十月怀胎，宝宝在妈妈的子宫里存在了这么久，来到了这个世界上，最亲近、最依赖的莫过于是妈妈的怀抱，习惯了妈妈身上的气味，晚上自然也是要和妈妈在一起才能安心地入睡。
但是随着孩子一天天长大，父母应该明白，迟早有一天是要和孩子分房睡的，孩子是需要独立的。因此，什么时候和孩子分房睡，也成为了一个没有标准答案的问题，困扰着很多父母，在担心会影响到孩子健康成长的同时，也很担心孩子是否有自己睡的能力和胆量。
妈妈，你是不是不想要我了？
前天早上把儿子送去上学，回来走到小区楼下遇见了隔壁的邻居，也是刚送完两岁半的女儿去幼儿园，邻居范女士看起来非常憔悴，我心想是气温下降得快，身体不适，便询问了几句。
范女士叹了一口气说：“我和她爸爸想着，孩子已经上幼儿园了，是时候该分房睡了，开始尝试了几天，但这都连续一星期了，孩子每天晚上逗哭哭闹闹到半夜，她也睡不好，我和她爸也睡不好。”
我有些惊讶，问到：“这么早就分房睡呀，会不会有点太小了？”
范女士说：“分房睡有什么早晚呀，早晚都会经历这一段的，唉，你是不知道呀，昨晚上闺女哭着问我，是不是不想要她了，我这心里真不是滋味啊！”我抬头看了范女士一眼，她的眼眶已经红了。
虽然说分房睡可以让孩子早早地独立，但是过早就分房，或者是分房方式不当，都会给孩子带来很大的伤害。但是让很多父母都很苦恼的是，什么时候分房睡，才是最好的呢？
孩子3岁之前，不要分房睡
李玫瑾教授谈到：宝宝在妈妈的子宫里待了十个月，对于妈妈的心跳、声音等一切都是很熟悉的，也已经形成了依恋，而在孩子出生后的前三年里边，是依恋关系发展的关键期，所以，建议在孩子3岁前不要和孩子分房睡。
3岁前和孩子分房睡，有哪些弊端？
自理能力尚未形成，容易生病
3岁之前，孩子的自理能力是很差的，甚至连照顾自己的能力都没有，小孩子有一个共同的毛病，那就是喜欢蹬被子，睡着之后，睡姿就变得不受控制。
在这个阶段，孩子的抵抗力是非常弱的，若是和父母在一起睡，父母还可以帮孩子盖被子，保证孩子温暖。但和孩子分房睡之后，父母不能照顾到这一点，孩子蹬掉被子就容易着凉，生病自然也是太容易发生的。
缺乏安全感
有的家长认为，越早分房睡，孩子的胆量就越大，自理能力就越强，安全感也就越足，事实真的是这样吗？
其实孩子在三岁之前，正是安全感建立的关键时期，父母对待孩子的方式方法，都大大影响着安全感的形成，对孩子的内心造成极大的影响。父母若是和孩子分房睡，会让孩子在幼小的年纪体会到什么是恐惧，完全丧失安全感，甚至还会认为，父母之所以这么做，是因为不爱自己。
如果在这个阶段，孩子丧失了安全感，那么在后期，若是想再给孩子建立安全感，那就不是一件简单的事情了。而缺乏安全感，往小了说，会影响到孩子的性格，往大了说，很可能会影响到孩子的心理健康，甚至一生都会留下阴影。
影响睡眠质量
孩子在3岁之前，是非常依恋妈妈的，一旦离开妈妈，他们也是无法接受的，也许到了半夜还不敢入睡，也许被吓得不敢上厕所，也许会大哭大闹，或者是睡着之后频频醒来，这些情况都会直接影响到孩子的睡眠质量。
睡眠质量的下降，不但会影响到孩子第二天的精神状态，更会影响到孩子的生长发育。三岁之前，正是孩子长个子、大脑发育的时期，有研究表明，孩子睡眠不足，则会导致智商、身高的发育。
和孩子分房睡，可参考以下两个步骤
和孩子分房睡未尝不可，但是尽量要等到合适的年纪，采用合适的方法，才能事半功倍。
心理建设要到位
父母要让孩子从心底接受即将要面对的这件事，并且怀着期待的心情去迎接。首先，父母要提前告诉孩子分房睡这件事情，不能在孩子不知情的情况下诓骗孩子，这样只会引起孩子的抵抗情绪。
其次，可以带着孩子一起，选一些他喜欢的属于自己房间的装饰物，比如装饰品、床、灯具等，让孩子对这个屋子产生感情。这样一来，孩子对分房睡的恐惧就会消除大半，进而接受并喜欢自己睡觉。
分房睡也要循序渐进
在刚刚锻炼孩子分房睡的时候，父母不要“一刀切”，不要让孩子感受到很绝情，而是要慢慢地来，循序渐进，让孩子感觉到安全感。
比如，一开始，父母可以陪伴孩子一起睡在他的房间里，等到孩子熟悉了房间之后，再转变成为陪孩子到入睡之后便离开，再发展成为孩子独立睡觉。这是一个过程，如果直接让孩子自己睡，是根本行不通的，也会对孩子的心灵造成很大的伤害。
望子成龙望女成凤，是每位父母的心愿，都想让孩子早早地就自理、自立、独立，但若是拔苗助长，结果可能适得其反。与孩子分房睡，不是一朝半夕的事情，更不是一个简单的过程，父母首先要等到合适的时间，用循序渐进的合适的方法，慢慢地锻炼孩子，再养成习惯，切不可急于一时，盲目地伤害到孩子。
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