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中医说是气虚指的什么？
虚弱体质分为很多种类型，气虚体质是其中一种，那么中医所说的气虚是指什么呢？当我们人体脏腑功能失调，处于不良的状态时候，体力和精力就会明显降低，就会出现气虚表现。
气虚都会有哪些症状？
一般气虚的人多会有语声低微，面色苍白，形体消瘦或者偏胖，精神不振，体倦乏力，气短懒言，舌淡红，脉虚弱等等症状。
同时气虚的人还很容易患上感冒，平时抵抗力比较弱，病后恢复也会比较缓慢，平时稍微活动一下或者工作运动后就会出现疲劳乏力的感觉，还容易出大汗（自汗），气虚体质的人肌肉也会比常人松软，形体不够健壮，对外界环境比较敏感。
那么气虚体质该如何调理呢？
气虚体质的调养，主要以补气养气，益气健脾，针对脏腑进行辨证， 然后选用补脏腑之气的药材或者食材，适当加用补血药。
（1）山药
山药可以补中益气，健脾补虚，很适宜糖尿病患者，病后虚弱者。对于气虚体质可以经常用山药。
（2）黄芪
清代的黄宫绣就称过“黄芪是补气诸药之最”，它具有益气固表，补气养血，适用于内伤劳倦，脾虚泄泻，气虚血虚。每天用5g黄芪泡水喝。
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