周星星how
入門級，性價比跑鞋推薦
1.adidas Alpha Bounce
以上3個配色有300左右的價格，其他配色400起步，比較好看的500多700多
adidas Alpha Bounce是adidas推出的區別於BOOST跑鞋的另一款產品。Alpha Bounce沒有使用adidas已經駕輕就熟的Primeknit編織鞋面，而是用了更傳統的混合網眼鞋面。鞋面手感柔軟厚實，透氣性更有待考驗。鞋面上並沒有累積過多的支撐材料，完全依靠材料本身和兩側的褶皺設計。中底由BOUNCE材料組成，緩震效果出色，傾斜的溝壑設計不僅增加了鞋款的設計感，更增加了中底穩定性。類似Camper的鞋底設計，時尚嬉皮，並有出色的防滑性和耐磨性。
高顏值，高性價比的代表
adidas Climacool 
adidas climacool屬於Adidas旗下清風（climacool）系列的跑鞋，climacool以經典的Climacool 1為原型，繼承了Climacool 1的基本輪廓，沒有加持Primeknit而是採用了透氣網眼製成鞋面。將鞋身中段的三道槓logo移至後段，取而代之的是支撐框架，整個鞋面全是透氣孔，完美繼承了Climacool 1全身透氣的設計。稜角和溝壑設計的中底搭載了BOUNCE科技，輕質而具有優秀的緩震效果，同時搭載TORSION SYSTEM以保證更好的支撐性。adidas climacool雖然沒有加持Adidas的頂尖科技，但並不妨礙它成為一雙性價比高而穿著體驗出色的跑鞋，是夏天的不錯選擇。
不相信淘寶，可以去阿迪達斯和nike的折扣店看看。（勝道體育和奧特萊斯）價格可能更低，但尺碼不全。
Nike Zoom Winflo 3
比較醜的配色比較便宜。
Nike Zoom Winflo 3來自Nike公司的Winflo系列，Winflo有透風的意思，Nike Zoom Winflo系列跑鞋就和名字一樣，集出色透氣性、緩震、抓地於一體。鞋面採用了工程網眼設計，Dynamic Fit動態貼合技術巧妙結合Flywire飛線和鞋帶，透氣貼合，並提供了有力的支撐，締造了隨行而動的貼合感。後跟配置有Nike Zoom Air氣墊，配合Cushlon 緩震設計，有效吸收衝擊力，回彈緩震，實現平穩過渡。Nike Zoom Winflo雖然配置不算很高，但出色的透氣性和充足的緩震性能，也足以讓它成為一款不錯的跑鞋。Nike Air Zoom Pegasus 33
Nike Air Zoom Pegasus 33來自Nike旗下的Air Pegasus系列，Pegasus在希臘神話中意為生有雙翼的神馬，在30年的不斷髮展中，Air Pegasus一直以舒適的腳感和優秀的透氣性成為了很多跑者的最愛。Pegasus 33依舊是工程網眼鞋面加上中足位置的Flywire動態飛線設計以及後跟的杯型包裹，提供了足夠的鞋面包裹。前後雙Air Zoom的緩震氣墊配置，加上Cushlon中底泡沫的組合，緩震效果十分出色。Air Pegasus經過了三十年的改良和繼承，已經成為了跑者心中無可取代的高性能跑鞋。
Nike Air Zoom Pegasus 32
Nike Air Zoom Pegasus 32來自Nike旗下的Air Pegasus系列，Pegasus在希臘神話中意為生有雙翼的神馬，在30年的不斷髮展中，Air Pegasus一直以舒適的腳感和優秀的透氣性成為了很多跑者的最愛。Pegasus 32鞋面結構依舊採用了當下跑鞋設計中流行的“一體成型”技術和“無車縫”鞋身工藝，沒有任何拼接，並使用了飛線來加強鞋面的包裹。Cushlon 泡棉中底和鞋跟部分的 Nike Zoom 氣墊，打造柔軟靈敏的緩震效果，橡膠華夫格外底搭配側翼緩震設計，有效提升抓地力與耐久性，助跑者在運動中能平穩的轉向。Air Pegasus經過了三十年的改良和繼承，已經成為了跑者心中無可取代的高性能跑鞋。
adidas climachill Gazelle Boost
adidas climachill Gazelle Boost是Adidas旗下冰風（Climachill）系列的跑鞋，這個系列最大特點就是擁有極強的透氣性。adidas climachill Gazelle Boost的鞋面採用了Bootie結構設計，不僅更具舒適包裹性，穿著更為輕鬆，方便省事。鞋面採用了彈性工程網面製成，並有climachill材質負責控溫，與鞋底的通風設計形成配合，達到由裡到外的冰爽體驗。前掌搭載了Adidas看家緩震科技Boost，讓鞋子穿起來會更“彈”、更有反饋力。後掌則搭載全新彈性Skip Foam泡棉，除了穿起來會更柔軟外，跑動時的步態也會更輕盈靈動一些。這雙看起來就簡單清爽，穿起來更透氣輕便的跑鞋，在夏天是出街運動的不二選擇。
adidas Questar Boost atr
adidas Questar Boost atr是Adidas旗下的跑鞋，採用了全新升級的Questar材質製成鞋面，具有彈性的鞋面大幅度提升了腳感，包裹和支撐都十分出色。中底後掌應用Boost材料，帶來優異的能量回饋性能，同時也保證了緩震性能，前掌處則採用的是較硬的EVA材料，給人更踏實的腳感，提供向前的推動力。足弓處採用TORSION SYSTEM，為腳底中部提供支撐的同時，還使得後腳掌和前腳掌之間能夠自然的旋轉。ADIWEAR大底抓地力亦是不俗。
以上都是300左右的跑鞋，價格來自淘寶酷動城皇冠商城，或者奧特萊斯。全部都是小編的尺碼44.
我是皮克幹，碼字整理不易，如果我的回答幫助到您，關注+點讚唄。
皮克幹cr
李寧烈駿 虎符 雲馬 必邁的鞋 361度的專業跑 都可以 國際品牌的會貴一點 300左右的入門鞋多一點 稍微好一點的就得7 800 與其買國際名牌的logo鞋不如買國產最好的吧 入了烈駿 和安踏的兩雙跑鞋 給我妹買的必邁 我媽買的李寧弧 都挺好
HenryM
三百左右的跑鞋可選擇的太多了，如果對品牌沒有什麼要求的話。就算是耐克阿迪的也有不少選擇。下面我就推薦幾雙給你參考一下！
Nike Air Presto
這雙鞋是耐克2000年發售的，鞋面的設計可以與你的腳完美貼合，給你帶來更加舒適靈活的感受！鞋子兩側的鞋帶架也可以穩固你的雙腳。這雙鞋部分尺碼，部分配色300左右就能入了，只能自己去淘咯！
Nike Tanjun
這雙鞋前兩年也是爛大街了，假貨橫行。這雙鞋精簡的設計，使其非常好搭配！部分尺碼，部分配色，300左右也能入了！李寧 超輕15
網友們都說這雙鞋醜，其實圖片看著醜，上腳效果應該還是挺好的，雖然外觀不咋樣，但就性能來說，作為一雙跑鞋，可以說是應有就有，無可挑剔的！300左右能入！
李寧劍影ARHM089
這雙鞋據說是李寧的
全掌氣墊跑鞋，由於沒穿過李寧氣墊，具體腳感怎麼樣我就不清楚了，不過口碑還是挺好的。看外觀也比超輕15更好看！關鍵是價格便宜，300以內就能到手了！
這幾雙就是比較便宜的跑鞋啦，還有什麼問題可以在下面評論，或者私信我，我一定會盡力回答！
(原創文章，手打不易，寫得不對的，請批評指教！ 喜歡鞋子的可以關注我，我會經常解答各種有關鞋子的問題！）
烤羊肉串兒呀
先說觀點：
1.可選的很多，功能區別不大，選自己喜歡的款式、上腳舒服就行。
2.裝備和價格不重要。重要的是跑步的人、是跑步本身。與其關注鞋子，不如學習跑步。等你跑得多了，也就知道鞋子的作用、自己的選擇了。
3.如果長期跑步，需要根據氣候、道路、自身狀態來選擇鞋子。比如夏天的鞋要輕便透氣，冬天的就要擋風保暖厚實些，路跑跟越野又有不同……
300元以下，在跑鞋裡算是低端產品，可選的款式很多；各大廠家每年推陳出新的，會讓人挑花眼。
如果問我，我站迪卡儂。原因？價廉（100～500之間）物美（滿足跑步需要沒問題）、都是正品（產品系價格普遍偏低，莆田系才不去仿呢）。下圖悅跑圈我的鞋庫裡，從迪卡儂撿漏來的打折貨，現在是我春秋季節每天必不可少。
為什麼說價格不重要？其實跑鞋的價格裡，很大一部分是品牌的溢價，真正產品本身的作用上，其實沒有太大的區別，至少大部分買家是感覺不出來的。我自己穿過的正品鞋也罷，莆田水貨也好，對我的跑量、配速、健康，都沒有什麼明顯的影響。倒是曾經因為水貨不合腳，磨破了後跟、頂穿了腳尖。
其實最想說的是：跑鞋不重要，重要的是從動作、姿態、呼吸、核心力量和訓練方法。拿大神來舉例——2018.09.29衡水湖馬拉松比賽，河北女神吳麗平穿襪子+拖鞋的全馬成績是3小時22分，她2017年北馬穿跑鞋成績是3小時12分，2017年衡水湖馬拉松穿拖鞋的成績是3小時18分。這樣的拖鞋大神還有好多，更不要說赤腳大仙們了。拿我自己來說——我最近的晨跑、上班，都是這雙迪卡儂入門款（99元大甩賣時碰上的，原價應該是149元），10公里慢跑48～55分鐘、3公里快跑12分鐘，都完全勝任，平時穿著也很舒服。
高興152094146
跑步是最常見的有氧運動 ， 跑步不管跑多慢都會有對膝蓋的衝擊力，這個衝擊力會是你體重的三到五倍 ，可以想到膝蓋要承受多大的力量。
所以在運動時有選擇一雙緩震性能好，適合自己腳型的鞋子。
- 減震
一款帶有減震功能的鞋子是跑者最好的選擇，一般像nike帶有氣墊的鞋子 和Adidas boost鞋底的款式 ，都能滿意非專業人員的需求。
2. 輕便
除了減震功能好的鞋子，鞋子的輕便也是購買鞋子的時候必須考慮的因素，有些款式外觀看著沒什麼毛病，但是上腳如一塊鐵，這樣的鞋子不但不會達到跑者要求，反而會讓跑者感到沉重。所以輕便也是必須要考慮的因素。
3. 透氣
在跑步過程中會產生熱量，跑步時間長會流汗 ，有時還會發臭，為了避免尷尬，在選擇鞋子的時候還要看鞋子的透氣性。
跑步一定要選擇一雙適合自己的款式，保證在跑步的過程中雙腳自然輕鬆。
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六弟
裝備好不好在於自己穿著舒服就行，每次跑5公里一般運動品牌的運動跑鞋都可，根據個人條件而定，300左右的話選李寧專業的跑鞋有一大堆，或者你所在地有專門的體育品牌折扣店，你可以去裡面淘到如意的裝備，但必須是當地有名的體育品牌折扣店，一般大城市都會有1到2家，價格一般3折以上，大部分是換季或者斷碼的，新款也有，但折扣不大但保證是正品，千萬不要去買假的，不耐穿又傷腳的！本人跑步健身有些年頭了，一般穿耐克，阿迪，彪馬的衣服，跑鞋點，透氣性不錯，性價比高[呲牙][呲牙]
馮強470
買不了吃虧，買不了上當。。不要300，也不要100。。只要19.9。。。別說跑5公里。。。就是跑遍天下也沒問題。。你值得擁有[靈光一閃]
絕V刀
- 300元以下，要考慮一下國內的品牌了（買國外品牌可是假貨）。安踏和李寧是國內的大牌子運動鞋，而且質量、舒適度也非常棒，簡直物美價廉。
- 李寧
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- 安踏
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- 大家多支持國產
小雨運動
價位如果在300一下的話可以考慮一下安踏或者李寧，這兩家國產鞋是算過得比較好的，如果想看看Nike和阿迪也不是不行，推薦你看看虎撲識貨的團購，裡面經常會有一些正品特價鞋，不過有時候是斷碼，但是如果看得準300是可以買到比較好的鞋子的。
老衲用飄柔和海飛絲
耐克的超級飛馬相當不錯，輕便透氣，支撐性也好，除了跑步平時搭配衣服外出也是不錯的選擇
