03.27 “生氣”時喝口水，有利於緩和憤怒情緒

《黃帝內經》裡講，怒則氣上。人在生氣的時候往往怒不可遏，一股怒火往上頂，會做出一些不理智的事情來。在憤怒情緒發作的時候，講道理是沒有用的，如果勸說不好，反而會做出火上澆油的事情來。這時，如果有經驗的人在身邊，不用勸說，只是端來一碗溫度適宜的水讓他喝了，他的怒氣會立即降下來。

我小的時候在農村，有位被村裡人稱作和事老的人，只要有人吵架了，他會主動過去，把怒氣大的一方叫到自己家裡去，沏上一壺茶，不時地倒水添水，並不用說太多的話，不一回，那人的火氣就消了。這時，再語重心長地勸說幾句話，事情就基本了結了。

有研究表明，水具有平息情緒的作用，還能幫助體內遊離脂肪酸的排出。當你遇到這樣的情況時，不妨一試。