扯淡de青春40196589
心老是静不下来。
这是一种奇怪的心态，一般在孩子身上就存在，因为孩子没有专注力。
如果一个成人特别容易受到别人的影响，那真的应该好好的思考一下了。这是心静不下来的原因。
多数人根本不知道自己想要什么，没有目标，没有规划。
眼前的事儿，未来的事儿都不去思考。
所以他做这些事情的时候特别容易受到周围因素的影响。
再加上来自于压力啊等等的东西，就更会导致一个人心里产生烦躁。
你想要做一个什么样的人，你想要什么，你就去做，在这个过程中，你可能会遇见很多人或事儿，你可以与他们同行，但是要保持那种独行的觉知力，你本来就是独行的，凑巧遇见了很多人或事儿，只是同行一段而已，你才不会被周围的这些东西所影响，别人要做什么那是别人的事，和你无关呀！
心灵小溪流
你好！希望给予你帮助，我是一名心理咨询师，不了解你的工作特点是怎样的，作为城市中的蓝领白领、哪怕金领，在当今社会的竞争中都会有或多或少的压力。
首先去医院检查排除器质性病变，如果查不出躯体疾病，就可以安心关注心理问题。
大多数身心疾病和心理有关，你遇到的事情，你所处的环境，决定了你的思维和你解决问题的想法及方式。
其次，排除现实事件导致的躯体症状。现实事件的确会引发身体有不适症状，这是机体的自我保护机智，无需紧张。
再次，原因在于你还没有解决目前现状的智慧和能力时，躯体就会生出疾病的症状来抵挡心理的状态。也是一种智慧的防御机制。
不了解可否对你有用，你作为参考吧！祝你早日恢复健康。
海酷心理
心慌静不下来，很烦躁，，这些都是“焦虑症”的一些症状，当然我们不能就此就可以诊断为“焦虑症”，，，如果你的状态还影响不到学习、工作、生活，就可以认真学习、工作、生活，不要在意这些细节，转移自己的注意力到学习、工作、生活上面 ，有可能你的心慌静不下来、很烦躁就会慢慢的消失，，，你可以慢慢来不要着急，，慢慢的训练自己，有可能就可以解决问题。。。如果你自己做不到，就可以寻求专业帮助，， 可以寻找专业正规的心理咨询服务机构，寻找高水平的心理咨询师帮助指导你的训练、学习、成长、改变、提高自己的智慧水平，就可以彻底解决问题，，不要着急慢慢来。。。心理咨询的过程，这是一个学习成长的过程，，通过这个过程你可以解决你的问题，也开心找到你的开心快乐幸福的生活。。。。。。
罗桂田心理咨询
学会静处，每天站着念诵《心经》30分钟。让内心想法自由正负变换，边念诵边感知。
用户8232840580155
这可能和焦虑有关，但是否达到神经症程度，这需要去检测一下，如果你去治疗和咨询不方便的话，我建议你去学习正念的放松，平常我也是用这个技术解决来访者焦虑问题，这部分上网去查可以查到。
门前海蓝蓝
我目测你有轻至中度焦虑症，我建议心理治疗，和药物治疗两种方案来应付。具体如下，不妨试试
一，心理治疗，你可以尝试正坐闭眼睛深呼吸，快吸慢呼，想象周围一切都是空的，你的身体很轻很轻，无视周围闲杂的声音，一天坚持个半个钟。睡觉之前可以喝杯牛奶，听听点轻音乐再睡。坚持早睡早起，千万别熬夜。还有一点记得别理会无关紧要的事。才能保持安静的心情。
二，药物（个人并不推荐，严重的焦虑症就得吃了）：例如，盐酸文拉法辛缓释片
好了，我不是医生，只不过是个得过焦虑症患者的人，有什么不对的地方请多指正
凤凰科技66
你好，经常有这种症壮的话有可能是肺上有问题，早上去爬山，要做一些深呼吸，有氧运动，坚持十天，一般都会有好转，这是我亲自体验过的，你不防也试试，，一个月后都好了，平時也要加强锻炼。祝你健康快乐
华哥鬼步舞
是心累了？让它好好休息一下，如果听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了，夜晚可以静静地看星星，夜里的风凉凉的，很舒服。 还可以去旅行散散心，具体去哪，我想去哪里都好，到处走走停停，也是很不错的事情。
沪漂大吖生活录
心静.自然平.遇到事不急.不慌把情绪稳住.遇事多和家里人商量|慢慢调节情绪.一定沉稳.什么事都能过的去1一定做个生活中的強人
天汉儿女
是闲下来很慌还是工作和不工作都慌，是怎么个心慌法呢？是感觉自己心理不舒服总有事情没做完还是怎么呢？你要表述清楚，如果一天下来都很慌，心里不舒服，时间也已经很久了几个星期或者一个月，联系去心理咨询。
如果这是普通不严重，可以尝试放松心情，拉上三五好友给自己一个假期出去玩玩儿，另外可以多看看心理学方面的书，给自己做心理疏导，你了解自己的心里情况才好对自己下手，也能起到预防的作用。
