束睿明
我认为生完孩子还是有必要穿束腹带的，因为在我们女性怀孕开始随着胎儿的渐渐长大，子宫也跟着变大，整个的孕期子宫要增大很多倍，小小的骨盆已然是撑不下的，所以我们的肚子也会随着胎儿的增大，子宫的增大而增大，就像是一个气球🎈慢慢的变大，变大，变大………… 孩子一出生子宫内没有了内容物，我们的子宫也经医生的操作回纳到盆腔，可是我们的肚皮就会像是松了气的气球🎈，皱纹，松弛，下垂等等问题摆在那，如果不干预的话无疑就是放任肚皮及腹部周围的肌肉松弛，所以，在生完孩子恶露排干净之后应该尽早的穿上束腹带和束臀带，加上产后优质的调理，合理的饮食才能更快的促进产后恢复。
其实产后恢复有一个黄金期就是产后的42天—半年是黄金恢复期，如果在这个阶段合理有效的进行产后恢复是可以尽早恢复的，那穿着束腹带，做产后恢复体操，按摩等等都是很好的方式。
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我40+5的早上见红后，还去赶了个集。买了过年吃的坚果，奖励自己一根棒棒糖。回家的路上肚子开始有点疼了，类似吃雪糕凉到胃的疼。回家又洗了澡，睡个午觉。感觉肚子疼的有点规律了。痛感不变。用手机一测，5分钟一次。收拾收拾，去医院待产。下午5点左右到医院附近。给婆婆和老公订了陪产的酒店。在酒店里玩到7点多。婆婆在旁边急的不行了，我还心大的不行，不着急。最终扛不住婆婆叨叨，去医院急诊办理手续。护士给做了内检，本本上写着：可容一指，阵痛不规律。赶巧医院无病房，住在走廊上。自己还傻傻的挺乐呵。吸着氧气，玩着手机，不知道后面会发生那么惨烈的事情。
晚上10点左右疼痛升级。看手机也忽略不了的疼痛，类似拉肚子的疼。我就在走廊上溜达。被值班护士逮着，”不疼的时候睡觉，要不没力气生。“还把我贴心送回走廊尽头的小床上。哪有啥法，熬呗。
到第二天早上4点左右，疼痛又升级了，是那种咬着被子的疼。我喊婆婆，说：要内检，想打无痛。婆婆麻溜的找护士。护士来了，教着我呼吸，摸了摸肚子，说不用看，肯定不到3指。又被别人叫走了。那有啥法，熬呗。那在3分钟左右的阵痛下，我又熬了2个小时。6点早餐来了且必须用餐卡或者手机支付，婆婆不会用，我趁着不疼的时候，买了早餐，还没等吃呢，护士内检3指。说到：去待产室，自己走。就这样，饭没吃着。就自己走去待产室，期间疼的时候就站在通道上不敢动。
到待产室，一个大房间里已经躺着6.7个了，都在这等着开骨缝呢。我还友好的问了问隔壁的产妇：你这开了几指了？或许那个姑娘正在阵痛，过了好一会，伸出4个指头的时候，我在阵痛，费力的点点头，表示我知道了。不一会过来个护士，问：***，你预约的无痛？我飞快的举起手答到：这，我在这。”护士说：麻醉师在手术，暂时来不了，你等会。”突然感觉很委屈，说道：好。哪有啥法，熬呗。
在等待开指的过程中，我除了疼的时候，其他时间都是昏迷的，不知过了多长时间，护士过来内检，说是5指了，我说：受不了了，要打无痛。护士说，你这样的，不用打了，10点左右估计就能生了。我问道：现在几点了？护士说：8：30。我说：还要打，太疼了。刚说完，就开始宫缩，护士咋说的，我听不到了，沉浸在疼痛的海洋里无法自拔。等疼过去后，又晕了。在晕之前，看到隔壁的产妇被拉走了。大约10点左右，我也被拉走了。
轮到我上产床了，居然要我自己爬上去。我抬头看了看偌大的电子表，上面显示12：28.整个产房就剩下我这一个待产的。
护士长问：破水了？那个小护士说：没有，护士长给我内检，说有宫颈一块没有软化啥的，不让我用力，害怕撕裂。给我破水，再等等的。折腾一天没吃东西加上不会用力，那个护士长老嫌逅我。后面吓唬我说：你再不好好用力，我用镊子给你捏出来了。我说道：怎么弄都行啊，我快不行了。弄出来就行。不行拉我去刨吧。再后来给我侧切按出来的。报出生时间为：15：08，后期缝的时候那种疼都不算事了。生产经历就说到这了，接下来说说我的产后收腹经历：很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。
产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来给大家说说产后月子注意事项：
空调可以有 但不可贪凉
产后吃生冷食物、长时间对着空调吹、睡凉席、睡觉不盖东西等，都是不可取的。产后最怕受凉，因此，产后也要注意保暖，尽管是夏天，也要穿着透气、舒适的棉质家居服以防着凉。 
空调的普及让夏季坐月子的女性轻松了不少。虽然空调好用，但也要多加注意。室内温度要保持在26℃左右。另外，空调也要定期清洁，以免细菌繁殖，污染室内空气。每天早晚可定时开窗通风换气，做好室内清洁。
少吃多餐 营养要均衡
夏天温度高，人们胃口都较差，产妇也一样，但为了乳汁的分泌，还是要保证饮食营养。即使天气再热，也不能为当时凉快而贪食冷饮，以免伤及脾胃，落下病根。
再次提醒各位新妈咪尽管夏天坐月子很煎熬
但也不能为了一时之快而不顾及一些细节
新妈妈还要坚持母乳喂养
束睿明
唉，生第一个宝宝人家大夫让我勒着，一点事没有，生第二个宝宝大夫不让勒着，结果胖的瘦不回去了
