吃完這頓，我明天就開始減肥。 這幾乎快成了小徐的口頭禪。可就是沒見小宿付出過實際行動。上次和男朋友一起去吃飯，小許又把這句話給 搬 出來了。男朋友聽完笑著問道： 你知道女生們最常用的謊言是什麼嗎？ 小徐當時還以為上次撒謊又買了一支口紅的事兒被男朋友發現了呢，剛要坦白，誰知男朋友說道： 我明天就減肥，你看你說明天就減肥，都說了好幾年了，這都過了多少個明天了，您老人家還沒開始減呢！
被男朋友的語氣給刺激到的小徐，這次終於付出了她的實際行動，真正開始減肥了。小徐知道減肥，不僅要多運動，而且還要注意飲食，也就是要吃對，減肥就要多吃蔬菜，相信很多人都知道。於是生菜便成了小宿的最佳選擇。
說到生菜大家肯定很熟悉，吃烤肉的時候，用生菜將肉包起來再美味不過了。不過你知道嗎，生菜同樣還有著 減肥生菜 的美譽，有著不錯的減肥效果。無論是生吃，還是熟食都可以，味道都不錯。而且與普通的白菜相比，生菜中的膳食纖維和維生素C都比較多，可以促進腸胃的蠕動，消除體內多餘的脂肪，還可以飽腹，讓你吃著吃著就能瘦下來，你可不要錯過了。
除此以外，經常吃生菜，還能夠促進睡眠，緩解失眠的症狀，因為它裡面含有萵苣素。同時因為還含有維生素E和胡蘿蔔素的緣故，吃生菜還可以達到還可以保護眼睛，維持你的正常視力，有效緩解眼睛疲勞。除了這些，吃生菜還有很多好處，各位小夥伴們也來說一說吧！當然想要減肥的小夥伴們，就來試試這個 減肥生菜 的效果如何吧！
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