以为，一生气就摔东西也不是什么病。从某种程度上来说，可能还是远离抑郁症的好方法。
这么说原因如下：
1. 发泄出来的愤怒比忍着好
当你生气的时候，假如你选择立马发泄出来，之后你的愤怒就会减小。毕竟当时发泄当时爽，总比之后怄气好。
我之前听过一个故事，说一个老婆婆脾气超级差，一旦惹了她，她立马发挥三寸不烂之毒舌，把人说的无地自容。也因为如此，这老太太人缘也不算太好。大家本以为她肯定是寿命不长的类型。因为按照套路（划掉）养生长寿等文章来看，脾气好，不怎么发火才是寿命长的关键。然而，人家老婆婆长命百岁，也鲜少生病。
为啥这么反套路？因为人家就是立即发泄出自己的不满意，然后心情就舒畅了，也不会再背后嘀咕别人。虽说这样会让其他人不满意，但是老婆婆表示风太大了听不清，然后自己happy去了。
2. 摔东西的声音让人心里很爽快
当你发火摔东西的时候，听到那东西砸到地上的声音，内心深处不知是否特别爽？
心理学上有一个词语，叫做「踢猫效应」，指：
人的愤怒情绪和不满情绪，往往会沿着社会关系链条由强到弱依次传递，从金字塔尖一直传递至金字塔底层，而处在最底层的个体，往往由于无处发泄，成了最终的受害者、进而影响其行为。
在你摔东西的时候，把自己的不爽传递了出去，这样会让你心情觉得好受点。而且你没有去找人发泄，这其实也算是一个不错的现象。
不过还是要注意一点，摔东西还是选择那种摔着有声音但不容易坏的东西比较好，比如纸盒，空药瓶神马的，免得时候后悔。
3. 之后冷静处理事情的几率大
你发泄完了以后，就会冷静一点。这样你会开始冷静分析事情，并好好把事情处理好，而非带着过激的情绪做事。
柳岸葵拾
一生气就摔东西，有可能是心里太压抑所制，情绪得不到很好的释放，所以一生气，就控制不住自己的行为。一摔完，气是出了一大半，但是心里也会伴随着懊恼，不是得了忧郁症，而是性格偏执所致，性格偏执的人一般都有点自以为是，总是在错了之后才去后悔，但又找借口开脱自己的所要负的责任，总之就是脾气很不好，在外界得不到认可，通过发泄来体现自我价值，建议以后一旦有生气的苗头，用其他健康方式来引开想摔东西的情绪，时间久了，慢慢就会控制的住自己的不当行为了！如果经过长时间控制还是改变不了这毛病，建议去看心理医生！一个人最大的成功就是能克服自己的缺点，别让自己的不当行为成为处理人际关系的障碍，记住，摔东西不但损失金钱，而且给人一种很不成熟又暴力的印象，关键是影响心脏的健康，这是毛病，得改！！
故乡情5850
一生气就摔东西，不一定就是抑郁症。
抑郁症是情绪低落，无兴趣无信心无精力，高兴不起来，可以有易激惹发脾气。
人在生气的时候往往是不冷静的，但并不是所有的人都会选择摔东西发泄，这可能和个人的性格习惯有关。建议在心情不好的时候要先冷静下来，可以听歌，或者出去玩，等到自己能够冷静的时候再回头想想引起自己生气的原因，慢慢调整自己的心态，可以找些朋友聊聊天，不要闷在心里，实在要爆发的时候，可以找个枕头，用力捶打，把不满，愤怒，委屈都发泄出来。
桂林萌萌女孩
一生气就摔东西是情绪不稳定的表现，不一定是抑郁症，一般正常人也有情绪不稳的时候、需要能够控制自己的情绪、只有学会了控制自己的情绪、才是真正的成熟的人。
要分散注意力：
平时多锻炼身体、多到户外走走、多参加各种兴趣爱好、眼界宽了，看问题自然就有高度了，生气时要转移注意了。
饮食：
平时少吃辛辣、油腻刺激的食物，要以清淡为主。
调理：
可以用菊花枸杞泡水喝，如果仍不缓解可以吃中药调理调理肝气（中医认为脾气大易暴怒是肝火旺盛所致的情况）
额不是大胃王
这要综合此人的一贯表现来看。一般地说，若这种情况持续得比较长，就极有可能患有精神上的疾病，如果严重则必须看心理医生，进行心理疏导与药物并举的冶疗。倘若持续时间不长，家长进行开导，也可以解决问题。
如若精神上的疾病，也不一定是抑郁症，象你描述的情况，一生气就摔东西，那就极有可能是狂躁症。
人生气了就要发泄，这本是一种常态，但是这种情况太“过”了，那就是病态，那就值得注意了！
免费征婚网
生气，我就是特别爱摔坏东西的人，惹我就扔掉所有东西摔坏他的，以经成为了习惯的，在惹到我就拿刀的都欺负我羞辱我，打我骂我，我肯定会反击他们的，我管他是谁的，那个夏天发先生还给我等着，看我怎么回击他，抛弃我母女不养育孩子一别20年，我启能饶了他的，就是天王老子得罪我我也不怕的，
平步青云云中有雨孔云
你好，很高兴回答你的问题。
一生气就摔东西是什么病？严格来说，这不是病，这是一种自己在情绪管理上的出了一些状况。更不是抑郁症，可别自己吓自己。
我们知道，每个人的性格都不同，有的人是慢性子，做事慢条斯理的，你怎么凶他他都笑呵呵的，还是按照自己的节奏做事；有些人是急性子，做事心急火燎的，沉不住气，有点不顺心就生气发火，严重的时候，就如你刚才说的情形：摔东西。
这当然是不好的，我们应该尽量改善这样的状况。比如，我们平时多做一些开心的事，不要让自己生气，当我们要生气的时候，自己调整自己的状态，心里默默念：不要生气，不要生气，当你潜意识里觉得生气不好，又用实际行动克制自己生气的时候，你会发现，我能够不生气的，我可以控制自己的情绪的。可能一次不行，那么你多几次，尽自己的能力来克服，让自己的情绪离开负能量的东西。
你会发现，原来生气不能解决任何问题，心平气和地处理事情，或许更有事半功倍的效果呢。
加油！不要让自己生气，更不能摔东西喽！
神隐瓜哥开超市
谢谢，人一生气了就摔东西，这种行为可以说脾气暴躁，性格古怪，固执，自私，没有忍耐力，自控力，是一个对生活不负责任的人，但对金钱，权力占有欲级大，仅此而言。
我喜欢的生活宁静平淡
摔东西的人，生气到了极致，自己又没有解决问题的好办法，就拿摔东西出气，也是显示威风，实际上心理是脆弱的。不是病，而是控制不住自己的情绪而已。
