03.04 工作让我抑郁,上班就和上坟一样,感觉每天都很难受,怎么办?

万事芬达67300831


人生就是一场修炼,因为家里原因,希望离开而无法离开一个让自己压抑、烦躁的单位,这是多少人的苦恼,我自己也是这样。

我想说,如果条件不允许,又不确定一下个单位比当前好,可以选择暂时留下来。

这段时间也是锤炼自己的一个过程。

客观的分析一下单位,客观的检查一下自己,如果单位让人感到压抑、烦躁,单位有问题,自己不一定没有问题。感觉领导能力不足,不服管理;将现在的环境和以往的经历或是向往的对比,产生失落;觉得单位人事环境恶劣,无法沟通。

看看在职场中成功的人,也不是一帆风顺的,但是善于发现并改正自己的问题,能够忍耐,能够在逆境中求生存和发展,会审客观上的“时”,能够准确评估自己的“势”,知道什么时候退,什么时候进,这些心态无论是打工还是创业也是关键的因素。有了这种心态再离开现在的单位还可以,如果不是的话,也许下一个单位好不如这里,也选择离开么?

放平自己的心态,慢慢平静心中的烦躁、浮躁、不平、压抑,等待时机变化,也许过几年有利于自己的条件多了,或者外面好的机会水到渠成。

别急躁,保持好心情,保养好身体,工作只是生活中的一部分。


F二马三石


答:按部就班是幸福,下岗者羡慕你!

1、阳光灿烂者满目幸福!

2、乐观主义者黄莲树下引吭高歌,悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。

3、你能有工作上班就是幸福,多少人还失业着……

4、研究生在殡葬业工作,照样风生水起!

5、本科生送外卖,生龙活虎。

6、家家有本难念的经,人人都有心酸的事,望望睡在桥洞里的兄弟们,你知足吧!





绥格格


上班如上坟,你坚持多久了呢?

每个工作,都不会称心如意。

我现在上班的公司,早8点,晚10点,甚至晚12点下班,早晚站半小时开会,星期天休息也能接领导电话问销售额,业绩不好被领导吼,各种小事领导也说,找领导解决问题也被说。

我坚持了5年了,如今还在坚持。

不是说我工作多好,工资多高,只是天下乌鸦一般黑,到哪里都会遇到各种烦心人和事。

所以劝你,工作中烦了,转移你的心情,想工作之外的事情,或者找个兴趣爱好,像我,空闲就在头条答题。

若真的坚持不了,果断辞职,但做好"上下一个坟"的准备。


山居虹雨


我干我现在这份工作觉得还行,就是身边同事都太恶,处处刁难。刁难欺负了我,还给领导告状说我的错!一个比较很窝囊的做饭老婆子也被其它人蛊惑来欺负我。我恨!恨!但是为了这份工作还得忍!怕再换工作又不适应!因为现在我需要钱,家里需要钱的地方太多!


丝露花语1


24岁男 中专毕业。目前大专文凭。

毕业之后做过一年红酒大客户对接工作。(薪资差不多7k左右)

后来去互联网公司做了一年的拓展(一年后公司倒闭,薪资差不多7k左右)

其间因为家里的事情患了中度焦虑症抑郁症,至今一直吃药。

接着着去一个互联网公司做了一年的网销(做了一年想做出点改变,期间业绩还可以月均到手15k左右)。

现在的这份工作做市场工作,客户是国企,需要应酬喝酒。

本人比较厌恶喝酒和国企打交道的氛围。想尽快换个工作。本人家境殷实,一线城市有房有车,目前已婚不用考虑薪资方面。只求能找个相对稳定,能学习知识,但是压力不会太大的工作。

我也是压力太大了,所以讨厌现在的工作,心情不稳定,所以像你可以辞工从新找份工作,或者是出去旅游一下散散心吧。




雨花之夜yes


我也不想上班了,两个孩子要带,生活不易,谁来拯救我,啊哈哈。说真的,如果上班孩子可能就没那么多时间管了,这样教育可能就多数是老人在做,那老人的思想能行吗我表示怀疑,所以需要我取舍了,有舍才有得是不是,哪天我有勇气辞职了我就是要哈哈大笑几天,我终于可以全身心的投入到孩子的教育中来了,但愿他们能不把我气死,有了这样的勇气的人来生可能就不会长寿,因为被熊孩子气的,🧐🧐🧐


忘忧草138355666


题主的这种感受,其实很多人都有,说白了就是职场倦怠期,找不到自己的存在感,也没有动力去工作,每天感觉很难受,我就从个人的角度来给你三个建议吧。

1、明确自己以后的发展方向,如果不对,就辞

我最近刚刚辞职,辞职前的状态就和你描述的一样,抑郁,上班就和上坟一样,感觉每天都很难受。

后来我仔细分析了一下,我有这种感觉的原因,主要有三点:

第一, 做的工作不是我喜欢、也不是我擅长的,所以做起来非常吃力。
第二, 做的工作让我看不到自己的成长,每天机械地完成,就像混日子。第三, 看不到自己在职场上的晋升空间,薪水不高,每天还得加班累死累活。

而我自己未来职业发展方向是什么呢?

我很肯定的是,绝对不是我当下要做的,即使我吃再多苦,再努力,它也给不了我想要的未来,所以我果断放弃了这份工作。

现在在家做自由职业,虽然收入不稳定,而且几乎没有休息日,但是一点都不会倦怠,反而每天元气满满地工作。因为我心里明白,今天所付出的努力,都在向我想要的未来一步步前进。

2、如果工作是符合你的职业发展方向的,那么改变心态开始

工作的心态很重要,你怎么看待工作,工作就会怎么对待你,你上班摸鱼,你的业绩也会摸鱼。所以如果你的大方向没错,那么需要调整的就是你的工作态度。

把你工作上的困难,当成一个个打怪升级的关卡,不是应付,不是敷衍,而是抱着挑战的心态去打败它,这样从中获得的成就感,会不断地激励你克服一个又一个难关。

而且在工作的时候别矫情,别以为你遇到的困难是天大的事,你掉过的坑,前辈们都摔过,所以不要抱怨,要去克服。

3、记住一点:擅长比喜欢更重要

如果一项工作,你特别擅长,别人花3小时,你花半小时就能完成,这样的工作会让你抑郁吗?我想你应该会得意得飞起来,毕竟你的效率比别人高得多,自然也会得到老板的器重。

但如果一项工作你特别喜欢,但是干得并不如意,这样的工作会让你抑郁吗?绝大部分都会。正因为没把自己喜欢的事情干成,所以会有一种挫败感,而这种挫败感日积月累,就会成为你的惯性,成为职场倦怠。

所以想要改变这种状态怎么办?

很简单,尽快熟悉你手上的工作,提高你的工作效率,当你对工作得心应手的时候,你绝不会感到抑郁,上班如上坟。

若你还是上班如上坟的话,那说明你已经完全掌握了这项工作的流程,可以跳槽或者向上寻求新的突破了。

以上三点就是我的个人理解,希望能够对你有帮助。


共央君


先忍一下,毕竟做生不如做熟,天下乌鸦一般黑,你再换一份工作,也不见得好到哪里去。但如果忍无可忍,无需再忍。毕竟工作也是为了更好的生活,如果实在熬不下去了,或者工作得极度痛苦,那就果断辞职。

这个话题让我想到我的第一份工作,是一个做塑钢门窗的厂,每月只休息两天,而且必须写请假条,厂里经常拖欠工资,最重要的是老板是个残疾人,而且心理有点问题,经常把员工留下来开会、加班到很晚,最恐怖的是他动不动就乱吼人,有时候一会很好的,一会就无缘无故乱吼,所以除了厂里工人比较固定外,办公室人员都做不长。我因为是第一份工作,当时没工作经验怕不好找事,所以不敢辞职,硬是在里面熬了8个月,那真的是度日如年啦。后来辞职了,把工资也全要到了。当我走出那个厂门时,我是多么轻松,多么的激动啊,那种自由幸福感无法用言语体会,反正就是狂喜!

之后遇到的老板们都挺正常挺好的,也有因各种原因离职的,也一起吃离职饭,很温馨的告别,也很依依不舍,跟第一次全然不同。

话说回来,工作并不仅仅是为了赚钱,工作也是生活的一部分,是为了给人带来活力和朝气,使人有规律的生活,让人在赚钱养家的同时有事可做。如果上班跟上坟一样了,那说明忍无可忍了,那还是辞职吧!



淡然820529


辞职!

一个月前,我刚从一家网络公司辞职,辞职的原因和你一样:上班就像上坟,每天难受的不行。这家公司是个小公司,有几个本土的网红,素质吗提不上把,一天天的嘚吧嘚吧满嘴跑火车,说的那些话都不能听,完全颠覆了我的人生观,真的不是夸张,长这么大第一次见这样的人,还是不止一个……

……实在受不了了,辞职!

辞职之后,带带孩子到处转转,旅游……这才缓解了那时候的郁闷心情!

三观不合的公司,不干也罢!

给别人打工,能让你死心塌地留下无非两点:一是工资够高,看在钱的份上,留下。二是老板好,仁义。如果挣不到钱,还天天不开心,干嘛要留下!

人活着就活个心情,开心最重要,工作都让你抑郁了,还不辞职干嘛?找个自己喜欢的工作,开心点生活吧!


Y非鱼Y


我有段时间跟你心情一样一样的,只有自己调整,没办法,别人帮不了你,说说我当时的想法,我当时其实也想了无数次辞职,可是我辞职了又做什么,又去找工作?我很懒,我不想在重新进一个企业学习他的文化,重头了解,干段时间,到时又会出现这种阶段的心理,反反复复,没意思,先干着吧,干到过年再说吧


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