每年的年底之際，大家都喜歡盤點自己一年的計劃完成了怎麼樣。很多親感嘆，不看不知道，一看嚇一跳，基本上計劃都是付諸東流了。確實，能堅持把年度計劃完成的人基本上都是十分有毅力的人，通常來講，很多人能堅持一個月都是已是難能可貴了。那難道我們的計劃真的是隻是寫在紙上的嗎？今天我為大家三分鐘快讀《微習慣》，讓我們一起學習如何讓自己更容易的達成自己的計劃，過上自己想要的生活。
很多人在制訂計劃時覺得要志存高遠，所以制訂的計劃那肯定也一定要定的高大上。因為他覺得就算你只完成了計劃的一半，那你也比那些計劃訂得低的人取得的成就要高。但《微習慣》這本書告訴我們，如果你一開始就雄心勃勃制定一些十分難以完成的任務，那麼你可能還沒開始做，就會被困難嚇倒，根本就不願意行動了，並且一個人的意志力如同人的肌肉一般，它也會有疲勞的時候，那剛開始你的意志力還在的時候，你可能會很好的完成計劃，但是一旦你的意志力消失時，那你的計劃就可能就完全執行不下去了。其實這個的例子在我們生活中比比皆事。如有的親在制訂減肥計劃時，往往會信誓旦旦一個月就要從胖子變成瘦子。但親們都知道胖子不是一天養成了，那當然也不是一天兩天就能瘦下來的。所以當他發現自己想要實現這個目標需要付出非同一般的努力時，那麼他就會產生畏難情緒，剛開始一兩天還會堅持，可不超過三天，可能就會宣告失敗了。
還有一些學習英語的親，通常也會制訂像什麼背單詞表從A到Z的計劃，但往往都是隻背完A開頭的字母就放棄了。為什麼呢？這也就是因為目標過遠大，人們不能及時從行動中獲得滿足感，全憑著自己的意志力去促使自己去做，那當意志力用完的時候，他自己也就失去了行動的動力了。
《微習慣》這本書強調與其制訂一個完美的、雄偉的、需要憑藉很強的意志力去完成的大目標，不如制定一些十分微小的目標，小到你絲毫不費力，那這樣你就會快快的行動起來。而久而久之，那就為了習慣。那我們都知道用習慣去做事情，幾乎不需要我們什麼意志力。
相信很多親都看過《潛伏》這部諜戰片。裡面的那個謹慎、善於觀察的餘則成相信給大家都留下了十分深刻的印象。但讓我印象最深的卻是餘則成的培養翠萍的過程。翠萍作為一個從鄉下來的游擊隊員，她完全不能適應城市的生活，第一天到餘則成那裡時，連晚上睡覺需要換睡衣這樣的事情都不懂。而沒有受過特勤訓練的她，根本也不知道如何應對那些狡猾的敵人，分分鐘鍾都有暴露的可能。剛開時餘則成也是氣的要把翠平送回去了。但後來餘則成轉變觀念，他開始教翠平一些簡單容易的事情。如出門前要在門口撒灰。那別看這個小小的行為，其實這代表的就是作為一個情報人員必須所具備的謹慎。
後來餘則成又開始讓翠平練習接聽密碼，因為只是簡單的記錄，這對翠平來講是一件十分容易的事情，但是意義卻十分重大，這讓她覺得自己越來越跟餘則成靠近了。那後面我們看，翠平也慢慢的由一個單純、粗糙的鄉下女下轉變為一個會打扮、有一定特勤能力的人了。
當然我們從這裡也可以看出，在培養微習慣時，需要與自己情況相合。讓這些微習慣體現出它的價值。那麼這裡說到價值，那我們在生活中要儘量避免陷入一些不好的微習慣。如很多人很喜歡一上班打開電腦先刷刷微博，看看新聞或是瀏覽網頁什麼的。這個看似無意的行為，但久而久之也會成形我們的習慣，那麼當你發現這些習慣嚴重拖延了你的工作效率想改掉的時候，那其實是相當的困難的。
那我們看劉邦的戚夫人她就是因為不好的微習慣而丟了性命的。話說這個戚夫人她本名叫戚姬，是一個農家女子。平時也就跟著自己的老爹在家種種菜什麼的。因為機緣巧合，她救下了被項羽追殺的劉邦。俗話說的好，人情債肉來償，被救了的劉邦表示為報恩自己願以身相許，當晚上就娶了戚姬，後來戚姬成為了劉邦寵妃被封為戚夫人。
要說這個戚夫人不僅長得漂亮，她還特別會撒嬌，常常哄得劉邦是暈頭轉向的，最後竟哄得劉邦要廢了太子劉盈立自己兒子劉如意為太子。
那我們知道太子的母親是呂后。她早年在劉邦還是一個小混混時就跟著他了，可以說是吃了不少的苦頭。那現在好不容易等到劉邦當了皇帝，偏偏劉邦又寵著戚夫人，更過分的是竟還要把自己兒子的太子之位給廢了，這真是讓呂后恨得牙癢癢地。當然了，廢太子的茲事體大劉邦雖說有意這麼幹，但滿朝文武都不同意，劉邦只好放棄了。但這件事情在呂后心中如鯁在喉，所以等劉邦一死，呂后就把戚夫人關了起來，讓她穿上囚衣，在永春巷裡舂米。
那按說這個時候的戚夫人最應該做的一件事情，那就是低調行事，老老實實的幹好舂米這個差事，說不定那天呂后氣消了後，就將她放出去，讓她去自己兒子領地享福了。可是戚夫人閒來無事原創了一首歌：“子為王，母為虜，終日舂薄暮，常與死為伍！相去三千里，當誰使告汝？
那這首歌很快就傳到了呂后那裡，呂后聽後直接就把她做成了人彘，還把她的兒子劉如意召了回來殺掉了。
那很多親覺得特別奇怪，這個時候了大家都懂得要低調行事，為什麼戚夫人不懂，還偏偏要去火上澆油呢？那其實這並不是戚夫人笨，更多的是跟她的行為習慣有關係。那她與劉邦相處時，兩人就常常一起飲酒作樂，一起寫詩唱歌相當的快意。那麼唱歌已成為了戚夫人抒發自己感情的方式，那現在她雖然已不適合再唱，可是因習慣的原因不唱不痛快。
那就像平時人特別喜歡跟人爭執，那就算他明知道爭執沒有意義只會讓事情變得更糟糕，但他還是會選擇爭吵。
所以最後我想說的是不積跬步無以至千里，平時我們需要從小事做事，讓自己養成好習慣。同樣也需要注意千里之堤毀於蟻穴，不要讓自己養成一些不良的習慣。只有這樣的你才會越來越優秀哦。
好了，今天就聊到，關注悅讀會，跟我們一起好讀書，讀有趣的書。
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