2019是熱鬧的一年，2019年的11月更是熱鬧的一月。
雙宋離婚，冰晨分手，賈李離婚，接著就是自殺家暴，家暴還未離去，猝死接著上映，觀眾的瓜吃也吃不完。
可死者為大，再大的瓜也抵不過你還活著，我卻看不見了。
近幾年的綜藝節目花樣越來越多，從前綜藝只限於像《快樂大本營》那樣的室內小範圍活動，現在各類競技，比賽等節目風生水起，既為了得到大眾關注，又為了賺錢，大眾又在看，似乎沒什麼錯。
年僅35歲的高以翔在連續錄製17個小時後再也站不起來，網友透露，這期節目錄制是從26號早上8點半開始的，截止到高以翔凌晨1點45分倒地，已經錄製了超過17個小時！對於正常人來說，不眠不休17個小時都很難熬，更何況是一直在戶外錄製這種身體負荷很強的節目？
網友還爆料，除了高以翔外，其他嘉賓也出現了不同程度的不良反應，畢雯珺跑吐了，範丞丞跑吐了兩次，李振寧被救護車扛上去吸氧，錄製一期節目要跑三四條線，通常都是錄製到第二天五六點收工，真的太辛苦了。
而剛參加完節目錄制的趙薇也感嘆自己24小時沒睡，在忙幾個小時就要昏倒這句話讓節目組不得不讓她趕快休息。
就在趙薇曬完自己的憔悴照片後沒多久，郭敬明就被拍到十分憔悴的畫面，隨後郭敬明回應自己是因為48小時沒睡覺，再加上哭了一個通宵才會這樣如此憔悴的，並且在評論區喊話需要“控評”這種操作。
有人說娛樂圈是個高危職業，拍戲為了趕進度，為了完成度，不得不熬夜加班。
可是普通人的職業也不是什麼神仙職業，
因為意外總是來得那麼猝不及防。
一位二胎爸爸，因為妻子一直沒工作，作為唯一的頂樑柱，為了倆孩子的教育和贍養父母，他選擇了去非洲的高薪工作。
事發當天，他剛開完會，正開車回住處的路上，突然頭痛欲裂，全身迅速失去了意識，隨後被同事送去醫院，醫生足足搶救了十二個小時，依然沒能挽回他的性命。
在這之前，他已經多達33天的年假沒休，去世前一週，曾經發微信給妻子說：自己可能挺不過了……可出事前2天，他仍在通宵工作。
或許這位父親少熬夜，少加班，還能保住命吧。
可我們總有僥倖心裡，總覺得熬夜沒事，我還能再努力，我要加班賺更多的錢。
著名節目主持人華少在某節目中透露自己發福的真正原因。
有一次他肺部血管破裂，竟然吐了500cc血，從那以後沒鍛鍊身體所以才發胖。想必華少有一方面也是因為工作壓力太大導致的吧。
有人會說，工作壓力大，就換個工作呀，換個錢多事少離家近的。
可是真換了工作，一個月拿著僅夠餬口的工資，面對高昂的車貸房貸和學費，哪樣能讓你心安理得的慢下腳步，睡個好覺。
一邊刷著熬夜容易患癌的微博，一邊又為了工作賺著拿健康換來的錢，失去了陪伴家人的時間，失去了安安穩穩吃頓飯的時間，這樣高強度快節奏的生活到底換多少錢才值得？
尤其是那些拿命換錢的年輕人。換著換著，可能就死了。
即便如此，我們還是要好好工作，好好生活，同樣是為了自己，為了家人。
有人把生命畫成電量表：
工作重要，其實命更重要！
生命須臾，何其短暫！
不要再給自己一次次熬夜的理由，縮短自己的生命。
餘生很貴，請好好愛自己。
從今天開始，拒絕透支健康，拒絕熬夜，早睡早起，吃早餐。
兼顧工作的同時切記不要忘了健康。
我們是該試著換一種活法啦。
閱讀更多 凌子靈 的文章
