有師兄問，在生活中被人誤會、甚至是惡語辱罵，氣得不得了。反觀自身，又覺得自己作為一個學佛之人，不應該這樣。問妙林應該怎麼做才是如法的，不違背佛陀的教誨？
首先，人人都想改變別人，不想改變自己。這是因為“我執”太重了。我們講，“貪嗔痴三毒”，貪是貪慾，嗔是嗔恨，痴是愚痴。生氣，就是嗔恨。
之前我們有篇文章講到，你執著於什麼，什麼就會成為你生命的主宰。
錯誤的執著，會傷害你。要學會容忍別人的過錯，即便人家無厘頭。被人誤會，心裡生氣，動了嗔心，但是一定要剋制自己，不要動報復的念頭。
如果生氣了，請一句話都不說，念：嗡班匝薩垛哄，嗡班匝薩垛哄（ōng bān zhā sa duǒ hōng），就這樣一直念，馬上就會好。
但是念咒不是解決問題的根本辦法。根本的方法是什麼呢？是修忍辱。
忍辱，是六度（佈施、持戒、忍辱、禪定、精進、般若）之一。忍辱不是無限度地忍讓，而是要學會釋放自己內心的嗔恨，學會調伏自己的心，不被外界所幹擾。
宰相肚裡好撐船，如果能做到被人誤會甚至辱罵都不會生氣，說明這個人的心量大。你對於我如何，我從不計較，甚至把這個事給忘了，也是一種慈悲。
修忍辱是菩薩成佛必經之道，也是我們凡夫在當世生活是否得到安樂的重要修行手段。只有忍辱，才能精進。只有精進，才能在修行這個道路上走得穩、遠。
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