没有把自己当做最重要的人，这就是很多人痛苦的关键。把能量放到外在的世界，去尝试获得金钱、朋友、事业等各种东西，去寻求父母、老师、伴侣等其他人给我们的回应，却偏偏忘了自己。
—— by 圈姐
作者 / 晚妆 出处 / 心灵的圈子
如果说每个活得很顺很成功的人背后，都曾经历无数他人所不知道的痛苦，那么诺肯佐拉一定是其中之一。
他是国际顶尖心灵成长导师，却曾在自己的成长路上屡经坎坷；
他带领静心工作坊，帮助全球千万学员，却曾用数十年疗愈自己受伤的灵魂。
1950年，诺肯佐拉出生于法国新奥尔良，长大后进入法国航空，成为了一名空少，工作之余，就在世界各地旅行。
之后，又遇上了自己深爱的妻子，有了一个可爱的儿子。
看起来，这样的生活应该为很多人所羡慕，但诺肯佐拉的心中却始终觉得缺失了一些什么。
为此，他还加入了一个特殊的俱乐部，主要活动之一就是成员之间相互问：“我是谁？我在这个生活中到底是为了什么？”
却始终没有找到答案。
直到他的妻子出轨，和另一个男人私奔，他崩溃了。
那段时间，他陷入了人生的低谷，不断地问自己：“为什么会发生这样的事情，自己究竟做错了什么？”
为了摆脱这种痛苦，他开始不断地寻求各种方式：瑜伽、武术、气功、冥想、脉轮、昆达里尼……
但无论他尝试哪种修行，都始终感觉不到能够真正满足内心需求的东西。
在这个过程中，他爱上了另一个女生。可甜蜜很快消退，争吵迅速加剧，这段感情也很快走向了结尾。
他再一次陷入了痛苦之中。但这一次，他开始意识到，或者问题并不是出在外界，而是因为自己。
再一次受伤后，诺肯佐拉毅然决然地去了印度的一个禅修中心，并且一待就是二十多年。
在那里，他开始真正地自我成长，并最终意识到，其实每个人的身上都带着一层又一层的防御机制，或者说是枷锁束缚。
比如：自我价值感低、总想讨好他人、缺乏安全感、容易愤怒、经常自我批评、自我否定……
而这些一直在困扰我们的东西，就是来自于我们的内在小孩。
其中受伤的内在小孩，会有4种最常见的表现模式：
01.情绪上：孤独恐惧；容易波动；亢奋或麻木；
02.身体上：敏感脆弱；压缩紧绷；沉溺上瘾；
03.关系上：不被欣赏，不敢说不，隔离或逃避；
04.心智上：没有热情；自我争斗；负面思维
他开始将更多的关注力放回内在，用一颗敞开的心，去真正地连接到“我是谁”，进而疗愈创伤，找到喜悦和平静。
诺肯佐拉认为：“我们通常会把能量放到外在的世界。
去尝试获得金钱、朋友、事业等各种东西，去寻求父母、老师、伴侣等其他人给我们的回应，但我们通常会忘了自己。”
这也是为什么他曾接触各种修行，却始终不得解脱。
“如果没有把自己当做最重要的人，这就是很多问题的关键。”
渐渐的，有人开始邀请诺肯佐拉去其他地方，乃至其他国家做工作坊，同时开展一对一的个案。
二十多年来，他在美国、英国、法国、俄罗斯、乌克兰、中国等国家长期开设课程，帮助无数人疗愈童年创伤，活出自己想要的人生。
但他却总是很谦虚地说：“我并不是你们的老师，而是你们的驴友。”
我们都行走在通往我们真实本性，通往更多更多真相，通往本我绽放的这条独特道路上。
这并不能说是教学，而是去分享我是如何通往内在，与自己真正链接的。”
THE END
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