熱戀中的愛人原來一直和前任糾纏不清，相伴多年的老夫老妻不知怎麼突然變得陌生又冷淡，近在眼前的是他，遠在天邊的也是他。
你們依舊共黃昏，卻無人再問粥可溫。變了心的人，變了味的感情，該不該挽回？又要如何挽回？挽留與否也是要看實際情況的，如果對方主動跟你攤牌，提出分手，那表明你在他心裡已經沒有什麼地位了，這時候千萬不要試圖去挽留，累人誤己。
此外，如果你有感情潔癖，接受不了任何一丁點的背叛，一定不要忍氣吞聲，委曲求全。不要不承認，你心裡的感情從知道他變心出軌的那一刻就變了質。回不去的那些過往，放過自己，也放過對方。
謊言是傷人的利器，但有時候也是愛情還在的標誌。一個變了心的人，仍然費盡心思隱瞞你，維持這段感情，至少說明他心裡對你有所不捨。倘若你對這份感情格外珍惜，希望能夠繼續下去，並且確定只要他浪子回頭，你便能打心底裡原諒感情裡的這點瑕疵。那就儘管試一試挽回吧。
有些人變心出軌圖的是新鮮感，有些人走的卻是心。圖新鮮感的人，朝三暮四是常態，讓他認錯容易，收心則幾乎不可能。對這種人，如果還是戀愛階段，最好有快刀斬亂麻的決絕。
如果你們已經走進婚姻的牢籠，你暫時還不願意走出牢籠，你覺得這段婚姻還能再挽救一下。曉之以情，動之以理的開誠佈公，長輩的施壓，又或者用長久的付出換他一點愧疚，憐憫的好。歲月蹉跎，昭華易逝，也許終究會有精誠所至，金石為開，守得雲開見月明的一天。
最怕的是走了心的人，明明有過真心，卻偏偏仍對別人動了情。愛情裡的先來後到，是最無力的道德砝碼。愧疚感和未了的舊情是你能否挽回這段感情的關鍵。
不要慌，不要鬧，倘若他變心出軌的事實還沒被撞破，你一定要足夠冷靜。無論平靜水面下的暗潮有多洶湧，第一個打破錶面平靜的人一定不能是你，不可以是你。你要知道，你想做的是挽回。撞破必然引發爭吵，但是這時候的你們是不允許有爭吵隔閡的，否則也就白白送了插足的第三者一個爭取轉正的大好機會。
你要想辦法讓插足的第三者主動來聯繫你，主動撞破他出軌變心的真相。可以是撒嬌讓他在社交網絡曬你們的合照秀恩愛，也可以是要求他幫你轉發你的畢業問卷等等。總之要想方設法地提高自己在他的社交網絡上的曝光率，儘可能地激發第三者的嫉妒心。必要的時候故意留一些蛛絲馬跡給第三者，讓那個人有途徑，有辦法找到你。
一旦第三者開始嫉妒，開始沉不住氣，那便是你的機會。你是被背叛的人，他的心裡對你本來就有所愧疚。如果此時，第三者主動找到了你，意圖破壞你們原本平靜的生活，他內心的愧疚感會愈發強烈，這種不安和歉意便是你對付你們之間的第三者最好的武器。
你要知道，一段感情如果出了問題，那雙方一定都有責任，只是誰的責任更大一些，以及誰犯的錯誤更嚴重的問題罷了。他變心了，但他還沒有離開，他還沒能下定決心離開，說明他和你一樣，對這段感情都還抱有幻想。
那麼，這段時間，除了擊退第三者外，你的重中之重就是要找到你們之間的裂縫隔閡，並努力去修復這段感情。人和人之間的感情特別容易變淡，徹底歸零卻很難。要不然也不會有那麼多舊情復燃，餘情未了。而你要做的就是儘可能消除你們之間的矛盾，藉著過往的甜，創造更多的現在。
最重要的一點是，一旦你成功挽回了這段感情，你們決定重新開始了。你一定要記住，這件事要翻篇了，他曾經對不起你，但你也已經選擇了原諒。日後，在這段感情裡，他便不再欠你什麼，你們是平等的。
你留下了，就要接受並原諒他曾經背叛的事實，在之後相處的日日夜夜，都不要再用這個錯誤懲罰自己，懲罰對方。如果你做不到，那麼從第三者出現的那一刻起，你就該果斷離開。
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