關節炎是最常見的緩慢關節疾病之一，是世界頭號致殘性疾病，發病率極高，其間風溼性關節炎更是被稱為“不死的癌症”。據統計，全世界約有3.55億人患關節炎，亞洲均勻每6人就有1人是關節炎，我國有1.22億關節炎患者，發病率約為13%。關節炎常在25至50歲間發病，以女人居多。除生理差異外，這與年輕人的一些欠好的生活習慣有關。
1、不留神保暖。不少人秋冬時節還穿短裙，在冷風中露腳踝，穿露腳背的鞋子等，易導致滑膜炎、膝關節炎等。
2、常穿高跟鞋，導致膝關節磨損。
3、缺少操練。大都白領上下班坐公交、坐電梯，週末多用來加班或睡懶覺，很少操練，骨骼、關節、肌肉強度不可。肥胖者更是如此。
4、運動不妥構成危害，無節制爬山導致軟骨過度磨損。因此應避免危害，
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