小裴叔
作为一个自媒体创业者，我在家就是剪视频，或者了解平台不会觉得无聊因为有很多新东西可以接触
小优爱看剧
您好，好高兴跟你分享我的疫情在家时光。我是两个孩子的妈妈，老大2岁7个月，老二7个月，同时也是一名幼儿园老师。疫情这段时间，对我来说非常的宝贵，因为它是我难得的亲子陪伴时光，同时也是提升自我的时间。
1、做好时间规划、明确自己的目标，解决自己的bug.
问题1：因为3年连续生了两个哇，自己的身体走形很厉害，比3年前的我胖了将近30斤，同时自己经常抱孩子颈椎不舒服，所以我把身材管理作为我的一个重要目标。
问题2：工作期间，工作都比较忙碌，都是老人照看孩子对孩子的陪伴相对较少，对老大和老二感觉都有所亏欠，高质量的陪伴两个孩子是我的第二个目标。
问题3：3年来自己都是在孕期和哺乳期度过，身体的疲惫、工作的忙碌、照顾孩子让我消磨的身心疲惫，因此阅读图书、不断学习做自己感兴趣的事，不断地提升自我，提升自己的格局和修养，让30+的日子充实而不后悔。
2、面对疫情，功名利禄尘与土，身体才是最重要。
（1）每天坚持6点前早起练习瑜伽一小时，拿出瑜伽垫子趁孩子们休息，自己做阿斯汤加瑜伽、脚踩毛毯拖地30个开启热身，最喜欢拜日A和拜日B，以及针对自己的颈椎做一些缓解动作。刚开始希望瑜伽让自己能够快速瘦下来，但是期待瑜伽暴瘦会让自己失落。自己放平心态，练习瑜伽不是让自己暴瘦，而是身体健康、身心平静。经过疫情这段时间联系，感觉自己的肉更紧了，身体也很少出现不舒服的现象，也不再担心也为抱孩子肩颈难受。
（2）每天晚上坚持泡脚或者淋浴促进血液循环。泡脚是最好的养生补药，泡脚水里放些艾叶、姜片，按摩自己的穴位更有助于身体的代谢和循环。
（3）通过跳舞，让自己身心愉悦。一直依赖自己都很喜欢舞蹈，但是因为带孩子，也没有时间除去学。我就利用抖音中短视频舞蹈，放着音乐带孩子们一起学着跳，运动带娃两不误。
（4）多喝水和滋补的汤，提高自己的免疫力的同时让自己变美。月子里，月嫂给我做五红汤、银耳莲子羹、红豆薏米粥，去除了我身体的湿气、也让我气色变得更好。所以疫情期间，我会每天做一种汤，让自己多喝水，让自己变得越来越美。
三、高质量陪娃，陪伴而不是陪着。
（1）跟孩子一起制定今天的活动计划，问问孩子想做什么，让家变得更有趣。我们每天早晨我会带老大读一个小时的绘本、1个小时他喜欢的七巧板拼图，有的时候会带他画画、做橡皮泥、下午午睡后，我会带着他听他喜欢的歌曲，看看外面的人和事。2岁多，是孩子的语言爆发期，我会带着孩子听英语版小猪佩奇和巧虎以及故事，我也会做他爱吃的小兔子馒头、蛋糕，让他喜欢生活，爱生活。老二就喜欢吃，我会每天选出几个时段抱抱她，晚上给她做抚触。
（2）疫情是重要的教育契机，通过绘本了解为什么不能出去玩，新冠状病毒产生原因以及自我保护。因为我是幼儿园老师，我收集了很多关于疫情的绘本，如《我的妈妈在武汉》、《打败新冠状病毒》、《病毒，打败它！》通过给孩子讲绘本，让孩子从卡通画中了解病毒，这样他每天都会坚持勤洗手，好好吃饭增强抵抗力，从来没有哭闹着要出去玩，因为他知道外面有病毒。
（3）给自己做减法。因为自己又要当妈、同时也有自己的工作任务，自己也要学习，时间对我来说最宝贵的。所以我给自己做减法，给孩子洗衣服、做饭、洗澡奶奶负责，晚上爸爸带着看孩子，自己忙自己的事情。
四、掌握提升自我的方法。
（1）读书。以前自己读书但是泛读，但是我喜欢自己选择一本经典的书，进行深入的读，结合图书和上火反思、通过写作输出提升自己，也帮助了别人。
（2）断舍离。我也会看手机和电视，但是我会看一些能提高自己的文章和视频，如追高评分的美剧，在学习英语的同时也提升了生命的高度。现在极力向大家推荐《我的女友是天才》、《致命女人》，很适合女生看奥！
这就是我与众不同的假期，把家当幼儿园的假期，真正有时间做自己喜欢的事的假期！
铭笑妈咪
告诉你们吧！除了吃喝拉撒，就是睡觉玩📱，但是也有偶尔自觉醒悟该学习了，就拿出书本左翻翻，又翻翻，感觉有些陌生[抠鼻]拿出手机之后……就放不下了。看看我老姐，我真是自愧不如，人家每天看网课自学韩语，早晨我还在睡梦中吃着山珍海味，人都起来背单词了，行了，我知道我的这种昏天暗地的生活是时候到头了，过两天我也该进军网课大业了，哥哥姐姐，叔叔阿姨们，你们在家都干嘛呢，我真的有些好奇嘞！
大耳朵糊涂
这次人类灾难对国家对每个家庭都是一次考验。
没有哪一个国家能像中国人一样，一声令下，全国人民不过年不走亲访友，全部宅在家。一声令下，全国总动员，支援前线。多可爱的人民群众。必须点赞。
我和大家一样，宅家30天了。我家住北京地区，疫情不太严重。从开始就隔离控制，基本没扩散。
我和夫人分工，她负责买菜搞卫生。我负责写文章助战。差不多2天买一次菜。口罩是疫情开始的时候购买的一包。每次外出回来要用酒精消毒。
到目前为止，疫情宅家期间我创作了30几篇抗疫作品。大多被文联学会和作协收集。我觉得作家是一个民族的良知，在灾难来临的时候要发声。不能集体沉默。虽然有些文章发在博里会被删，如方方老师的日记。但要尽责。
有一分力，发一分光。防疫不是防湖北人，不是去贴标语：谁发热不上报就是隐藏在人民群众之中的阶级敌人；出门不戴口罩，你就不配做人。防疫期间大家都害怕都烦躁，但也要理智，不能辱人。
越是灾难，越能看到人性。越是灾难，越能看清品格。
防疫，先防自己。
雪小浪
疫情当前，最好的预防方式就是宅家。
从1月22日携家人回到湖北娘家至今，已经37天了。原本打算小住几天，正月初四返回。没有想到，1月23日武汉封城。随后不久，我所在的小城也传出封城的消息。我们没有想到形势如此严峻，开始还抱着侥幸心理，觉得危险离我们还远着呢。没有想到1月25日上午10点正式封城，我们想走也没能走掉，因为到处的路口全都被堵得严严实实。
回家的打算就此破灭。全家只有死心塌地地住在我娘家。
虽然疫情可怕，我们都想早日解除疫情，回到正常的生活轨道。不过，因为这场疫情，我们得以暂时放下城市生活的忙碌和喧嚷，回归乡村生活的平静和闲适。
每天，我们都能睡到自然醒。梳洗完毕，就能享受到父母为我们精心准备的早餐。然后刷手机，看新闻，了解疫情；或者带着孩子们在家里玩耍；或者和老公一起在田间地头挑野菜；或者陪着父母打两把牌……
这样的生活，不正是我多年梦寐以求的生活状态吗？
然而我也深知，我们的岁月静好，是有人替我们负重前行。所以，发自内心感谢所有奋战在防疫一线的人们，愿你们早日战胜疫情，平安归来！
而我们能做的只有：不到疫情结束，绝不返城。宅家是我们对抗疫情最有效的手段。
浅入梦
这个疫情也是大家触不及防的，很多人在家里无非就睡了吃吃了睡，但是时间一久发现自己就厌倦了，一个充实有效的生活才是自己追求的。
比如我，大学狗一枚，耍心很大，一天的时光大概是早上10点起床开始学习二级计算机，下午打打游戏或是陪家里人一起娱乐，晚上学习教资。
人呀最怕的就是漫无目的的活着，就如同行尸走肉一样，与其漫无目的的活着，不如学习一下提高自己的技能，给自己投资才是最好的投资，像我就学习了基金定投理财方面的，以及一些运营方面的，一定要使自己生活充实起来
Tobeheart
一开始感觉人生到达了巅峰，整天睡觉就可以为国家做贡献，梦寐以求的日子到了啊哈哈哈，后来睡了几天发现生活怎么可以如此无聊，手机一抱，床上一躺，去到最远的地方就是厕所，吃了睡睡了吃，烦恼伴随着体重悄然生长。我开始改变了，每天按时早起，一日三餐规律饮食，上午看书学习，下午锻炼身体。晚上陪家人看电视下象棋打牌，到十一点准时睡觉。自从如此以后，生活感觉又美好起来了嘿嘿。虽然还没有上班开学，但是生活充满了乐趣和滋味。
听说用心回答会变好看
在疫情期间我们一家三口的睡觉时间是彻底的颠倒了因为晚上真的睡不着，每天起来就十点多了起来打扫一下房间，就去给老公和孩子做饭我们每天就两顿饭。陪孩子学习买一回菜是要吃好多天的，每天消毒希望疫情赶紧过去！朋友们都是怎么样在家度过疫情的呢！
芳芳林爸和欣宝
是感觉心里特别慌呀，然后没有工作，就没有钱，没有钱，但是有些地方开销又要付，不管是个人还是公司，都是压力重重，在家里就没有那么勤快，洗头洗脸，但是做饭还是很勤快，已经闲的没事干，天天就拿着手机刷小视频，想出去看看，感觉坐了半年的牢
小熊业余爱好
这个疫情虽然有点让人措手不及，但是我在家收获满满，平时因为上班赚钱，一家人分别个忙个的，出现这个疫情，不能外出，在家不给国家添乱，反而让一家人把平时不能一起做一起看的很多事都做了，一起做美食，一起追电视剧，一起进行一个休闲娱乐活动，不熬夜把生活节奏带慢了，
