帅气多斤陈大胖
害怕有什么用？你的出生是无可选择，你的死亡也是必经之路。因噎废食不可取，杞人忧天也没必要。有道是，黄泉路上无大小。早晚的事而已。
老一686
针对这个问题，我来分享一下我的经历和看法：
1
过了年我也就24岁了，和你的年纪差不多。
同时，也和你一样，觉得死亡很可怕，不敢想象自己死了之后，从这个世界上消失了会怎样。
就拿现在刚刚发生的新型冠状性病毒来说，我就在想，他们武汉人最好不要出来，而别的人也不要去武汉，不要把病毒扩散到全中国，更不要扩散到我生活的地方。
病毒如果扩散到我生活的地方，生活在农村的我，如果得不到及时救治，那很有可能就会死亡。想想就有点儿害怕。
我才24岁，这么年轻，还没活够呢。
2
- 要敢于直面死亡。自古以来绝大部分人都是怕死的。可是，又没有任何人能够长生不老。所以说我们每个人都是生命过客，谁也不能陪谁一辈子，早晚都得走向死亡，从这个世界上消失。我们要明白这个道理，让自己在心灵上去接受这个现实。
- 珍惜眼前。当我们明白了，人总归有一天都是要死的。同时我们不能左右命运，不知道哪一天会走向死亡。就像这次的新型冠状性病毒传染一样，在不知道自己是否会感染上病毒的情况下，我们能做的还是在预防的同时，要准备年货，吃好喝好玩好，开开心心地过年。先要过好当下，过一天算一天，因此你想做的事情一定要去做，不要等真的来不及再后悔。
- 立一个小目标。我是在上大学之后，有空闲时间了才想到死亡这件事情的，之前上学就是一心想考大学，没有时间去想这件事。所以，立一个小目标，每天为那个小目标去奋斗努力，让自己的每天过的特别充实，让自己有盼头，有奔头，每一天都过有意义。而且忙起来了，也就没有时间去考虑死这件事了。把自己想做的事做了，不让自己白白在世上走一遭，也就不那么怕死了，最起码是没有遗憾了。
希望我的经历和回答可以对你有所帮助。
我的情感表达地
看到这个问题，很惊讶，哈哈，因为我以前也经常这样，我都夸张到，以前念大学的时候一个人突然想到这些，想到死后就什么都没有了，自己的思维也没有了，身边的一切都没了，然后还要消失，就心里心底，特别特别难受，我就去握住舍友的手，把他吓一跳，现在偶尔想起也会难受，但是随着阅历的增加，觉得，我们人类不过是自然界的小小一份子，生老病死乃是世间规律，我们能做的就是利用有限的生命里，做自己喜欢做的事，爱护保护好自己身边的爱人，亲人，然后有时间有机会的话多去这个世界看看。我觉得生活就是如此。我们改变不了的事情，就学会去享受他。我以前以为我这种只是少数人，原来大家都有呀，[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]，加油别乱想！！过好这一生！
机大师师哥
我十几岁的时候，知道人固有一死，想到将来自己会死去，当时难过了一段时间。现在29岁的年纪，想起这个事情，会觉得好无知哦。活着，就是一件很幸福的事情，生活里的甜酸苦辣你都可以尝个遍，你就是自己的主宰者，你可以选择怎么活着，或着怎样活得会更有意义。
小黑莉
当年我和你年纪差不多的时候，跟你有一样的困惑，因为你沉浸在幸福里边太久了，没有压力，而且还会持续很长时间，生怕自己没有办法感知这个世界。多看书哲学类，不要看鸡汤，当你有了10年的生活经历，你就不会这样想了。
没有早恋的老校友
虽然题目问得有点笼统，但还是大概提到了那个具体的点：死亡只是形式，题主真正害怕的是消失。
一、分析原因
我记得之前看到过一个劝阻自杀的案例：一位美貌的女子要跳江自杀，警察在劝她时，没有说什么人生道理、家庭责任，而是说如果自杀了，面部就会毁容。显然这个点“戳”中了这位貌美女子的内心，从而劝阻成功。
对于题主也一样，关键是要看题主是如何理解消失的？消失对您而言意味着什么？消失会带来哪些损失？
因为题主没有具体描述，我只能根据我的经验来判断了（这只是可能性之一，请勿贴标签）：消失意味着关系的“断裂”。这个关系，可以是和家人的、和自己的，或者是和这个世界的。心理咨询的一种观点认为，【关系】本身（不局限于人际关系）就是人在这个社会生存的重要前提。也就是说，题主其实真正害怕的是关系的断裂而不是死亡，死亡只是导致关系断裂的原因。
二、解决方案
如果我的猜测正确，那么解决方案也应该是围绕关系来制定：
（一）找回信心
不知道您为什么会联想到死亡，是身体机能的病变或退化导致这样的想法吗？如果是这样，那么应对措施应该是：相信科学、相信医疗技术。不要盲目地去“感觉”自己的身体状况，要以医院的诊断证明和医嘱为准。这样才能让自己的评估建立在客观、准确的基础上，而不是依靠自己的主观猜测（主观猜测里会包含大量自己对自己的不良暗示）。减少主观猜测，相信医疗诊断，这样就能找回身体健康的信心。
（二）找回温度
无论是和家人、工作，或者是和这个世界的关系，本质上绕不开自己和自己的关系，以及自己和他人的关系。因此想找回关系上的“温度”时，可以试着给予自己温度，以及给予别人（世界）温度。具体做法就是尊重自己、对自己热情、对自己真诚、感受自己的想法、感受自己的情绪、看到自己的优点，然后在这个基础之上，尊重别人（世界）、对别人（世界）热情、对别人（世界）真诚、感受别人的想法、感受别人的情绪、看到别人的优点。
有了温度，就有了载体，有了载体，关系就容易被感知到，感知到了关系，我们就不会再像之前那样，那么害怕消失了。
以上观点，建立在我对问题传递出的少量信息基础上的判断，如有偏颇，请以客观事实为准。欢迎留言讨论。
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【心理PM】专注于提供心理层面的解决方案，敬请关注~~
心理PM
我到了35岁出现了类似的焦虑 整整一年多做了各种各玩各样的检查小到x光线 大到核磁 其中有无数次的b超等 怕死谁都怕 总结以下几点 少看百度类似搜索 还有你一定是对自己很缺乏信任的人 一定要自信 相信自己相信自己的身体 才24能这样啊 必要时 看看心理医生但是 不建议一对一除非你经济实力雄厚 看看普通门诊就成 一定要对自己有信心 改变自己的认知 面对自己想法脱敏 也许这些你不太懂 最后教你个小方法 在自己手上 套个皮筋 一胡思乱想就使劲弹一下 这样会好一些
京城药香人
人和其它动物一样，怕死是正常现象，但经常为这事而害怕说明心理有问题了，因为每天摆在人面前的是工作、吃饭、家务等等，最迫切的问题不咋关心，无缘无故的却去想遙遙无期的“死”，我想这是没事闲的。我24岁时正处在随时可能死的的战争环境，要说没想到“死”是假的，但是艰苦的环境、繁重的任务、危险的敌情，叫你第一位想的是如何消灭敌人、如何保存自己、如何生活下去，那有时间去想死后如何如何？第一想到的就是如何叫敌人死，自己如何竭力活下去……
24岁正是干大事的时候，建议你到艰苦的环境，找份出大力或动全脑的工作，到大风大浪中拚一拚，可怕是解除你杞人忧天的“良药”。
胡悦695
人人都害怕死亡。因为死亡后的世界谁也不知道。这是对未知的恐惧，常人都有的心态。
只是人跟人的恐惧程度不同。因为你才24岁，正直大好年华，无论是人情世故，还是对这个世界都充满了好奇，很多事很多情还没有体会到，很不甘心，好多事情还没有做，好多的愿望还没有实现。太多好想做的事情啦，太多的牵挂啦，都没有完成。所以害怕死了就完不成啦，做不了了。所以害怕。
当你年过古稀的时候，大部分愿望都实现了，心愿也了了，一切都看开了，你就不害怕死亡啦。当看透红尘，一切都放下的时候，死亡无疑不是一种解脱。好多老人，死去都是面带微笑，一副超然解脱。
人生区区几十年，死亡谁都无法预知，你也不用总是杞人忧天的过，看开点，做自己想做的事，谈自己想谈的恋爱，过好当下就好。趁现在年轻该闯就闯，该干就干吧，不要老后留下太多遗憾。
我不是宫里的小李子
不知道为什么，我就是胆小，从小到大，晚上不敢一个人走路，不敢一个人待在家里，我怕鬼。
白天我怕见死人，怕一个人走坟地，怕一个人走在荒无人迹的地方。
说出去人家都说我是怕死才导致的恐惧心理。
其实我知道人这一生就是从生到死在人间走一趟的一个过程，没有不会死去的人，不必恐惧。
但我就是克服不了恐惧，没办法。
你也跟我一样吗？
