02.12 过年吃喝年货要量力而行

过春节,有很多事情早就悄悄发生改变了,比如全神贯注看春晚的人少了,鞭炮燃放少了,走街串巷拜年的少了;外出吃年夜饭的人很多了,外出旅游过春节成风了......人们对吃吃喝喝的态度也要改变才行,这不但关系到经济,更关系到健康。

1.年货要少而精

过年需要丰盛,需要用“鱼”、“羊”、“大馒头”......等讨个好彩头,但不要买太多,廉价的年货买一大堆,吃不完是浪费,勉强吃完身体遭罪。还不如少买一点,买好一点儿的,贵一点儿的,买高档一点可能平时舍不得买的,这样感受更好,不是靠多取胜,而是靠好取胜。

2.过犹不及

即使你买的都是高档的,都是好的,都是精品,但如果买太多或者别人送太多,那也会成为负担,冰箱放不下,或者塞得满满的。短时间吃不完,放很长时间之后食品品质降低,甚至发霉长毛,腐败变质。就算能赶在变质之前,抓紧把它们吃掉,也常常让吃年货变成一项任务——“再不吃就坏掉啦”。所以不要买那么多,如果家里积累了很多年货,建议你在过年之前就抓紧送给亲友一些。

3.有时候吃掉不如扔掉

不论如何,很多家庭年货都会过量,都很难正常地消费完,那怎么办呢?一种是使劲吃掉,上顿吃下顿吃,吃啊吃,甚至派任务,分指标,各自打扫;另一种吃干脆把一些廉价的、品质不高、本来也没什么营养价值的年货,比如饮料、零食、甜食、油炸食品等直接扔掉。第一种看起来更节俭,更富于美德,更加政治正确,但对健康勉为其难;第二种看起来有点浪费,败家,不正确,但可以减轻身体健康负担。如果条件允许,我建议选第二种做法。

4.别把吃喝当做主要的快乐源

我小时候之所以盼望过年,最主要的原因(没有之一)就是过年有肉吃,有很多好吃的在平时是吃不到的,比如家里可以杀一头猪(也是一年当中唯一的一次),做一次豆腐,还有其他年货若干。但现在情况发生极大变化,我们平时不缺吃的,想吃啥都吃得起吃得上,那过年为啥还要在吃上使劲挖掘呢?为啥不换一种快来源呢?比如出去游玩,运动,甚至打游戏,打麻将......咱别盯着吃行不行。

5.不要连续作战

春节家庭团聚,还有长假,家人朋友同学聚会是免不了的,吃吃喝喝总是要有的,但为了避免吃坏身体吃坏胃,应该守住一个底限,就是不能中午大吃,接着晚上大吃;第一天大吃一顿,第二天又大吃一顿;这种“连续吃大法”会给胃肠消化和身体代谢带来很大压力和负担,吃出毛病的不计其数。吃喝应该量力而行,不要太卖力,更不要卖命。
过年吃喝年货要量力而行


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