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大多数时候，耳鸣是一种正常的生理现象，可以不必理会，然而若是持续性耳鸣甚至伴有头晕、头痛等症状时，一定要提高警惕。在临床上，耳鸣是很多疾病的并发症状，也是一些严重疾病的首发症状。如果经常耳鸣，很有可能是身体某些疾病的信号，要注意以下几种情况：
1.耳部疾病
有研究报道，在耳部疾病里，突发性耳聋、梅尼埃病、噪音性耳聋这三种疾病的耳鸣发生率极高耳硬化症的耳鸣症状也比较明显，开始时为间歇性耳鸣，而后逐渐加重转变为持续性耳鸣；少数慢性中耳炎患者也会伴有耳鸣，但程度较轻。
2.心血管疾病
耳与心血管系统之间的神经分布有着密切的联系，调查显示，高血压、高血脂症等心血管疾病对耳蜗的影响比对心血管的影响更大。因此在心血管疾病早期，耳蜗往往早于心肌发生病变，从而引起耳鸣。
3.颈椎病
多种研究显示，颈椎病是和耳鸣最相关的疾病。颈椎病会导致脑供血不足，引起椎动脉、内听动脉痉挛，出现缺血症状，耳鸣症状因此出现。往往，颈椎病不仅要针对颈部问题进行治疗，对于颈性耳鸣也需采取一定的治疗手段。
4.肿瘤
耳鸣是鼻咽癌、听神经瘤等肿瘤疾病的早期临床症状之一。对于鼻咽癌而言，癌细胞入侵耳咽管后，会造成中耳积水，从而出现听力下降和耳鸣；而听神经瘤多发生于单侧，虽发展缓慢，但与脑干、脑神经相邻，随着肿瘤的增大会影响到听觉中枢，也会造成耳鸣、听力下降甚至耳聋。
发生耳鸣以后要做好以下几点：
1.保护好耳朵
尽量远离噪音环境，或通过配戴耳塞、耳罩等方法降低噪音对耳朵的刺激；不要长时间戴耳机听歌，用耳机时音量要调到合适水平；最好不要用棉签清洁耳朵内部，防止损伤鼓膜。
2.改善生活习惯
咖啡因、酒精、尼古丁都会引起或加重耳鸣症状，因此，防治耳鸣一定要戒烟少酒，减少咖啡因的摄入。除此，还要注意少吃油腻食物及甜食，以防积滞成痰，加重耳鸣。
3.防止药物使用不当
一些药物的使用不当也会加重耳鸣，在用药之前，一定要咨询医生，告知医生自己有耳鸣的情况，以免摄入使耳鸣症状加重的药物。
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关于耳鸣，我有切身之痛。大概在二十多年前，我被耳鸣扎磨得叫苦连天，夜不能眠，很是痛苦。
一日，去三姨舅家串门，见我揉耳朵便问我是不是耳鸣，我告诉三姨舅中耳炎、耳呜多时，便告诉我一秘方。因三姨舅是我们当地的名中医，看病的人络绎不绝。三姨舅治耳鸣的秘方是：1、取当地蒲公英适量，用水煎，喝汤，量不要多。2、煮熟的蒲公英切碎，加醋加盐少量，趁热吃。3、时间半月至二十天，特效！
我从此按照三人姨舅的土方法，没有花一分钱，和妻子去公路旁、公园挖蒲公英，洗净慢火煎熬约半小时即可。经过10多天的坚持吃、喝蒲公英，我的耳鸣彻底治愈，此后多少年不再复发。感谢三姨舅的神医赐教，希望对有耳鸣的你有所帮助，消除耳呜指日可待！
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耳鸣俗称是“耳朵响”，就是外界没有任何声音刺激，耳朵内部或者是头部产生了声音的感觉。而且每个人听到的声音也是不同的，有的像火车轰隆隆的声音、有的像夏日知了鸣叫、有的是坚硬的粉笔在黑板上划出的尖刺声，总的来说都是令人不舒适的声音！
耳鸣可能每个人都会遇到过，有的只是暂时性的，也不用吃药自然痊愈；有的是需要吃药，配合着饮食调理一下也会痊愈；但有的人则会出现顽固性耳鸣，还伴有头晕症状，许多人觉得可能是上火引起的，但其实不尽然，为这还有很多人耽误了病情诊治的最佳时间。
1、饮食方面
饮食一定要清淡，不要吃过多油腻、辛辣的食物，要多吃富含蛋白质和维生素的食物。尤其是富含锌的食物，因为缺锌是耳鸣的重要原因之一。
2、戒烟戒酒
烟酒中有很多有害物质会损伤循环系统，会刺激耳鸣症状加剧。
3、远离噪音
耳鸣很大一部分原因是由噪音引起的，所以处于噪音环境内会加重耳鸣的程度。
4、保持良好的生活习惯
如果患上耳鸣，就一定要有良好的生活习惯，一定不要熬夜，不要过度疲劳。
5、调整好心情
长期处于精神紧张的状态下，耳鸣的程度也会加剧！适当地调节工作节奏，转换心情对于病情都是非常有益的！
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需要注意饮食：不要吃辛辣刺激的食物，少吃各种动物内脏、肥肉、鱼、虾、油炸食物等富含脂类的食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。要多吃一些清淡、含维生素多的食物和水果。要注意减少肥腻饮食，以防积滞成痰，加重病情。作息规律：保证每天的睡眠能够在8个小时，尽量不要熬夜。尽量避免吵杂的环境：不要进入环境比较吵杂的地方
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需要注意饮食：不要吃辛辣刺激的食物，少吃各种动物内脏、肥肉、鱼、虾、油炸食物等富含脂类的食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。要多吃一些清淡、含维生素多的食物和水果。要注意减少肥腻饮食，以防积滞成痰，加重病情。作息规律：保证每天的睡眠能够在8个小时，尽量不要熬夜。尽量避免吵杂的环境：不要进入环境比较吵杂的地方。
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耳鸣是有很多原因造成的，耳鸣的患者要多注意休息，多吃青菜和水果，少吃辛辣刺激的东西，可以增强锻炼，耳鸣的患者平时要注意：1.降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围(85dB)之内。2.阻隔噪声的传播，用吸声材料，隔声墙降低噪声强度。3.预防性治疗，服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。预防耳毒性药物中毒。4.严格掌握用药适应症，杜绝滥用，绝不多用。5.避免联合应用2种以上耳毒性药物。6，耳鸣患者注意休息，戒烟戒酒。
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耳鸣的原因有很多，常见的包括环境因素，精神因素以及神经血管因素等，包括感冒，发烧，精神压力较大，睡眠不好，掏耳朵过度。外耳道耵聍栓塞、各种中耳炎。内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化。精神紧张、抑郁等。内分泌疾病、糖尿病等，所以说对于耳鸣平时一定要保持一个良好的心态，避免熬夜，避免到噪声环境特别大的地方。
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患有耳鸣是一件很痛苦的事，它会影响我们日常生活，工作睡眠心情都会受到影响，引起耳鸣的因很多，外部因素和身体内部因素，外部因素主要是经常在噪音环境下工作，听神经受到刺激会出现耳鸣 ，内源性耳鸣身体疾病引起，如，中耳炎，耳道阻塞 ，耳道肉瘤等引起耳鸣，神经性耳鸣长时间睡眠不好 ，生活不规律经常熬夜 引起耳鸣，患有耳鸣也不必害怕，只要我们平时多注意避免噪音环境，心情舒畅早睡早起不熬夜，避免刺激东西少吃，咖啡烟酒糖，多参加一些锻炼，耳鸣慢慢会减轻的，放松心情减少压力，乐观向上是最好的自我疗法。
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需要注意饮食：不要吃辛辣刺激的食物，少吃各种动物内脏、肥肉、鱼、虾、油炸食物等富含脂类的食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。要多吃一些清淡、含维生素多的食物和水果。要注意减少肥腻饮食，以防积滞成痰，加重病情。作息规律：保证每天的睡眠能够在8个小时，尽量不要熬夜。尽量避免吵杂的环境：不要进入环境比较吵杂的地方
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耳鸣在生活中要注意保持良好的工作和生活习惯，一定要按时作息，避免过度疲倦、劳累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒畅，避免情绪过于激动。适当可以进行运动，戒烟酒，在听音乐时避免放大声。如果需要在特别强声的环境下工作，可以佩戴耳塞保护。一旦出现耳部不适的情况，一定要及时就诊，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。同时也需要避免服用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素等。另外一定要保护好头部，避免受到外力的作用，避免受到外伤。
