35歲時職場的一個分水嶺。這個時候，你可能會遇到解僱危機、降級危機、求職被拒危機等等，我們需要的是主動出擊，應對可能遇到的風險。相信自己，相信自己的努力，勇敢面對這中年職場危機。
如果你還沒有到中年職場危機，我們也能提早準備，預防，更能從容面對。
職場中年危機的原因歸結為三點，分別是：
1、未來人生的可能性變少；
2、過去的選擇無法改變；
3、當前的工作內容不斷重複。
一、提前思考、做好規劃
我們會因為清晰的目標感到踏實，感到精力充沛。我們在往目標前行的過程中，就會收穫你意向不到的。圍繞著這個目標，你可以積累不斷的行業經驗、不斷的職業技能。
這些都是實實在在的籌碼，能力的提升和內在知識的積累，就是我們的職場競爭力。
一萬小時定律，一定適用於我們職場生活的。時間花在哪裡，成就 就在哪裡。不斷打磨，不斷適應，不斷進步。你就是這個領域的專家，你就是這個領域的發言人。
二、根據能力、調整目標
人各有志，但並不是都能實現。在你追逐理想的的路上，也許是佈滿了荊棘，目標還是要根據過程不斷調整，也許35歲了，你住不上120平米的商品房，但是你能找到一個安身的地方，一個不需要多大的地方，但是當你累的時候，你會想到它。
又或許，5年、8年之後，你也並沒有走上部門經理的崗位，或許還是一個主管，但是你也是有起色了，可能其中的因素並不是為你能力所能撼動的！
三、學會做人，建立自己的人際圈
做事先做人，這話一點也不假。做人做好了，做事自然也不會差到哪裡去。我們在職場上，如何讓別人覺得你有能力？如何讓別人願意跟你相處？如何讓別人提拔你，幫助你？ 這些都是靠平時的點點滴滴，源於相信，相信讓你做，靠譜。 2個字“靠譜”會換來無限的財富。
1、不斷拓展自己的人脈圈
處理好同事之間，朋友之間，家庭之間的關係；好的人際關係佔到我們職場環境的60%因素。
2、不斷提升自我能力
好的人際圈，自然需要自己同等的能力匹配；人以類聚，物以群分。
3、樹立良好的自我形象
吸引法則，能讓別人主動找到你，會事半功倍。
四、培養自己的核心競爭力，為公司創造價值
1、形成個人知識體系
工作中,我們的知識積累往往相對比較零散,需要我們思考彙總，從而形成自己的理解，圍繞自己的職業目標,去有意的獲取和提高自己的知識範圍,塑造有利於自己職業生涯的知識體系。
2、形成個人方法體系
著名的PDCA循環（Plan\\Do\\Check\\Action）,也稱戴明環。PDCA是為了提高質量的管理思想,是一套科學程序,注重管理活動的全部過程。
（1）“P”是PLAN，制定目標和計劃，很多時候，我們都是走一步算一步，缺少目標的定製和計劃，認為這個很虛，沒有必要，也就缺少對目標的實施，到底完成了多少，實現了多少，還是那些未能實現，是什麼原因導致的，都無從知曉。
（2）D”是DO，開始行動。很多時候我們都沒有勇敢的邁出第一步，總是想著這，顧慮那，慢慢就放棄了。
（3）“C”是CHECK，對行動的結果進行檢驗行動了，做了，要有個結果，對其結果是否滿意，思考下次方案是否可以改進等。
（4）“A”是ACTION ，糾正錯誤,調整方向。工作中，小到日報，週報，大到月總結，季總結等。有總結我們才能更進一步把工作做得更好。
五、客觀分析、負重前行
35歲，前有懸崖，後有追兵。你不升職，小鮮肉就成為你的領導了。這時，你需要客觀分析自己的原因，並且去改正去提升，如果在這裡的確是沒有希望了，自己實力也還行，不妨換一家看看，或許風景會更美！但是，你的這個決定需要付出巨大的勇氣，需要和家人商量好，並準備足夠的跳槽資金！
沒有人願意遭遇危機，但是，危機常常不期而至。
危機中包含著“危險”，卻也包含著“機遇”，只是我們習慣性地只看到“危險”，而看不到“機遇”。
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