06.07 這些體能訓練,當過兵的都知道!

1、有一種下雨,叫室內基礎體能訓練

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2、有一種小練兵,叫睡前五個一百

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3、有一種三公里跑,叫活動身體

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4、有一種拉力賽,叫鴨子步拉力

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5、有一種軍歌DJ快版,叫端腹

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6、有一種比賽,叫衝圈

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7、有一種器械訓練,叫飯前小練兵

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