愛情陽光
哈嘍～寶媽沐沐來為你解疑答惑～
有的孕媽咪們會在懷孕期間感覺自己的肚皮發硬，但是沒有絲毫的疼痛感，這是為什麼呢？
一般來說，在懷孕期間，孕媽咪們有時會感覺到自己的肚皮發硬發緊，這其實是生理性宮縮造成的。生理性宮縮一般在懷孕的12-14周即可出現，表現為不規則的無痛性收縮，特點就是肚皮發硬發緊，但是不會感覺到疼痛，每天出現的次數也不多。還有另外一種原因就是在16周胎動出現之後，胎兒的背部或手腳因活動而推擠子宮壁，使部分子宮變硬或變形，這都屬於正常現象。
隨著妊娠的進展，生理性宮縮出現的次數會逐漸增加，強度可能也會有所增加，生理性宮縮的作用在於促使子宮下段形成，並讓宮頸趨於軟化成熟，為以後的臨產時的子宮收縮創造條件。
生理性宮縮區別於其他類型的宮縮的地方就是沒有絲毫疼痛，如果伴有疼痛、下墜感或是宮縮規律休息後仍無法改善的情況，很可能是早產的徵兆，需要孕媽咪們及時去醫院請求醫生的幫助。
祝好孕！
沐依蘿
孕中期肚子硬硬的，可能是假性宮縮。
【假性宮縮是一種偶發性的子宮收縮，特點是出現的時間沒有規律，程度也時強時弱】。
假性宮縮在懷孕六週左右就有了，但是在懷孕中期以後才能感覺到。臨產前，胎頭下降，假性宮縮會越來越頻繁。
引起假性宮縮有以下幾個方面原因:
1.胎兒活動幅度較大時引起的宮縮。
2. 準媽媽有腹瀉、闌尾炎等疾病時
3.準媽媽過度勞累，受到驚嚇、強力撞擊或者不良生活習慣（抽菸、酗酒）或者服用某些藥物也會引起宮縮。
想要緩解假性宮縮，需要注意以下幾個方面:
1.保持愉快的心情，緊張焦慮的情緒會給孕媽媽帶來不舒服的體驗。
2. 不要讓自己過度勞累，比如長時間站著、坐著或者走路。根據身體需要來活動和休息。
3.不要經常摸肚子。摸肚子會不斷的刺激子宮，引起宮縮。
當發生宮縮時記得【能坐不要站，能躺不要坐】，如果躺下來宮縮依舊無法緩解，或者伴有下腹疼痛需要立刻就醫。
以上是我的建議，希望對你有幫助。（圖片來自網絡）
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1、身體受涼了,晚上踢被子,吹的空調過多,都會引起肚皮發硬的。
2、還有上班媽媽工作壓力大,精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬哦。所以懷孕後的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作,及時調換崗位,換些輕鬆點的工作。
3、便秘,便秘也會引起肚皮發緊,因為需要用力,使腹腔內的壓力加大,寶寶在肚子裡邊會很不舒服,所以便秘上不出來,就要趕緊去來休息一會,不要長時間在廁所裡邊待著,適當可以用些開塞露緩解一下。
孕婦肚子發硬要注意什麼
要注意假宮縮的次數；觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象,如果伴有腹痛,並且是有規律的,那就可能是先兆流產,要及時就醫；懷孕晚期要多注意觀察胎動；多休息,營養要均衡；
孕婦肚子發硬正常嗎
孕中晚期,尤其是進入孕晚期後,準媽媽們之所以不時覺得肚子發硬,往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛,即假宮縮引起的。如果準媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐,就會感到腹部一陣陣的變硬,這種假宮縮是正常現象。臨產前,也就是在孕晚期,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛,就不必擔心。
距離預產期只有幾周時,這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁,並帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮,不會引起明顯的宮頸變化,這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變"成熟"(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以,這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為準媽媽將來的生產做演習、做準備,是一個正常的生理過程。
肚子變硬給準媽媽們帶來了不適感,可以通過以下方法緩解:
1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適,有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮,無論你做什麼,宮縮都不會停止,而且會逐漸加強。)
2、洗個熱水澡,放鬆身體。
3、喝幾杯水,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放鬆練習,或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止,但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
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孩子的微笑
孕中期肚子發硬但不疼怎麼回事
1、子宮圓韌帶疼痛。懷孕5-6個月，沒有任何誘因，下腹部沒有鈍痛。大部分子宮生長得更快，支撐子宮的子宮韌帶也會伸展，變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現疼痛，腹部發緊的現象。
2、孕婦身體受涼。如晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的。
3、孕期勞累。堅持上班，工作壓力大、精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬。
4、孕期便秘。還可以使腹部收緊，因為需要用力來增加腹腔內的壓力，胎兒在肚子裡邊會很不舒服。
5、活動太多。或者行動過於激烈。有些孕婦在長時間坐著時突然站起來，這也會導致腹部收緊。
孕期腹部發硬怎麼辦
1、堅持上班的孕婦不應該在壓力過大的情況下工作，及時改變職位，換些輕鬆點的工作。在工作期間，建議停止手頭工作，到戶外走走，促進血液循環，呼吸新鮮空氣，並聆聽更舒緩的音樂（隨身聽等）。
2、當肚子很硬時，不要太緊張。最好坐下來休息或躺下。嘗試放鬆運動或慢慢深呼吸。
3、如果便秘引起的腹部疼痛並伴有疼痛，建議立即停止上廁所，慢慢站起來，回到原位或在床上休息。
4、如果是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。
5、洗個熱水澡放鬆一下。
6、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
如果發生這種情況，媽媽們不應該擔心。因為這是妊娠中期的常見現象。在孕婦的肚子變大以後，嬰兒的胎動越來越頻繁。當寶寶翻身時，很容易看出肚子很緊，很硬。如果肚子不疼，這就不是宮縮。反之，如果有腹痛出現，要馬上到醫院檢查。
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肚子一陣陣的發緊其實是假宮縮，是整個子宮的活動是由上而下發動的，但是有的人疼痛以下腹痛為主的，有的人腰痠為主，這個宮縮是子宮規律的一種活動，一般有肚子發緊，腹痛腰痠等情況伴隨的，是陣發性的，不是持續的。
孕媽如何應對假性宮縮？
1、調整呼吸和心情
孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放鬆心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放鬆，不管是不是假性宮縮都能管用。
另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮症狀。
2、注意休息
出現假性宮縮後應立即停止正在做的事情臥床休息，注意要採取左側臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那麼只需注意休息症狀便能緩解。
不要做長時間的、劇烈的運動，不然子宮可能再次發出抗議的“信號”。在休息的同時，孕婦要時刻觀察自己的身體狀況，如果出現見紅等早產現象要及時去醫院救治。
3、注意補充水分
肌肉細胞脫水後可能會出現短暫的收縮現象，所以，輕微的脫水症也有可能是假性宮縮的誘因。
4、改變姿勢
懷孕晚期，長期保持一個姿勢不僅容易導致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規則收縮。如果孕婦出現的是假性宮縮，那麼在變換姿勢後，這種症狀會逐漸減輕。
可以站起來散散步，或者是靠著沙發聽一會歌，總之要找一個更加舒服的姿勢。
5、注意防寒保暖
我們應該都有過感到寒冷時打寒顫的經歷，這是因為肌肉抽搐會產生熱量，身體接受到寒冷的信號後肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕後尤其要注意腹
童芽：專注母嬰健康服務，出版有《新生兒嬰兒護理養育指南》喜歡的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~
童芽
生理性宮縮區別於其他類型的宮縮的地方就是沒有絲毫疼痛，如果伴有疼痛、下墜感或是宮縮規律休息後仍無法改善的情況，很可能是早產的徵兆，需要孕媽咪們及時去醫院請求醫生的幫助。
深陷你的情々272
孕中期肚子出現硬硬的，屬於正常情況，媽媽不用太擔心，出現肚子發硬的的原因可能是兩種情況造成的，一是胎動，二是假性宮縮。
孕中期的媽媽胎兒個頭已經比較大，子宮活動也相對比較受限了，所以胎兒活動會造成肚子硬硬的感覺，如果出現的發硬是在局部的，而且在活動的，那麼極有可能就是胎動引起的，這個時候媽媽可以通過放鬆心情，比如聽聽音樂，跟胎兒互動的方式讓寶寶安靜下來。
造成肚子發硬最大的可能性，也是最常見的情況是假性宮縮，假性宮縮一般會出現在孕婦中晚期，腹部會時常出現假宮縮的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，或者壓力比較大，比較疲勞的時候會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，假性宮縮出現的時間無規律性，程度也是有時輕，有時重，並且無疼痛感。
假性宮縮引起的肚子發硬對胎兒本身不會產生影響，所以媽媽也不用產生思想壓力，因為這種宮縮持續時間短，而是是屬於胎兒發育過程中出現的自然生理現象。
出現肚子發硬的時候，孕媽媽需要注意放鬆身體的和心情，可以走動一下，呼吸一些新鮮空氣，如果是這種情況是出現在比較疲勞的時候，孕媽媽一定要先停下來稍作休息，待症狀消失之後再進行活動。
但是如果肚子發硬時候出現以下幾種情況就需要及時就醫：
1，發硬的時候，伴有腹部疼痛，這種情況很有可能是胎兒不舒服或者其他特殊情況，所以需要重視。
2，孕媽肚子發硬的同時，下體伴有流血的情況，造成下體流血的原因有很多種，特別在孕中期發生時屬於不正常的情況，所以這個時候需要及時就醫。
3，規律性發硬，規律性發硬屬於正常生產前宮縮，一般不會發生在孕中期，但是也不排除個別孕婦會出現特殊情況，所以出現這個症狀也需要媽媽引起重視。
宮縮在孕期屬於非常正常的情況，媽媽也不用太擔心，平時多注意觀察，如果有很特殊的表現及時就醫即可。
楊謐說
事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮度不強，孕媽媽通常感覺不到。
實際上，子宮的收縮是很頻繁的，只是大多數情況下很輕微，而有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期。所以，孕媽媽感覺肚子硬是正常現象，不用擔心。
當宮縮現象出現時，孕媽媽可以通過以下動作緩解這種現象：
1，改動孕媽媽自身的姿態或者是活動，絕大多數孕媽媽表明自個的宮縮時是仰躺在床上的，這個時候改成左側臥位就會立刻不見。
2，有時候缺水也會引起宮縮，這時候孕媽媽應該多喝水。
3，在宮縮時深呼吸，這一招能夠減輕孕媽媽自身的嚴重心情，也會讓孕媽媽隨心所欲對比舒服。懷孕期是很辛苦的，孕媽媽平時應該多注意一下自己的身體變化。
興隆育兒說
到了孕四個月後，也就是進入了孕中期，寶寶發育很快，也有了胎動，肚皮有時候會感到發緊發硬。發硬怎麼辦？
1、堅持上班的孕婦最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調換崗位，換些輕鬆點的工作。上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂(隨身聽之類的)。
2、當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺著休息。嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。
3、如果便秘引起的肚皮發硬的情況並伴有疼痛，建議立即停止如廁，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了。
4、如果是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。
5、洗個熱水澡，放鬆身體。
6、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
如果出現這種情況，媽媽們也不要擔心。因為這種是孕中期常見的現象。孕婦的肚子變大以後，寶寶的胎動也越來越頻繁，當胎寶寶翻身的時候，易出現肚子發緊發硬的現象。如果肚子不疼，這就不是宮縮。反之，如果有腹痛出現，要馬上到醫院檢查。
容新育兒寶爸
在懷孕中期和晚期，很多準媽媽都會感覺肚子有時候會發緊，發硬，疼痛感不明顯，這種症狀就是假性宮縮，假性宮縮沒有規律性，間隔時間也是非常短，這都是正常的。
假性宮縮是什麼感覺。
- 整個肚子繃緊發硬。
- 與來月經時小腹疼痛一樣，疼痛感因人而異，大部分準媽媽是沒有明顯疼痛感。
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一天多少次宮縮算正常。
一般假性宮縮沒有規律的，跟準媽媽平時生活習慣和個人體質有關，如果宮縮次數不是很頻繁，沒有明顯腹痛，注意休息就可以了，宮縮一般每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，並且伴有腹痛，就應該及時去醫院，預防早產的發生。
怎樣緩解假性宮縮呢？
- 改變你的活動或者姿勢，肚子發緊發硬的時候應該立即停下手中的工作休息一下，如果在走路可以停下腳步，等宮縮緩解了再繼續行走。
- 可以洗個熱水澡，放鬆一下身體。
- 累的時候就躺下休息，精神疲勞和身體疲勞也容易出現假性宮縮。
- 多喝點水，有時候假性宮縮也是因脫水引起的。
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祝準媽媽平安生下健康小寶寶。
