一、蜘 蛛 網
INCLUDEPICTURE "http://www.westgain.com/dowell/OutwardBound/images/00101.jpg" \\* MERGEFORMATINET
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1．培養團隊合作精神。2．增進溝通。3．體現協同工作在解決問題中的作用。
4．把隊員團結在一起。5．學會克服看似難以解決的問題。
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具 (每個小組) ：選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。8個如圖所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。矇眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。
安全：注意不要讓遊戲者從網洞中跌落下去。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：1．用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2．3m(7英尺8英寸)。2．固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。3．編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩餘部分固定在樹1的最低固定點上。4．編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便遊戲時隊員們能夠從中鑽過去。(詳見主圖)5．(可選)蜘蛛網編完之後，你可以在網上放上一隻橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。
步驟：1．將遊戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。2．致遊戲開場白。開場如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鑽過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，並撲過來咬人，結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。3．在多個小組參加遊戲的情況下，讓先做完遊戲的小組做監護員，觀察其他小組能遊戲情況。4．等所有小組都做完遊戲之後，引導隊員們就團隊合作、溝通、衝突和領導等問題展開討論。
討論的問題：·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?怎樣分析問題的?每個人的任務是什麼?你們是如何克服困難的?·哪些因素有助於成功地完成遊戲?·遊戲過程中有無衝突產生?你們是如何處理衝突的?·遊戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬於被迫接受領導?他們對此感受如何?·這個遊戲揭示了什麼道理?
變通： 1．可以在遊戲進行過程中變更遊戲規則，加大遊戲的難度。2．觸網的後果也可以是立刻使遊戲者變成啞巴。3．如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個遊戲，你需要改變這種局面，那麼，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續到遊戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。 4 ．如果可能會多次使用這個遊戲，那麼我們建議您用 PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。 5．為了增加遊戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功後治療那些被蜘蛛咬傷的人。
二：飛越激流
概述：這個遊戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養團隊合作、溝通和計劃能力。
目的：1．培養團隊合作精神，良好的交流溝通能力。2．練習以小組為單位解決問題。
時間：30分鐘~~1小時
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具(每個小組)：1棵枝枝很高的大樹(用來捆繩子)。·一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個人的重量(以最重的遊戲者為準)。·兩根4～6m長的木條(10～20英尺)。或是準備兩根繩子和4個木樁(用來標記河岸)。·一桶水(代表液體炸藥)。準備些水備用
安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結比較容易地擺過去。
準備：1．選擇一個高大粗壯的樹權，在上面繫上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員"渡河"。繩 子要足夠長，以保證遊戲者能抓著繩子，從"河"的一邊，象盪鞦韆一樣，飛到河的對岸。(詳見主圖) 2．根據飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個木樁，然後再拉繩子。 3．給每個小組的桶裡裝水，水滿到距桶邊2cm或3cm為止。
步驟：1．分好小組後，做遊戲開場白，開場白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現部分坍塌。你所在的小組僥倖逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱鉅的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥。現在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條佈滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點點，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個人就會被鱷魚吃掉。一旦發生了這種情況。整個小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個挑戰是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。2．等所有小組都做完遊戲之後，引導隊員就團隊合作、克服困難等話題展開討論。
討論的問題：你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?你們是如何對問題進行分解的?每個人的任務是什麼?·哪些因素有助於成功完成遊戲?·你們遇到了什麼困難?是如何克服這些困難的?·遊戲過程中有無領導者產生? 這個遊戲揭示了什麼道理?·如何將這個遊戲和我們的實際生活聯繫起來?
變通： 1．設置完成遊戲的時間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時間，讓他們必須在規定的時間內完成渡河任務。2．可以採用體育館內的爬繩在室內開展此類遊戲。
三、三個進球
時間：5~10分鐘
人數：不限
道具（每個小組）：·1個大垃圾桶(用來接球)。·40個網球(放在袋子或盒子裡)。
概述：這個遊戲說明瞭指令明確在協同工作中的作用。目的：展示良好的溝通對於提升成績的作用。
安全：注意不要被亂飛的球砸到
步驟：1．每組選出一個選手和你一起站在前面。2．讓選手面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然後，把裝有40個網球的袋子交給他。3．把垃圾桶放在選手的身後，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正後方，要讓它略微向旁邊偏出一些。4．告訴選手他的任務是向身後的垃圾桶裡扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪裡。5．讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進球。注意，這裡只允許通過語言傳達指令。6．等選手扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他"是什麼幫助他實現了目標"，問其他隊員是否也覺得很有成就感。
7．引導隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。
討論的問題：哪些因素幫助你實現了目標?哪些因素增加了實現目標的難度?·負責指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣?·如何才能更快更好地實現目標?·這個遊戲揭示了什麼道理?·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?
變通： 可以蒙上志願者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志願者調整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然後志願者才能開始投球。這種做法可以增加遊戲的難度和趣味性。
四、法櫃奇兵
時間：30—60分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
概述：這是一個可以用來創建團隊的遊戲。這個遊戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
道具(每個小組)： ·1根約6米長的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。 選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托遊戲氣氛。如果可能會多次使用這個遊戲，那麼我們建議您用一個直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟： 1．致遊戲開場白，開場白如下：看過《法櫃奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍佈絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這裡我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，遊戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在遊戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
討論的問題：你從這個遊戲當中學到了什麼？怎樣看待團隊的力量？
五舞、地雷陣五五、地雷陣、地雷陣
20、信任背投
21 炸藥
22 袋鼠賽跑
23 南太平洋
小遊戲
1 勇於承擔責任
規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。
當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說："對不起，我錯了！"
做幾個回合後，提問：這個遊戲說明什麼問題？（面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。）
2 進 化 論
活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關係。
操作程序：1。人員先蹲下作為雞蛋，而後相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔；而後找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。
2． 一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。
有關討論：只是一個破冰遊戲，意在輕鬆與開心，不需要作學習討論。
3 撕紙
形式：20人左右最為合適
時間：15分鐘
材料：準備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可）
適用對象：所有學員
活動目的 :為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之後，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的複雜性。所以什麼方法是最好的？這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。
操作程序 :1、給每位學員發一張紙
2、培訓師發出單項指令： —大家閉上眼睛 —全過程不許問問題 —把紙對摺
—再對摺 —再對摺 —把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來
—爭開眼睛，把紙打開,培訓師會發現各種答案。
3、這時培訓師可以請一位學員上來，重複上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。
有關討論 :完成第一步之後可以問大家，為什麼會有這麼多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差）
完成第二步之後又問大家，為什麼還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴於溝通者雙方彼此的瞭解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程）
4、拍七令
人數：無限制
方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有"7"的數字或"7"的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰酒。
興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。
5 開火車
人數：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說："開呀開呀開火車，北京的火車就要開。"大家一起問："往哪開？"你說："上海開"。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說："上海的火車就要開。"然後大家一起問："往哪開？"再由這個人選擇另外的遊戲對象，說："往某某地方開。"如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
興奮點：可以增進人與人的感情，可以讓他或她"開火車"的機會傳情達意眉目傳情。
6 虎克船長
方法：參加者按順序喊："虎-克-船-長就-是-你"。在喊出"你"的同時可指定參加者的任何一方，此時被指定者要學船長喊：雅虎~~（模仿船要開時的汽笛聲）！船長旁邊的兩個人則要做划船的動作並喊：嘿咻嘿咻~~誰反映較遲鈍者算輸！！新一輪遊戲由輸者重新開始.遊戲特有趣,特別是可以欣賞到別人笨拙的動作,不過玩的速度要快最佳！
7 籮卜蹲
方法：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念"白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。"唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔.
8 兩人三足，兩個人捆兩隻腳，一起走，誰先到誰贏
9、疊報紙：
方法：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對摺後再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
猜五官
遊戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方："這是哪裡？"3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。
大風吹
方法：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。PS :小風吹則吹相反的
12 串名字遊戲
遊戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名隊員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位複述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的瞭解
13 交換名字
內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：（1）人數在 10 個人最適合
（2）參加者圍成一個圓圈坐著。
（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。
（4）以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。
（5）當主持人問及"張三先生，你今天早上幾點起床？"時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答："恩，今天早上我 7點鐘起床！"??
（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
（7）最後剩下的一個人就是勝利者。
14 找變化
方法：1、找一個你身邊的學員結成夥伴 (partner)2、背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個變化3、回過頭,彼此找找對方的變化4、再背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個變化5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個變化的,請舉手 ！
15、集體造句
遊戲方法：將學生分成若干小組，每一小組第一位學生準備好一支筆和一張空白紙，遊戲開始向每小組第一位學生隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位學生……直到組成一個句子。
遊戲要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的學生將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
懲罰方法:
1卡通跳。
分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出"呦吼"的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做"V"的姿勢，同時嘴裡要發出"耶"的聲音。
2屁股寫字。
顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來
閱讀更多 隨性隨筆 的文章
